Čak i najsposobniji sportaši srednje dobi mogu imati kardiovaskularni rizik
Novo kanadsko istraživanje pokazuje da čak i najsposobnije odrasle osobe srednje dobi mogu biti izložene riziku od kardiovaskularnih bolesti - a često ne pokazuju simptome. Nalazi otkrivaju da je 11 posto uzorka srednjovjekovnih sportaša "majstora" imalo značajne kardiovaskularne bolesti.
Kardiovaskularne bolesti odnose se na stanja koja uključuju sužene ili začepljene krvne žile što može dovesti do srčanog udara, boli u prsima (angine) ili moždanog udara.
Studija, objavljena u časopisu BMJ Otvorena medicina sporta i vježbanja, naglašava koliko je važno da srednjovječni sportaši posjete liječnika radi provjere kardiovaskularnog rizika, posebno ako imaju visok krvni tlak, povišen kolesterol ili obiteljsku povijest kardiovaskularnih bolesti.
"Svi znamo da je vježbanje dobro za nas - može pomoći u prevenciji niza zdravstvenih problema i bolesti, od raka do depresije", rekla je Barbara Morrison, vodeća autorica studije i dr. Sc. student eksperimentalne medicine na Sveučilištu Britanske Kolumbije (UBC).
"Međutim, čak i ako ste stvarno aktivni, naša otkrića sugeriraju da još uvijek ne možete nadmašiti svoje čimbenike rizika."
Za istraživanje, istraživači UBC-a pratili su 798 "majstora sportaša", odraslih u dobi od 35 godina i starijih koji barem tri dana u tjednu sudjeluju u umjerenoj do snažnoj tjelesnoj aktivnosti. Sudionici su bili niz sportaša, od trkača do biciklista, triatlonaca, veslača i hokejaša.
Istraživači su sudionicima postavili niz pitanja o njihovom zdravlju, obiteljskoj povijesti i razini tjelesne aktivnosti, a također su izmjerili razinu krvnog tlaka i opseg struka. Neki su sudionici također završili test opterećenja stresa. Oni s abnormalnim rezultatima imali su daljnja ispitivanja, poput CT koronarnog angiograma, kako bi utvrdili imaju li kardiovaskularnu bolest.
Od 798 sportaša, utvrđeno je da 94 (11 posto) ima značajne kardiovaskularne bolesti. Utvrđeno je da deset sportaša ima ozbiljnu bolest koronarnih arterija (blokada u njihovoj arteriji od 70 posto ili više) unatoč tome što nemaju simptome.
Nova otkrića temelje se na nekim prethodnim istraživanjima koja sugeriraju da sportaši imaju veću učestalost kardiovaskularnih bolesti od nesportaša iste dobi sa sličnim čimbenicima rizika. Prethodna istraživanja također su otkrila da, u usporedbi s ne-sportašima, glavni sportaši obično imaju kalcificiraniji plak, za koji se zna da je stabilniji i da je manje vjerojatno da će rezultirati srčanim udarom.
Ipak, Morrison naglašava da nalazi ne znače da bi glavni sportaši trebali prestati vježbati. Preporučuje ljudima da se redovito pregledavaju, uključujući nadzor krvnog tlaka i kolesterola, posebno ako u obiteljskoj anamnezi imaju srčani ili moždani udar.
"Dobra vijest je da se kardiovaskularne bolesti mogu liječiti", rekla je. "Dokazano je da lijekovi smanjuju rizik od smrtnosti, a još više kod aktivnih ljudi."
Također je važno vježbanje umjerenosti što se tiče vježbanja, dodala je. "Nema dokaza da ćete tjeranjem vježbanja do krajnjih granica učiniti da živite dulje ili da vam srce ojača, ali ako se dovede do krajnjih granica, može imati štete", rekao je Morrison.
"Nikada se ne biste trebali toliko forsirati da sljedeći dan ne možete vježbati."
Izvor: Sveučilište Britanske Kolumbije
