Poremećeni obrasci spavanja povećavaju rizik od samoubojstva
Novo istraživanje u Ujedinjenom Kraljevstvu pronalazi jasnu vezu između problema sa spavanjem i samoubilačkih misli i ponašanja.
Istraživači sa Sveučilišta u Manchesteru i sa Sveučilišta Oxford intervjuirali su 18 sudionika o ulozi problema sa spavanjem u suicidalnim tendencijama.
Iz rasprava su istražitelji identificirali tri međusobno povezana puta do samoubilačkih misli koje proizlaze iz problema sa spavanjem.
Prvo je bilo to što je budnost noću povećala rizik od samoubilačkih misli i pokušaja, što se dijelom smatralo posljedicom nedostatka pomoći ili raspoloživih resursa noću.
Drugo, istraživanje je pokazalo da je dugotrajni neuspjeh u postizanju dobrog sna otežao život ispitanicima, dodajući depresiju, kao i povećavajući negativno razmišljanje, poteškoće s pažnjom i neaktivnost.
Napokon, ispitanici su rekli da je spavanje djelovalo kao alternativa samoubojstvu, pružajući bijeg od njihovih problema. Međutim, želja da se san koristi kao taktika izbjegavanja dovela je do povećanog dnevnog spavanja što je zauzvrat uzrokovalo poremećene obrasce spavanja - pojačavajući prva dva puta.
Studija je objavljena u BMJ Otvoreno.
Donna Littlewood, vodeća autorica studije, rekla je da istraživanje ima implikacije na pružatelje usluga, poput zdravstvenih stručnjaka i socijalnih službi.
„Naše istraživanje naglašava važnost obnavljanja zdravog sna u odnosu na suočavanje s mentalnim zdravstvenim problemima, samoubilačkim mislima i ponašanjem.
Štoviše, potreba za odgovarajućim uslugama noćne podrške je najvažnija jer su istraživači otkrili da oni koji su budni noću imaju povećani rizik od samoubojstva.
Izvor: Sveučilište u Manchesteru
