Kratke stanke na pametnom telefonu mogu poboljšati raspoloženje zaposlenika
Novo istraživanje pokazuje da poslodavci možda žele razmotriti dopuštanje zaposlenicima da naprave kratke pauze kako bi se igrali na svojim pametnim telefonima.
Istražitelji sa Sveučilišta Kansas utvrdili su da dopuštanje zaposlenicima da naprave mikrolomke na pametnim telefonima može biti korist, a ne prekid za tvrtke. Mikroprekidi su ponašanja koja se ne odnose na posao tijekom radnog vremena.
Sooyeol Kim, doktorand psiholoških znanosti, proučavao je 72 radnika s punim radnim vremenom iz različitih industrija. Otkrio je da zaposlenici u prosjeku provode samo 22 minute od osmosatnog radnog dana igrajući se na svojim pametnim telefonima.
Također je otkrio da su zaposlenici koji prave pauze za pametne telefone tijekom dana sretniji na kraju radnog dana.
"Mikrolomka na pametnom telefonu može biti korisna i za zaposlenika i za organizaciju", rekla je Kim.
„Na primjer, ako bih tijekom radnog vremena igrao igru sat vremena, to bi definitivno naštetilo mojoj radnoj uspješnosti. Ali ako napravim kratke pauze od jedne ili dvije minute tijekom dana, moglo bi mi pružiti osvježenje za obavljanje posla. "
Kako bi proučavali upotrebu pametnih telefona, Kim i suradnici razvili su aplikaciju koju su 72 sudionika studije instalirala na svoje pametne telefone. Aplikacija je privatno i sigurno mjerila upotrebu pametnih telefona zaposlenika tijekom radnog vremena.
Aplikacija je također podijelila upotrebu pametnih telefona zaposlenika u kategorije poput zabave, što je uključivalo igre poput "Angry Birds" ili "Candy Crush" ili društvene mreže poput Facebooka i Twittera.
Na kraju svakog radnog dana sudionici su bilježili svoju percepciju dobrobiti.
"Komunikacijom s prijateljima ili članovima obitelji putem pametnog telefona ili igranjem kratke igre otkrili smo da se zaposlenici mogu oporaviti od stresa kako bi osvježili misli i predahnuli", rekla je Kim.
"Odmor kroz radni dan važan je jer je zaposleniku teško - i gotovo nemoguće - koncentrirati se osam uzastopnih sati dnevno bez pauze", rekla je Kim.
Mikroprekidi na pametnim telefonima slični su ostalim mikrorazlozima tijekom cijelog radnog dana: čavrljanje sa suradnicima, šetnja hodnikom ili ispijanje šalice kave. Takve su pauze važne jer zaposlenicima mogu pomoći da se nose sa zahtjevima radnog mjesta.
"Danas se ljudi bore s puno različitih vrsta stresora, poput radnih zahtjeva, rasporeda vremena, obiteljskih problema ili problema s osobnim životom", rekla je Kim.
“Moramo razumjeti kako možemo pomoći ljudima da se oporave i nose sa stresorima. Pametni telefoni mogu vam pomoći, a to je zaista važno ne samo za pojedince, već i za organizaciju. "
Izvor: Kansas State University
