Mislim da imam nametljive OCD misli

Pozdrav, Skot imam 20 godina, zaručen sam i mirna sam osoba, nikad se ne svađam i uvijek pokušavam riješiti sukob. Međutim, ozbiljno su me uznemirile užasno grube i nasilne misli koje me stvarno plaše i nalik su nečemu iz najstrašnijeg horor filma koji se može zamisliti. Također sam u prošlosti zajedno s njima imao socijalno neprihvatljive seksualne misli. Imam ovih problema već niz godina, ali posljednjih nekoliko dana oni su se pogoršali i konstantno sam zabrinut zbog njih. Pokušavam ih kontrolirati, ali ako vidim da nešto poput noža leži u kuhinji, odložim ga u ladicu jer to može pokrenuti nasilnije misli. Ne želim ulaziti u detalje tih misli jer smatram da su previše grafičke i groteskne. Ne želim imati te misli i nikada ne bih reagirao na njih, ali ne mogu ih se riješiti i bojim se da ću biti žigosan ili rečen da ću poludjeti. Puno ulazim u sanjarenja koja se obično događaju i kad ih jednom pomislim, shvatim što sam učinila i osjećam se užasno. Također ako nekoga šetam, a oni šapuću nekome ili se smiju, postajem paranoičan i osjećam da se radi o meni. Također mogu hodati pored ljudi i u mislima se odvijaju nasilni agresivni izmišljeni scenariji o toj osobi i meni, čak i ako su stranci kao da će me nešto u meni natjerati da ih napadnem, iako to ne želim. Nisu to uvijek slike jer to mogu biti i riječi koje mi uđu u glavu koje me muče. Također često neko vrijeme ponavljam sebi slučajne stvari poput riječi ili fraze, jer osjećam ako to kažem naglas ili sebi, ublažit ću dio tjeskobe, ali to samo pogoršava. Molim vas pomozite na bilo koji način.
Hvala.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Opsesivno kompulzivni poremećaj (OCD) mogao bi biti mogućnost. Jedan od glavnih simptoma OKP-a je negativno ponavljanje misli i slika morbidne, nasilne ili seksualne prirode. Razumljivo je da vas sadržaj misli čini zabrinutima, ali to je priroda poremećaja.

Ključni element OCD-a je da su vaše opsesivne misli neželjene. Čini se da su vam odbojni i imate jaku želju da ih eliminirate. Čini se da su izvan vaše kontrole, što nadalje sugerira da je problem možda OCD.

OCD je anksiozni poremećaj. Anksiozni poremećaji lako se liječe psihoterapijom ili lijekovima. Što prije potražite liječenje, prije ćete moći prevladati ove simptome.

Imati anksiozni poremećaj ne znači da ste „ludi“. Milijuni ljudi imaju anksiozne poremećaje i imaju koristi od liječenja. Neka vas strah da vas ne vide kao „ludog“ ne sprječavaju da tražite pomoć. Ako ste spremni potražiti liječenje i radite s nadležnim terapeutom, trebali biste očekivati ​​pozitivan ishod. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle