Masne kiseline Omega-3 mogu smanjiti rizik od preranog porođaja
Buduće žene koje povećavaju unos omega-3 višelančanih polinezasićenih masnih kiselina (LCPUFA) mogu smanjiti rizik od preranog porođaja, prema novoj studiji objavljenoj u Cochrane Review.
"Znamo da je prerano rođenje presudan globalni zdravstveni problem, jer se procjenjuje da se svake godine 15 milijuna beba rodi prerano", rekla je izvanredna profesorica Philippa Middleton iz Cochrane trudnoće i porođaja i Južnoaustralskog instituta za zdravstvena i medicinska istraživanja (SAHMRI).
"Iako je duljina većine trudnoća između 38 i 42 tjedna, nedonoščad je ona rođena prije 37. tjedna - a što je dijete ranije rođeno, to je veći rizik od smrti ili lošeg zdravlja."
Dojenčad rođena prerano izložena su većem riziku od niza dugoročnih stanja, uključujući oštećenje vida, zastoj u razvoju i poteškoće u učenju.
Middleton i tim Cochrane istraživača pomno promatraju dugolančane omega-3 masti i njihovu ulogu u smanjenju rizika od prijevremenih poroda; posebno dokozaheksaenska kiselina (DHA) i eikosapentaenojska kiselina (EPA) koje se nalaze u masnoj ribi i dodacima ribljeg ulja.
Za istraživanje su pregledali 70 randomiziranih ispitivanja i otkrili da za trudnice, povećavajući dnevni unos dugolančanih omega-3:
- smanjuje rizik od prerano rođene djece (manje od 37 tjedana) za 11 posto (sa 134 na 1000 na 119 na 1000 rođenih);
- smanjuje rizik od ranog prijevremenog rođenja djeteta (manje od 34 tjedna) za 42 posto (s 46 na 1000 na 27 na 1000 rođenih);
- smanjuje rizik od rađanja male bebe (manje od 5,5 kilograma ili 2500 g) za 10 posto.
"Ne postoji mnogo mogućnosti za sprečavanje preranog porođaja, pa su ovi novi nalazi vrlo važni za trudnice, bebe i zdravstvene radnike koji se brinu o njima", kaže Middleton.
“Još uvijek ne razumijemo u potpunosti uzroke prijevremenih porođaja, pa je predviđanje i sprečavanje ranog poroda uvijek bio izazov. To je jedan od razloga zašto je dodatak omega-3 u trudnoći tako velik interes za istraživače širom svijeta. "
Ovaj je pregled prvi put proveden 2006. godine. Tada su istraživači zaključili da nema dovoljno dokaza koji podržavaju rutinsku upotrebu dodataka omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće. Preko desetljeća kasnije, međutim, ovaj ažurirani pregled zaključuje da postoje visokokvalitetni dokazi za dodatak omega-3 koji se koristi kao učinkovita strategija za sprečavanje prijevremenog porođaja.
"Mnoge trudnice u Velikoj Britaniji već uzimaju omega-3 dodatke prema osobnom izboru, a ne kao rezultat savjeta zdravstvenih radnika", rekla je Middleton.
„Vrijedno je napomenuti da mnogi dodaci trenutno na tržištu ne sadrže optimalnu dozu ili vrstu omega-3 za sprečavanje preranog porođaja. Naš je pregled utvrdio da je optimalna doza dnevni dodatak koji sadrži između 500 i 1000 miligrama (mg) dugolančanih omega-3 masti (koje sadrže najmanje 500 mg DHA) počevši od 12. tjedna trudnoće.
"U konačnici, nadamo se da će ovaj pregled dati stvarni doprinos dokaznoj bazi koja nam je potrebna za smanjenje prijevremenih porođaja, koji su i dalje jedan od najhitnijih i najneuhvatljivijih zdravstvenih problema majke i djeteta u svim zemljama svijeta."
Izvor: Wiley
