Najbolje od naših blogova: 16. travnja 2019

Stres vam se prikrada. To su mala pogoršanja koja vas rastržu dan za danom. Promet. Račune. Telefonski pozivi. Tekstova. Škola vašeg djeteta. Obiteljske nesuglasice. Usklađivanje poslovnog i obiteljskog života. Čak i ljetni odmor može biti stresan.

Stres nije nužno loša stvar. Nemogućnost izgradnje zdravih sustava potpore koji bi se s vremenom snalazili može utjecati na vaše fizičko i emocionalno zdravlje.

Trik je u postavljanju alata i stvaranju navika za suzbijanje svakodnevnog stresa. Zakažite vrijeme samopomoći dnevno, tjedno i mjesečno. Obavezno uključite vježbu, meditaciju i vrijeme u prirodu.

Čak i kad stvari idu dobro i ne osjećate se pod stresom, ako imate problema sa spavanjem i osjećate se razdražljivo, vrijedi ponovno pogledati. Zanemarujete li ili se bavite tim svakodnevnim smetnjama? Kada ste zadnji put isključili struju i posvetili vrijeme brizi o sebi?

11 Znakovi toksične veze
(Iscrpljena žena) - Provjerite ima li stvari prije nego što se upustite i izbjeći ćete još jednu toksičnu vezu.

Mješovite poruke Narcisa
(Stručnjak za oporavak) - Nikad ne znate gdje ste s njim ili njom. To je razlog zašto i što možete učiniti po tom pitanju.

Je li sramoćenje sebe navika? Čarobno pitanje za zaustavljanje srama u njegovim tragovima
(Savršeno skrivena depresija) - Evo tri načina kako zaustaviti taj vlak srama.

Je li “emocionalno zanemarivanje djetinjstva” postalo terminom kućanstva?
(Emocionalno zanemarivanje iz djetinjstva) - Počelo je sa slutnjom u umu ovog terapeuta. Pročitajte o povijesti dječjeg zanemarivanja.

Od "Jednog" do "Jednih": Lijepa osobna priča
(Samac u srcu) - Ljubav ne prestaje kad veza završi. Može se razviti u nešto drugačije i lijepo.