Loš san djece povezan s kasnijim kognitivnim problemima i ponašanjem
Novo istraživanje otkrilo je da će djeca između tri i sedam godina koja nemaju dovoljno sna vjerojatnije imati problema s pažnjom, emocionalnom kontrolom i odnosima s vršnjacima sredinom djetinjstva.
Objavljeno u časopisu Akademska pedijatrija, studija je otkrila značajne razlike u odgovorima roditelja i učitelja na ankete u vezi s izvršnom funkcijom - koja uključuje pažnju, radnu memoriju, obrazloženje i rješavanje problema - i problemima u ponašanju kod sedmogodišnje djece ovisno o tome koliko su sna redovito dobivala u mlađe dobi.
"Otkrili smo da djeca koja ne dobivaju dovoljnu količinu sna u svojoj predškolskoj i ranoj školskoj dobi imaju veći rizik od loše neurobehevioralne funkcije s oko sedam godina", rekla je Elsie Taveras, dr. Med., MPH, šefica opće pedijatrije u Massachusetts General Dječja bolnica, koja je vodila studiju.
"Poveznice između nedovoljnog sna i slabijeg funkcioniranja nastavile su se i nakon prilagodbe na nekoliko čimbenika koji bi mogli utjecati na odnos."
Kao i u prethodnim studijama ovih istraživača koji su ispitivali ulogu sna u nekoliko područja dječjeg zdravlja, i nova studija analizirala je podatke iz projekta Viva, dugotrajnog ispitivanja utjecaja na zdravlje nekoliko čimbenika tijekom trudnoće i nakon rođenja.
Informacije korištene u ovom istraživanju prikupljene su od majki na osobnim razgovorima kada su njihova djeca imala otprilike šest mjeseci, tri godine i sedam godina, te iz upitnika popunjenih kad su djeca imala jednu, dvije, četiri, pet i šest godina.
Uz to, majkama i učiteljima poslane su ankete namijenjene procjeni izvršne funkcije i problema u ponašanju svakog djeteta, uključujući emocionalne simptome i probleme u ponašanju ili odnosima s vršnjacima, kada su djeca imala oko sedam godina.
Među 1.046 djece upisane u projekt Viva, istraživački tim utvrdio je koja djeca nisu dobivala preporučenu količinu sna u određenoj dobi, kao što je 12 sati ili duže u dobi od šest mjeseci do dvije godine, 11 sati ili duže u dobi od tri do četiri godine godine i 10 sati ili duže u pet do sedam godina.
Djeca koja žive u domovima s nižim prihodima kućanstva i čije su majke imale nižu razinu obrazovanja vjerojatnije su spavala manje od devet sati u dobi od pet do sedam godina, otkrilo je istraživanje.
Ostali čimbenici povezani s nedovoljnim spavanjem uključuju više gledanja televizije, veći indeks tjelesne mase i Afroamerikanci, prema nalazima studije.
Izvještaji majki i učitelja o neurobehevioralnoj funkciji djece pronašli su slične veze između lošeg funkcioniranja i nedovoljnog spavanja, a učitelji su prijavili još veće probleme.
Iako nije uočena povezanost između nedovoljnog sna tijekom dojenčadi - dobi od šest mjeseci do dvije godine - i smanjenog neurobehevioralnog funkcioniranja sredinom djetinjstva, Taveras je primijetio da razina spavanja tijekom dojenačke dobi često predviđa razinu u kasnijoj dobi, podržavajući važnost promicanja dobre količine i kvaliteta sna od najmlađe dobi.
"Naša su prethodna istraživanja ispitivala ulogu nedovoljnog sna na kronične zdravstvene probleme, uključujući pretilost, i kod majki i kod djece", rekao je Taveras.
„Rezultati ove nove studije pokazuju da je jedan od načina na koji loš san može dovesti do ovih ishoda kroničnih bolesti utjecaj na inhibiciju, impulzivnost i druga ponašanja koja mogu dovesti do prekomjerne konzumacije visokokalorične hrane. Bit će važno proučiti dugoročne učinke lošeg sna na zdravlje i razvoj kako djeca ulaze u adolescenciju, što je već u tijeku kroz projekt Viva. "
Izvor: Opća bolnica Massachusetts
