Zamišljanje uspješne budućnosti pomaže studentima u upravljanju izazovima i stresom
Jasna slika o tome kako će izgledati njihova budućnost može motivirati studente da nastave ići unatoč izazovima koledžskog života, pokazalo je novo istraživanje.
Čini se da je ova strategija posebno učinkovita za studentice iz relativno niskog socijalno-ekonomskog statusa (SES), rekao je Mesmin Destin sa Sveučilišta Northwestern, vodeći autor studije objavljene u Springerovom časopisu Motivacija i osjećaji.
Iako je fakultet za neke vrijeme velike mogućnosti, za druge može biti stresan. Često je prvi put da su mnogi studenti daleko od svoje obitelji i prijatelja. Ranjivi studenti iz nižeg SES-a često se susreću s većim financijskim i psihološkim izazovima od ostalih, a to može dovesti do oklijevanja - pa čak i do povlačenja - iz teških situacija, poput interakcije s predavačima ili polaganja testova i ispita.
Istraživači su željeli razumjeti poboljšavaju li se odgovori studenata na akademske izazove kad se raduju budućnosti.
Ova ideja temelji se na teoriji motivacije utemeljene na identitetu, objašnjavaju istraživači. Drži da ljudi mogu poduzeti pozitivne mjere u vrijeme nedaća kada sami sebi zamišljaju uspješnu budućnost.
"Teorija motivacije utemeljene na identitetu predlaže da aktiviranje fokusa na uspješan budući identitet može biti posebno snažno u motiviranju učenika koji su ranjivi tijekom izazovnih akademskih situacija da razviju osjećaj spremnosti za akciju", rekao je Destin. "To uključuje osjećaj spremnosti i mogućnosti poduzimanja odgovarajućih radnji kada se suočite s poteškoćama."
U dva gotovo identična laboratorijska pokusa - jednom u kojem su sudjelovale 93 studentice, a ostalih 185 učenika (uključujući 101 ženu) - sudionici su prvo zamoljeni da pišu o svojoj prošlosti ili budućem uspjehu.
Sudionici su zatim snimljeni tijekom lažnog intervjua s takozvanim predavačem, a zatim su morali ispuniti težak akademski test.
Istraživački tim primijetio je je li govor tijela sudionika bio hrabar i samopouzdan te je izmjerio količinu truda koji su sudionici uložili u akademski test.
Rezultati su bili u skladu s teorijom motivacije utemeljene na identitetu, prema istraživačkom timu.
Otkrili su da uspješan budući identitet može posebno spriječiti studentice nižeg SES-a da se povuku tijekom izazovnih akademskih situacija. Točnije, žene nižeg SES-a koje su pisale o svojim budućim identitetima pokazale su veću spremnost za akciju u odnosu na one koje su promišljale svoju prošlost. Pokazali su samopouzdaniji govor tijela. Pomoglo im je da ulože više napora u rješavanje testa, a neizravno je utjecalo na njihove performanse, izvijestili su istraživači.
"Čini se da aktiviranje zamišljenih uspješnih identiteta u budućnosti pruža potencijalni put koji će omogućiti ranjivim studentima učinkovitu navigaciju svakodnevnim stresorima", rekao je Destin. "Stoga nalazi sugeriraju da bi određeni studenti mogli imati koristi od strategija koje ih podsjećaju da vizualiziraju svoju uspješnu budućnost prije bilo kakvog teškog i važnog zadatka koji bi inače mogli izbjeći."
Izvor: Springer
