Istraživanje pokazuje da stariji odrasli ljudi budu oprezniji ujutro
Nova studija pruža snažne dokaze o primjetnim razlikama u radu mozga tijekom dana za starije odrasle osobe.
Kanadski istraživači otkrili su da starije odrasle osobe ujutro bolje izvode zahtjevne kognitivne zadatke. Štoviše, snimanje mozga pokazuje da u to doba dana stariji također aktiviraju iste moždane mreže odgovorne za obraćanje pažnje i suzbijanje rastresenosti kao i mlađe odrasle osobe
Studija, objavljena u časopisu Psihologija i starenje, donio je neke od najsnažnijih dokaza još uvijek da postoje primjetne razlike u radu mozga tijekom dana kod starijih odraslih osoba.
„Vrijeme dana zaista je važno kada testiramo starije odrasle osobe. Ova je dobna skupina usredotočenija i sposobnija je ignorirati distrakciju ujutro nego popodne ”, rekao je vodeći autor John Anderson, doktorski kandidat psihologije na Institutu za istraživanje Rotman Sveučilišta u Torontu u Baycrest Health Sciences.
"Njihove poboljšane kognitivne performanse ujutro korelirale su s većom aktivacijom regija za kontrolu pozornosti mozga - rostralne prefrontalne i superiorne tjemene kore - slično kao kod mlađih odraslih."
Upitan kako bi nalazi njegovog tima mogli biti korisni starijim odraslima u njihovim svakodnevnim aktivnostima, Anderson je preporučio starijim odraslima da pokušaju svoje mentalno najzahtjevnije zadatke rasporediti za jutarnje vrijeme.
Ti bi zadaci mogli obuhvaćati plaćanje poreza, polaganje testa (poput obnove vozačke dozvole), posjet liječniku o novom stanju ili kuhanje nepoznatog recepta.
U istraživanju je 16 mlađih odraslih (u dobi od 19 do 30 godina) i 16 starijih osoba (u dobi od 60 do 82 godine) sudjelovalo u nizu testova pamćenja tijekom poslijepodneva od 13:00 do 17:00 sati.
Testovi su uključivali proučavanje i prisjećanje na niz kombinacija slika i riječi koji su bljeskali na zaslonu računala. Irelevantne riječi povezane s određenim slikama i irelevantne slike povezane s određenim riječima također su bljeskale na ekranu kao smetnja.
Tijekom testiranja, mozak sudionika skeniran je funkcionalnom magnetskom rezonancijom (fMRI) koja omogućava istraživačima s velikom preciznošću otkriti koja su područja mozga aktivirana.
Starije odrasle osobe imale su 10 posto veću vjerojatnost da obraćaju pažnju na ometajuće informacije od mlađih koji su se uspjeli usredotočiti i blokirati te informacije.
Podaci fMRI potvrdili su da su starije odrasle osobe pokazale znatno manje angažmana područja za kontrolu pozornosti mozga u odnosu na mlađe odrasle osobe.
Doista, starije odrasle osobe testirane u poslijepodnevnim satima bile su u praznom hodu - pokazujući aktivacije u zadanom načinu rada (skup regija koje se mrežno pojavljuju prvenstveno kad se osoba odmara ili ne razmišlja ni o čemu posebnom), što ukazuje na to da možda imaju velikih poteškoća s fokusiranjem. Kad se osoba u potpunosti bavi fokusiranjem, aktiviranje stanja mirovanja se potiskuje.
Kada je 18 starijih odraslih osoba testirano ujutro (8:30 - 10:30), imale su znatno bolje rezultate, prema dvije odvojene mjere ponašanja inhibitorne kontrole.
Pohađali su manje predmeta koji im ometaju pažnju nego njihovi vršnjaci koji su ih testirali u doba ne vrhunca dana, zatvarajući jaz u dobnoj razlici u učinku kod mlađih odraslih. Važno je da su starije odrasle osobe testirane ujutro aktivirale ista područja mozga koje su mladi odrasli uspješno ignorirali ometajućim informacijama.
To sugerira da je "kada" starije odrasle osobe testirane važno kako kako se izvode, tako i koju moždanu aktivnost treba stručno vidjeti.
"Naše je istraživanje u skladu s prethodnim znanstvenim izvještajima koji pokazuju da su u doba dana koje se podudara s cirkadijanskim obrascima uzbuđenja starije odrasle osobe sposobne oduprijeti se distrakciji", rekla je dr. Lynn Hasher, viša autorica na radu.
Stručnjaci vjeruju da bi nalazi trebali informirati one koji proučavaju kognitivne funkcije u starijih odraslih osoba.
"Budući da su starije odrasle osobe ljudi jutarnjeg tipa, zanemarivanje doba dana prilikom testiranja na nekim zadacima može stvoriti netočnu sliku dobnih razlika u radu mozga", rekao je Hasher, viši znanstvenik sa Sveučilišta u Torontu.
Izvor: Baycrest centar za gerijatrijsku skrb
