Nesigurni što nije u redu sa mnom

Bok. Ovo mi je teško napisati. Paranoičan sam da će moji roditelji to nekako vidjeti i shvatiti da je to ja. Spreman sam riskirati. Prije svega, već neko vrijeme se bavim svojim problemom. Ne znam što da radim. Imam puno simptoma OKP-a. Ali ne znam s kim bih razgovarao. Mislim da sve mislim. Imam problema s opuštenošću jer sam tako napet. Bojim se toliko stvari, mnogo nebitnih stvari. Ne mogu ući u kupaonicu, a da ne provjerim ima li napadača pod tušem, iza zavjese. Ne mogu zaspati bez provjere u ormaru napadača. Također, moram postići da sve bude savršeno. Za mene nisam dovoljno dobra. Stalno se izbezumim jer uvijek mislim da obolim od smrtne bolesti kad to nisam. Na sve sam ljubomoran. Također sam tip koji milion puta mora pitati ljude radim li nešto dobro. Učitelji, treneri, itd. Ponekad naglo naletim na ljude, bez ikakvog razloga. Ne znam što da radim. Razmišljam o nasilnim stvarima i tada se zbog njih osjećam krivim. Idem na tangente tuge. Izluđujem se zbog stvari poput smaka svijeta. U prošlosti sam bio maltretiran i imao sam problema sa samopoštovanjem, ali mislim da sam na putu iznad toga. Moji roditelji nikad ne bi vjerovali da imam problema, jer je moja sestra imala vlastitih problema. Ponekad plačem bez razloga. Plačem barem jednom ili dva puta tjedno. Ne mogu predugo biti u mraku, a da ne izbezumim. Ako se osjećam kao da sam u opasnoj situaciji, tresem se, teško dišem i ne mogu razgovarati, bio bih zadihan. Bojala sam se reći ljudima sve. Zapravo, ne mogu se natjerati da ovdje sve napišem. Ne osjećam se sigurno. Pokušao sam nekome reći kako se osjećam i morao sam prestati jer sam se previše zagušio. Nisam tip osobe za koju ljudi očekuju da ima problema. Dolazim ravno u As, imam dobru obitelj i dom i bavim se sportom. Bojim se da će mi ljudi reći da pretjerujem i da sam dramatična.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Jako mi je drago što nam pišete i postavljate svoje pitanje. Vjerujem da je s tjeskobom s kojom se borite kao brucoš u srednjoj školi važno prije nego kasnije. Na taj način možete naučiti vještine suočavanja potrebne da biste se osjećali bolje dok se krećete kroz školu.

Iznio bih ove brige školskom savjetniku. Očito ste dobar učenik i školski savjetnik moći će vam pomoći da neke od ovih tjeskoba stavite pod kontrolu. Prvo što trebate učiniti je razgovarati o tome s nekim u koga imate povjerenja. To je teško, ali učinili ste prvi korak napisavši nam ovdje, a sada prenesite svoje brige ljudima koji vam mogu pomoći da se s tim izravno bavite.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @