Psihologija oko mreže: 21. ožujka 2020

Ovotjedna Psihologija oko mreže informira vas o rezultatu Svjetske sreće za 2020. godinu, novo istraživanje o tome kako se isprepliću vještine pažljivosti i simptomi anksioznosti, kako unutrašnjost vašeg doma (ili bilo koje sobe, stvarno) utječe na vas psihološki i još mnogo toga.

(NAPOMENA: Vjerojatno ste primijetili da nije bilo većih prisutnosti tema povezanih s koronavirusom u Psychology Around the Net. To je zato što su naši nevjerojatni pisci i urednici Psych Central-a učinili prekrasan posao pružajući vam izvorni sadržaj kao i nacionalna i globalna ažuriranja vijesti. Samo idite na našu početnu stranicu i pomičite se kroz postove i članke dok su objavljeni ili upišite "coronavirus" u bilo koji okvir za pretraživanje na web mjestu.)

Osmijeh? Rezultati iz izvješća o svjetskoj sreći za 2020. godinu su u tijeku: Neću vam to pokvariti, ali neće biti veliko iznenađenje ako ste s popisom bili upoznati posljednjih nekoliko godina (u redu, veliki savjet !).

Starbucks proširuje blagodati mentalnog zdravlja i nudi terapiju svim radnicima u SAD-u: Starbucks je najavio svoje najnovije napore kako bi pomogao zaposlenicima u sve većoj krizi mentalnog zdravlja. Od 6. travnja 2020. zaposlenici Starbucksa i članovi njihovih obitelji dobit će 20 osobnih ili video sesija mentalnog zdravlja, pristup širokoj mreži pružatelja usluga i mogućnost zakazivanja termina na mreži - sve besplatno. Ovo je u partnerstvu s Lyra Health.

8 sjajnih načina za pronalaženje pozitivnih stvari čak i za vrijeme negativnosti: Unatoč onome što se događa širom svijeta - a događa se puno toga - postoje načini za postizanje i održavanje stabilnog, optimističnog razmišljanja. Evo nekoliko ideja za pronalaženje pozitivnih rezultata u vašem svakodnevnom životu.

Ne pronalaženje novih ciljeva nakon umirovljenja povezanih sa većim kognitivnim padom: Novo istraživanje sugerira da razdvajanje ciljeva nakon umirovljenja može srednjim i starijim odraslim osobama staviti veći rizik za kognitivni pad. Studija je pokazala da se žene posebno teže odvajati od teških zadataka i ciljeva nakon što se povuku. Glavni autor studije Jeremy Hamm kaže: „Ova studija postavlja pitanja o tome kako individualne razlike u motivaciji i spolu mogu igrati ulogu u kognitivnim padovima i ukazuje na potencijalnu važnost nastavka bavljenja mentalno poticajnim aktivnostima u mirovini. Ovo može biti značajan izazov za ljude koji imaju tendenciju ispuštati ciljeve kad naiđu na početne prepreke i neuspjehe. "

Psihologija prostora: kako interijeri utječu na naše ponašanje? Budući da toliko mnogo od nas ovih dana provodi puno vremena u svojim domovima i vjerojatno još nekoliko tjedana, zašto ne bismo pogledali kako komuniciramo s proporcijama, bojama, osvjetljenjem, akustikom i materijalima soba koje provodimo najviše vremena, tj. naša psihologija okoliša ili svemirska psihologija.

Sposobnost reguliranja vaše pažnje može vam pomoći u zaštiti od simptoma anksioznosti: Istraživači s Emmanuel Collegea u Bostonu anketirali su 286 studenata na depresiji, anksioznosti, stresu, pažnji i kontroli pozornosti. Rezultati su pokazali da posjedovanje većih pozornosti može neizravno predvidjeti manje simptoma anksioznosti. Kontrola pozornosti, "sposobnost usmjeravanja, fokusiranja i dobrovoljnog preusmjeravanja pažnje" nešto je što se može naučiti i poboljšati, što znači da bi studija mogla imati veliko mjesto u kliničkoj praksi. Ipak, studiji je nedostajala značajna raznolikost karakteristika sudionika, pa ćemo vidjeti.

Foto Raquel Raclette na Unsplash-u.