Ono što sam ja? Selektivni mutizam? Ne možete spavati? Lud? Stres? Anksioznost?

Netko je vjerojatno pitao o ovome, ali svejedno. Učestvovao sam u kvizu i u njemu se navodilo da imam oko 9 ozbiljnih problema. Pokušat ću to pojednostaviti. (Imajte na umu da sljedeći problemi traju već 3 mjeseca ili više)

Samohrano dijete. Ne u vezi. Student. Nije siromašan ni bogat

Prošla izdanja (preboljena): Mizofobija

Selektivni mutizam? Ja sam sramežljiva djevojka od malih nogu, ali puno razgovaram s nekoliko bliskih prijatelja. Većinu vremena ljudi mi prilaze i razgovaraju sa mnom, ali uvijek im je teško odgovoriti ili odgovoriti. Čini se da je u mojem govornom sanduku zid i nisam mogao razaznati nijedan glas. Ako im odgovorim, to će uvijek biti klimanje glavom ili odgovor samo jednom riječju. Ljudi su uvijek govorili: "Zašto ste tako mirni?" "Jeste li depresivni?"

Volim se zatvoriti od svih, čak i od svoje obitelji. Sklona sam da se uvijek zaključam kod kuće. Gledanje ili čitanje ili crtanje u mojoj sobi. Uvijek sam na Internetu, ali ni s kim ne komuniciram na društvenim mrežama. Pa, ne volim ni s kim komunicirati u stvarnom životu.

Nedavno ne mogu spavati. Svakodnevno spavam manje od 3 sata. Možda je to zbog hrpe školskih zadataka i ispita. Ove godine imam dva važna ispita i ovo me stresiralo. Prije spavanja uvijek imam puno misli i to stvarno pati. Jednostavno ne mogu prestati razmišljati.

Imam ozbiljne promjene raspoloženja, ali uglavnom se osjećam loše (bez razloga). Trpjela sam teško disanje kad god bi me učitelji pozvali ili kad bih se uspaničila. Boli me trpljenje s vremena na vrijeme kad god idem u školu. Uspaničio sam se svega. Imam jako nisko samopoštovanje. Ponekad sam plakala bez razloga.

Možda sve što sam gore rekao zapravo i nije velika stvar, možda samo previše razmišljam i učinim da se čini tako ozbiljnim. Posavjetovati se s profesionalnim terapeutom? Nemoguće, moji su se roditelji uvijek samo slijegali ramenima zbog ovih problema. Kad bih se išao savjetovati, moji bi roditelji pomislili da sam lud.

Sljedeće otkrivene ozbiljne zabrinutosti za koje mislim da bi mogle biti istinite: depresija, samopoštovanje, opće suočavanje, anksioznost, opsesije / prisile, posttraumatski stres.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Biti tinejdžer je teško. To je teže nego što većina ljudi shvaća. Emocionalno to može biti monumentalna borba. Dobra vijest je da neće trajati vječno i postaje sve bolje.

Kad ste to već rekli, vaša su iskustva u skladu s osobama koje imaju depresiju i anksioznost, ali samo osobna procjena sa stručnjakom za mentalno zdravlje može odrediti dijagnozu. Trebali biste se obratiti terapeutu. To bi bio najučinkovitiji i najsmisleniji pristup rješavanju ovog problema.

Rekli ste da će vaši roditelji pomisliti da ste "ludi" ako zatražite stručnu pomoć, ali to možda nije istina. To bi mogla biti reakcija koje se bojite. Strahovi su često iracionalni, a mogao bi biti i vaš. Jeste li ih ikada iskreno zamolili da vam pomognu u savjetovanju sa stručnjakom za mentalno zdravlje? Ako ne, to bi trebao biti vaš sljedeći korak.

Pokušajte ih iskreno moliti za pomoć u savjetovanju sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Da biste pokazali svoju ozbiljnost, možete im pokazati pismo koje ste nam napisali u Psych Central-u. Ako vas i dalje ne shvaćaju ozbiljno, razmislite o tome o tome razgovarati s članom školskog fakulteta koji bi umjesto vas kontaktirao vaše roditelje.

Vaši se problemi jako liječe terapijom. Trebali biste pokušati uvjeriti svoje roditelje da želite i trebate liječenje. Želim vam puno sreće. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle