Uživanje u trenutku putem slike mozga

Novo istraživanje pokušava kvantificirati način na koji neki ljudi mogu uživati ​​u emocionalnom trenutku bolje od drugih.

Za neke gledanje prekrasnog zalaska sunca može potaknuti pozitivne emocije koje se provode tijekom cijele večeri. Pozitivne emocije, pak, poboljšavaju dobrobit.

"Važno je uzeti u obzir ne samo koliko osjećaja doživljavate, već i koliko dugo te emocije traju", rekao je dr. Aaron Heller, bivši student postdiplomskog studija na Sveučilištu Wisconsin-Madison i trenutni docent psihologije na Sveučilištu iz Miamija.

"Gledamo kako jedna osoba može puno uživati ​​u tom prekrasnom zalasku sunca ili nezaboravnom obroku, ali kako druga osoba koja je osjetljiva na depresiju ne može uživati ​​u tom zalasku i te pozitivne emocije brzo splasnu."

Nalazi Hellera i kolega pojavljuju se u Časopis za neuroznanost, Istraživači sugeriraju da trajanje aktivnosti u određenim krugovima mozga, čak i tijekom relativno kratkog vremenskog razdoblja, može predvidjeti postojanost pozitivnih osjećaja osobe nekoliko minuta i sati.

Rezultati i jedinstveni dizajn studije doprinose rastućem razumijevanju kako se mentalni poremećaji poput depresije mogu manifestirati u mozgu. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, depresija pogađa više od 350 milijuna ljudi u svijetu.

Do sada su istraživači ispitivali uživanje i utjecaj osjećaja na pojedince bilo u laboratoriju ili u stvarnom okruženju, ali ne i kod istih ljudi i poticaja.

Heller je rekao da je studija jedna od prvih te vrste koja je izvela isti eksperiment iz laboratorija u polje, povezujući reakcije emocija u oba okruženja s neuronskom aktivnošću u mozgu.

Tijekom studije, otprilike 100 odraslih sudionika igralo je kratku igru ​​pogađanja i odgovaralo na pitanja o svojim osjećajima kada ih je na to potaknuo pametni telefon tijekom 10 dana. Igra pogađanja dala je sudionicima sljedeće upute: „Računalo je odabralo broj pet. Molim vas pogodite hoće li sljedeći broj biti veći ili manji od pet. "

Sudionici bi na temelju svog odgovora osvojili novac ili ništa. Pobjeda je trebala ljudima pružiti navale pozitivnih osjećaja, dok je pobjeda trebala stvoriti negativne osjećaje.

Osim toga, Heller i kolege željeli su saznati koliko su dugo te emocije trajale nakon utakmice, pa su postavljali niz pitanja u prosjeku svakih 15 minuta nakon toga kako bi stekli osjećaj da li ljudi uživaju u pozitivnim ili negativnim osjećajima ili niti jedno ni drugo.

Isti su sudionici igrali igru ​​pogađanja dok su znanstvenici tijekom igre prikupljali funkcionalne MRI snimke mozga. Pojedinci s ustrajnijom aktivacijom dijela mozga povezanog s nagradama i učenjem nagrada, nazvanim trbušni striatum, prijavili su pozitivne emocije koje su se održavale dulje vrijeme nakon igre.

Veličina aktivacije u drugom području mozga odgovornom za izvršno funkcioniranje, leđnom bočnom prefrontalnom korteksu, predviđala je koliko će se pozitivne emocije osobe povećati odmah nakon nagrade.

Richard Davidson, dr. Sc., Stariji autor rada, rekao je da je neuralni obrazac uočen u novoj studiji, posebno u trbušnom striatumu, također predvidio višu razinu dobrobiti u prethodnim studijama.Dodaje da bi prakse poput "ljubaznosti" i suosjećanja prema drugima, koje imaju za cilj gajiti određene oblike pozitivnih osjećaja, mogle pomoći u povećanju uživanja.

"Metodološke inovacije prikazane u ovoj studiji mogu se primijeniti za proučavanje utjecaja jednostavnih oblika meditacije na oba izvješća o trajnim pozitivnim osjećajima uzorkovanim u stvarnom kontekstu, kao i na trajnu aktivaciju ventralnog striata mjereno u laboratoriju", rekao je.

Heller naglašava da je za donošenje većih zaključaka potrebno replicirati istraživanje i krenuti u novim smjerovima, uključujući i negativne osjećaje, ali napominje da rad stvara prilike za istraživanje "doze" ili količine izloženosti pozitivnom iskustvu koje mogu proizvesti trajne pozitivne emocije.

“Većina pacijenata provodi samo jedan sat tjedno u psihoterapiji. To je manje od jedan posto njihovog vremena buđenja, pa je činjenica da se uopće išta mijenja prilično nevjerojatna - kaže.

"Ideja je ako možemo koristiti tehnologiju mobitela za pružanje sličnih poticaja koji pomažu ljudima da održe pozitivne emocije tijekom tjedna, možda ćemo moći stvoriti brže promjene u moždanim mrežama koje dovode do poboljšanja raspoloženja."

Izvor: Sveučilište Wisconsin-Madison / EurekAlert