Utvrđeno da pažljivost smanjuje upotrebu opioida
Novi program za osobe s kroničnom boli pomaže pojedincima da smanje potrebu za opioidnim lijekovima.
Istraživači sa Sveučilišta u Utahu razvili su program pod nazivom Poboljšanje oporavka usmjerenog na pozornost (VIŠE) koji primjenjuje tehnike svjesnosti za ublažavanje boli i žudnje.
VIŠE intervencija koncentrira se na pomaganje ljudima da povrate osjećaj smisla i ispunjenosti u svakodnevnom životu, prihvaćajući njegove užitke i bol, ne okrećući se upotrebi supstanci kao mehanizmu suočavanja.
Program integrira najnovija istraživanja o ovisnosti, kognitivnoj neuroznanosti, pozitivnoj psihologiji i pažnji. Doktor Eric L. Garland i kolege kažu da program djeluje na jačanju pozitivnih emocija i osjećaja nagrade i smisla u životu.
Istraživanje je objavljeno u Časopis za bihevioralnu medicinu.
Sudionici Garlandove studije dobili su osmotjedne poduke o primjeni tehnika usmjerenih na svjesnost kako bi ublažili bol i žudnju, a istovremeno jačali pozitivne emocije i osjećaj nagrade i smisla u životu.
Na primjer, kako bi poboljšali svoj osjećaj nagrade u životu, sudionici Garlandove studije podučavani su „pažljivoj praksi uživanja“, u kojoj su usmjeravali pažnju na ugodna iskustva poput prekrasnog prizora prirode, zalaska sunca ili osjećaja povezanosti s voljenom osobom ,
U sesiji meditacije sudionici su naučeni usredotočiti svoju svijest na boje, teksture i mirise buketa svježeg cvijeća i cijeniti radost koja proizlazi iz iskustva.
Kao dio svakodnevnih zadataka, potom su zamoljeni da vježbaju tehniku meditacije kao način uživanja u drugim ugodnim životnim iskustvima.
Istraživači su otkrili da su nakon sudjelovanja u programu pacijenti s kroničnom boli koji su u prošlosti zlouporabili opioide pokazali povećanu aktivaciju mozga na EEG-u u prirodne zdrave užitke.
Što su im se mozak više aktivirao kao odgovor na prirodno zdravo zadovoljstvo, pacijenti su manje žudili za opioidima.
„Ova su otkrića znanstveno važna jer jedna od glavnih teorija o tome kako i zašto nastaje ovisnost tvrdi da se s vremenom zlouporabitelji droga otupljuju u iskustvu radosti u svakodnevnom životu, a to ih tjera da koriste sve veće doze lijekova kako bi osjećali sreću ", Rekao je Garland.
„Ova studija sugerira da se ovaj proces može obrnuti. Možemo naučiti ljude da se pažljivo služe kako bi više cijenili i uživali u životu, a čineći to, možda će osjećati manju potrebu za ovisnicima. To je snažno otkriće. "
Najnovije istraživanje Garlanda temelji se na ranijim radovima objavljenim u veljači Časopis za savjetovanje i kliničku psihologiju, u kojem je utvrđeno da JOŠ intervencija smanjuje zlouporabu opioida među uzorkom bolesnika s kroničnom boli u usporedbi s drugim uzorkom bolesnika s kroničnom boli koji sudjeluju u konvencionalnoj skupini za podršku.
Izvor: Sveučilište u Utahu
