Kronična diskriminacija vezana za probleme sa spavanjem
Pojedinci koji sebe doživljavaju kao metu svakodnevne diskriminacije vjerojatnije će patiti od problema sa spavanjem, na temelju objektivnih i subjektivnih mjera, pokazalo je novo istraživanje objavljeno u Psihosomatska medicina: časopis za biologiju ponašanja.
Iako je loše spavanje ranije bilo povezano s višim razinama percipirane diskriminacije, nova je studija prva koja istražuje kako diskriminacija utječe i na objektivne i na subjektivne mjere spavanja. Objektivne mjere su one koje se temelje na provjerljivim činjenicama i na njih ne utječe osobna pristranost ili osjećaji; subjektivne mjere otvorene su za veću interpretaciju zbog osobnog iskustva, mišljenja ili osjećaja.
Za istraživanje su istraživači analizirali podatke o 441 odrasloj osobi srednje dobi (prosječna dob 47) koja je bila dio nacionalnog istraživanja zdravlja i dobrobiti (MIDUS studija). Otprilike jedna trećina ispitanika bila je nebijele rase / nacionalnosti. Cjeloviti podaci bili su dostupni za 361 sudionika.
Tjedan dana sudionici su nosili uređaj za praćenje aktivnosti za prikupljanje podataka o objektivnim mjerama spavanja, poput "učinkovitosti spavanja", izračunatog kao postotak vremena provedenog u krevetu u kojem je osoba spavala. Također su popunili subjektivne ocjene spavanja u kojima su izvještavali o tome koliko često imaju problema sa spavanjem.
Iskustva percipirane diskriminacije procjenjivana su pomoću provjerene „Svakodnevne skale diskriminacije“. Na primjer, sudionici su izvijestili o tome kako se često prema njima postupalo s manje uljudnosti ili poštovanja nego prema drugima, ili koliko često su ih vrijeđali ili uznemiravali.
Zatim su istraživači usporedili rezultate diskriminacije s objektivnim i subjektivnim mjerama spavanja. Objektivne mjere pokazale su da je oko jedne trećine sudionika imalo lošu učinkovitost spavanja. Subjektivno, polovica sudionika ocijenila je da ima lošu kvalitetu sna.
Diskriminacija se odnosila na (objektivno) vrijeme provedeno budno nakon zaspanja i (subjektivne) ukupne poteškoće sa spavanjem. Veće ocjene diskriminacije povezane su s 12 posto većom vjerojatnošću loše učinkovitosti spavanja i devet posto povećanom vjerojatnošću loše kvalitete spavanja, nakon prilagodbe demografskim, životnim i zdravstvenim čimbenicima.
Stariji sudionici i muškarci vjerojatnije su imali neke vrste problema sa spavanjem, ali dob, spol i čimbenici mentalnog / fizičkog zdravlja objasnili su samo mali dio učinaka diskriminacije. Nebijeli ispitanici imali su gotovo četiri puta veće šanse od loše učinkovitosti spavanja. Inače, sve razlike u mjerama spavanja između bijelih i nebijelih ispitanika bile su povezane s uočenom diskriminacijom.
"Diskriminacija je važan čimbenik povezan s mjerama spavanja kod odraslih sredovječnih godina", rekli su dr. Sherry Owens sa Sveučilišta West Virginia i kolege u izvješću.
Prethodna istraživanja sugerirala su da rasne i etničke manjine uopće imaju lošiju kvalitetu sna. Loš san povezan je s mnogim zdravstvenim stanjima, uključujući povećane kardiovaskularne rizike i povećanu smrtnost. Zapravo, neodgovarajući san - koji je možda rezultat kroničnog dnevnog stresa - može objasniti neke rasne / etničke razlike u zdravstvenim ishodima.
Istraživači kažu da je potrebno više studija kako bi se daljnje potvrdile i razjasnile implikacije njihovih nalaza. U međuvremenu, kažu kako studija dodaje "finiju razlučivost" prethodnom znanju o povezanosti diskriminacije i spavanja. Također sugerira mogući "uzročni put", koji kroničnu diskriminaciju povezuje s problemima spavanja, a time i s povećanim zdravstvenim rizicima.
Izvor: Wolters Kluwer Health
