Kada svlačenje uzrokuje stres kod žena
Nova studija istražuje razloge zašto su žene često uznemirene i pod stresom zbog skidanja, oblačenja, tuširanja i golotinje pred drugima.
Takvi osjećaji mogu ometati žene koje aktivno pokušavaju poboljšati svoje zdravlje i dobrobit.
O tim iskustvima govori se u studiji Marianne Clark, doktorandice na Sveučilištu Alberta. Clark kaže da ju je njezino vlastito iskustvo plesačice i česte korisnice teretane, a time i javnih svlačionica i svlačionica, navelo da istraži kako se osjećaju druge žene.
“Uđem u svlačionicu i zabrinuto koračam gore-dolje po redovima ormarića. Tražim prazan prolaz, nadajući se nekoj prividnosti privatnosti. Ne volim se mijenjati pred drugima, čini mi nelagodu. Možda sam napet. Ili možda imam ono što bi stručnjaci nazvali ‘tjelesnim problemima.’ Ali u svakom slučaju promjena u javnosti izaziva mi stres ”, rekla je Clark, dajući glas koliko se žena osjeća u takvim situacijama.
"Koristeći ove uređaje, uvijek sam osjećao neartikuliranu nelagodu", rekao je Clark.
Čin svlačenja i golotinje, a posebno tamo gdje postoji mogućnost da ga drugi promatraju, može biti zastrašujući, budući da je velik dio načina na koji razmišljamo o sebi i svoje samopouzdanje umotan u našu predodžbu o sebi kao da smo potpuno odjeveni ,
Svlačenje pred drugima, prema Clarku, može "poremetiti" naše iskustvo sebe, jer otkriva intimno ja koje obično ne pokazujemo slobodno.
Clark u razgovoru s drugim ženama o njihovim iskustvima u tim prostorima kaže: "Sve su imale priču i obično je to uključivalo vrijeme kada je bila umiješana još jedna osoba."
Jedna je žena opisala kako je zaokupljena ulaskom u teretanu, a zatim je odjednom postala svjesna prisutnosti drugih u svlačionici i nerado je otkrila svoje intimnije ja.
Rekla je, “Ugnem tijelo na ovaj i onaj način dok se svlačim i oblačim u svlačionici.Pogledam dolje da zakopčavam hlače, vidim svoje male grudi, stršeći trbuh, koji više nisam držan, sadržan i prekriven mojim najlonkama i elegantnom suknjom. Ovo mi je golo gotovo nepoznato, toliko različito od onoga tko sam cijeli dan, kad marširam i zauzet sam, učinkovit i zadužen. Ali sada, dok stojim praktički gola u svlačionici, nitko ne može vidjeti taj dio mene, treba samo vidjeti moje tijelo. "
Ne osjeća svaka žena taj osjećaj nelagode. Nekima je iskustvo okruživanja tijelima mnogih drugih žena zajedno nakon treninga bilo utješno. "Sviđa mi se vrijeme u svlačionici nakon treninga", rekao je jedan sudionik.
“Volim biti u prostoru gdje je moje tijelo samo tijelo među ostalim tijelima. Znam da bi me ljudi mogli vidjeti golu ili djelomično golu, ali to me ne muči, ovo sam ja, ovo je moje tijelo, takav sam u svijetu. Volim biti u blizini svih ovih drugih žena svih oblika i veličina, čini mi se povezanim s onim što jesam i nekako blisko s njima. "
U svom istraživanju Clark je otkrila da starije žene izražavaju istu zabrinutost oko odijevanja i svlačenja u svlačionici kao i mlađe žene. Međutim, “Mislim da su reflektivnije razgovarali o tome zašto bismo mogli osjećati te osjećaje samosvijesti ili skromnosti u teretani i oni bi to mogli artikulirati. Iako je jedan rekao: "Ne mogu vjerovati da se i dalje tako osjećam, ali osjećam."
“Žene su također govorile o svom tijelu kao o entitetu nad kojim nemaju kontrolu - bilo je opušteno ili starenje ili jednostavno nije bilo u skladu sa standardima uobičajene ljepote. I dok su s tim bili u redu, nisu željeli da to vidi netko drugi. "
Prema Clarku, mnoge su žene prvo postale svjesne svog tijela dok su bile tinejdžerice. "Mnoge žene s kojima sam razgovarao, ako ne i svaka od njih, mogle su se sjetiti bolne samosvijesti na satu tjelesnog i rekle su da ih je promjena u fitness centru podsjetila na promjenu nakon predavanja u teretani u školi", rekao je Clark.
Drugi je čimbenik ideal "lijepog tijela" u zapadnoj kulturi. Biti lijep slavi se i odjeven i razodjeven, kao nešto što treba pogledati i razlog za vidjeti - ideal je mlad, vrlo mršav i zategnut.
Clark kaže da ova kulturna pristranost utječe na osjećaje pojedinaca o zajedničkom svlačenju svlačionice.
"Mislim da čak i u presvlačionici žene sa sobom nose ovo znanje i razumijevanje (o stasitom ženskom tijelu) koje je društvo izgradilo", kaže ona.
Potencijalni lijek za ovu nezdravu tjeskobu može biti bolje dizajnirana svlačionica koja uzima u obzir kako se ljudi osjećaju prema promjenama u javnim prostorima. Korisnički prihvatljiviji prostor trebao bi biti dizajniran da omogući svima da budu sigurni.
“Trenutno su svlačionice dizajnirane za učinkovitost. Kako se naš stil života nastavlja mijenjati, a teretane postaju sve važniji dio vježbanja, svlačionica postaje sve zanimljiviji prostor za razmatranje.
“Stoga mislim da zapravo zaslužuje neko proučavanje. Toliko je zapreka da prvi put idete u teretanu, od korištenja opreme, do znanja kako se koristiti opremom, do snalaženja u prostoru.
„A onda je to i prepreka za ljude kojima su presvlake teško mjesto. Tako da mislim da općenito možemo biti promišljeniji, ali i u pristupu tim prostorima i onome što oni mogu značiti za način na koji žene razumiju sebe u odnosu na zdravlje i kondiciju. "
Izvor: Sveučilište Alberta
