Fizička spremnost srednjeg vijeka utječe na starenje mozga u kasnijim godinama

Novo istraživanje sugerira da ljudi s lošom fizičkom spremnošću u 40-ima mogu podvrgnuti ubrzanom starenju mozga.

U radu predstavljenom na sastanku Američkog udruženja za srce EPI / životni stil, istraživači kažu da loša kondicija može dovesti do smanjenja volumena mozga do trenutka kad osoba navrši 60 godina.

"Mnogi se ljudi počinju brinuti o zdravlju svog mozga tek kasnije u životu, ali ovo istraživanje pruža više dokaza da određena ponašanja i čimbenici rizika u srednjoj životnoj dobi mogu kasnije imati posljedice na starenje mozga", rekla je dr. Nicole L. Spartano ., vodeći autor i postdoktorand na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Bostonu.

U longitudinalnoj studiji istraživači su pregledali, a zatim i ažurirali podatke uzete od skupine pojedinaca koji su praćeni više od tri desetljeća.

Studijska skupina obuhvaćala je podskupinu od 1.271 sudionika iz Framinghamske studije o potomcima koji su sudjelovali u testiranju trake za trčanje vježbama 1970-ih, kada im je prosječna dob bila 41 godinu.

Počevši od 1999. godine, kada im je prosječna dob bila 60 godina, podvrgnuti su magnetskoj rezonanci (MRI) mozga, kao i kognitivnim testovima.

Sudionici na početku studije nisu imali srčane bolesti ili kognitivne probleme, a niti jedan nije uzimao lijekove koji mijenjaju brzinu otkucaja srca.

U osoba s niskom razinom kondicije reakcije krvnog tlaka i otkucaja srca na niske razine vježbanja često su mnogo veće nego u osoba s boljom kondicijom.

"Male krvne žile u mozgu ranjive su na promjene krvnog tlaka i mogu biti oštećene tim kolebanjima", rekao je Spartano.

„Vaskularna oštećenja mozga mogu pridonijeti strukturnim promjenama u mozgu i kognitivnim gubicima. U našoj istrazi željeli smo utvrditi jesu li pretjerane fluktuacije krvnog tlaka tijekom vježbanja povezane s kasnijim strukturnim promjenama u mozgu. "

Istraživači su otkrili:

• Ljudi koji su imali nižu razinu kondicije ili veći porast dijastoličkog krvnog tlaka (najniži broj) ili otkucaja srca nekoliko minuta nakon testa na pokretnoj traci niskog intenziteta (2,5 milje na sat) imali su manji volumen moždanog tkiva kasnije u životu;
• Ljudi koji su imali veći porast dijastoličkog krvnog tlaka tijekom vježbanja niskog intenziteta također su slabije izvodili kognitivni test za funkciju donošenja odluka kasnije u životu.

Istražitelji pretpostavljaju da bi loša tjelesna spremnost mogla biti povezana s ubrzanim starenjem mozga.

"Za svake 3,4 jedinice nižeg kapaciteta vježbanja, svakih 7,1 mm Hg većeg dijastoličkog krvnog tlaka i za svakih 8,3 otkucaja / minutu većeg broja otkucaja srca u srednjoj životnoj dobi, ti su učinci približno jednaki dodatnih 0,5 godina starenja mozga", rekao je Spartano ,

Osim testova vježbanja, viši sistolički krvni tlak u mirovanju (najveći broj) u dobi od 40 godina povezan je s manjim volumenom frontalnog režnja i većim volumenom hiperintenziteta bijele tvari (pokazatelj gubitka protoka krvi sa starenjem) na kasnijem mozgu MR.

Promicanje tjelesne spremnosti srednjih godina može biti važan korak ka osiguravanju zdravog starenja mozga u populaciji, rekli su istraživači.

"Bit će zanimljivo pratiti tih sudionika tijekom sljedećih 10 godina kako bismo utvrdili koliko je razvilo demenciju i može li to biti povezano s njihovom kondicijom, vježbanjem krvnog tlaka ili pulsom u srednjim godinama", rekao je Spartano.

Izvor: Američko udruženje za srce