Česti problemi u ponašanju vašeg djeteta? Ovo bi moglo biti zašto

Ako se nosite s problematičnim ponašanjem vašeg djeteta, možete se osjećati frustrirano i bespomoćno. Ali što ako je ovo ponašanje potaknula tjeskoba?

Brojna su istraživanja otkrila da dječja nesposobnost da obradi teške osjećaje često dovodi do onoga što se često susreće kao "problematično" ponašanje. To može izgledati kao nekontrolirani napadi bijesa, nepredvidivost i impulzivnost, ekstremna prianjanje, nemogućnost učiniti ono što se očekuje (na primjer, nesposobnost poštivanja jednostavnih uputa u školi ili kod kuće), poteškoće u razvoju, nekontrolirana ljutnja, ekstremne reakcije, prkos i agresivan ili opasno ponašanje koje vaše dijete ili okolinu dovodi u opasnost.

Sada postoje čvrsti dokazi da ponašanje djece koja pate od visoke anksioznosti jako sliči ponašanju djece s poremećajima u ponašanju.1 Što to znači da se djetetu koje nije u stanju upravljati tjeskobom može dijagnosticirati da pati od uobičajenih poremećaja ponašanja kao što je deficit pažnje hiperaktivnost (ADHD), poremećaj ponašanja ili opozicijski prkosni poremećaj (ODD).

Dio problema povezanog s pogrešnom dijagnozom leži u činjenici da nije uvijek lako ustanoviti što pokreće ponašanje vašeg djeteta. Kada imate posla s nasilnim ili izuzetno ometajućim djetetom, možda će biti teško uspostaviti vezu između anksioznosti i prikazanog ponašanja. Drugim riječima, jako anksiozno dijete neće vam reći da ne želi ići na svoj tečaj plivanja jer ne zna plivati ​​i boji se napraviti od sebe budalu. Ono što će vjerojatno učiniti je da pređe u način obrane kako bi izbjegao tu klasu, a to se može pretvoriti u remetilačko ponašanje, agresivno ponašanje prema kolegama iz razreda, nepoštovanje i odbijanje da slijedi upute, i tako dalje. U stvarnosti, sve su to jednostavno pokušaji bijega od njegovih satova plivanja.

Problematično ponašanje često je pokušaj bijega iz situacija koje izazivaju tjeskobu i drugih teških emocija povezanih s takvim situacijama. Pod tim mislim da se, iako anksioznost može biti primarna iskusna emocija, uz nju mogu razviti i druge sekundarne emocije poput straha, panike ili srama.

Sve u svemu, nije izgubljena svaka nada. Doista, svjesnost da iza ponašanja vašeg djeteta mogu stajati tjeskoba ili druge snažne emocije izvrsno je polazište koje će vam pomoći da se učinkovitije nosite s problematičnim ponašanjem.

Evo tri stvari koje danas možete početi raditi kako biste bolje upravljali utjecajem emocija na ponašanje svog djeteta:

1) Pokrenite razgovor o osjećajima.

Kako biste definirali frustraciju? Emocije nije uvijek lako pretočiti u riječi, čak ni za odrasle; zamislite koliko vašem djetetu može biti teško snalaziti se u velikim osjećajima. Prvo i najvažnije što je potrebno jest naučiti je o različitim osjećajima pomoću tehnika primjerenih dobi. Ona mora znati da je sigurna da izražava svoje osjećaje.

Prikladne tehnike za djecu uključuju igre, vođenje razgovora oko likova u knjizi koju čita ("Sigurno izgleda tužno"), Postavljajući pravu vrstu pitanja ("što vas je danas obradovalo?” razgovor o vlastitim osjećajima (Bila sam tužna kad…), i tako dalje.

2) Naučite predviđati probleme koji izazivaju tjeskobu.

Stvar s anksioznošću je u tome što se prilično dobro skriva, ali uvijek postoje načini da se to zaobiđe. Najlakši je način pažljivo pratiti djetetovo ponašanje kako biste utvrdili situacije koje izazivaju tjeskobu. Uvijek je lakše riješiti jako tjeskobno dijete prije nego što situacija izmakne kontroli. Ono što trebate upamtiti jest da, baš kao i kod odraslih, postoji snažna veza između tjeskobe i potrebe za uvjeravanjem -Ti si bitan, bez obzira na sve!

U konačnici, naučiti dijete da prepoznaje kako se osjeća njegovo tijelo kad se osjeća tjeskobno, sjajan je način da mu pomognete da nauči prepoznavati identitet i samostalno upravlja tjeskobom.

3) Naučite dijete da samostalno uspije.

Suočavanje s jakim osjećajima na odgovarajući način znači posjedovanje niza alata, nekog oblika "kutije s alatima" koje vaše dijete može koristiti kad god zatreba. Pomozite djetetu da prepozna odgovarajuće odgovore na anksioznost. Pomozite joj da smisli "kartice moći" koje joj daju vizualni primjer kako se može nositi s tjeskobom. Dajte joj do znanja da ona sama ima potrebu za suočavanjem s jakim osjećajima. Nitko nije rekao da će ovo biti lako, ali poduzimajući male korake prema razvoju emocionalne inteligencije vašeg djeteta, ona će sigurno tamo doći.

Anksioznost kod djece vrlo je česta pojava i često se s vremenom smanjuje jer vaše dijete nauči bolje reagirati na teške situacije. To može reći da to može biti i znak ozbiljnijeg problema. Zatražite stručnu pomoć ako vam se čini da nijedan vaš pokušaj ne uspije ili ako se osjećate nesposobnim sami upravljati tim ponašanjem.

fusnote:

1. Moskowitz, L. J., Walsh, C. E., Mulder, E., McLaughlin, D. M., Hajcak, G., Carr, E. G., i Zarcone, J. R. (2017). Intervencija za anksioznost i problematično ponašanje kod djece s poremećajem spektra autizma i intelektualnim teškoćama. Časopis za autizam i razvojne poremećaje, 47(12): 3930-3948. Preuzeto s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28283846 [↩]