Što učiniti kada mrzite svoju obitelj

Mržnja je prilično jaka riječ. Vjerojatno biste priznali da na ovom svijetu postoje neke stvari koje zapravo 'mrzite' - poput zmija, poreza i kada nestane snage tijekom vaše omiljene televizijske emisije! Moguće je da postoje i neki ljudi koje također mrzite. Možda su pobijedili vaš najbolji rezultat u videoigri, ili su samo nepristojni i nikad nisu bili lijepi. Ali što je s vašom obitelji? Mrzite li ih?

Čuli smo ljude kako na televiziji ili možda u stvarnom životu mrzim svoju mamu ili mrzim sestru, ali stvarno jesu? Ponekad čujete za obitelj koja nije dugo razgovarala otkad su se svađali. Stvarno ih mrzite? Zvuči čudno pitanje, ali moglo bi se dogoditi - imate nesuglasice i argumente - zar ne?

Prirodno je udarati glavama s osobama u vašoj obitelji, vjerojatno provodite puno vremena s njima i imate različite načine rukovanja stvarima. Ali obitelj je toliko bitna - nikad se ne biste smjeli reći da ih mrzite (bez obzira koliko frustrirajuće mogu biti na trenutke)! Bave se samo stvarima koje vas iz ljubavi iritiraju (vjerovali ili ne), u srcu su vam najbolji interesi.

Vjerojatnost je da su vam u cipelama i da znate ishod, mogli bi vas pokušati spasiti od sebe! Dakle, njihovo srce je na pravom mjestu, samo su njihove metode sve izvan sebe!

Izbjegavanje riječi "Mrzim ..."

Reci im

Ako ste uznemireni zbog onoga što se događa, recite im. Nemojte ga držati. Nađite rješenje zajedno, tako da ih ne biste na kraju resetirali. Kako će znati da ste uznemireni - je li to vikanje i vrisak ili razgovor - tihi tretman? Općenito, vikanje i vrištanje ne postižu se puno i šutjeti se neće čuti s vaše strane. Umjesto toga, razgovarajte.

Obavijestite treću osobu

Ponekad razgovor s osobom koja vas uznemiruje neće raditi. Odbijte stvari s druge osobe kako bi dobili njihovo stajalište. Što ako pretjerate? Možda je vaš prijatelj prošao kroz istu stvar i može vam pomoći. Osim toga, jednostavno je dobro skinuti ga s prsa!

Pokušajte i pogledajte problem iz njihove perspektive

Jesu li zaista nepošteni? Što ako su uloge promijenjene i vi ste na njihovom položaju? Bi li učinio istu stvar ili nešto drugačije? Ponekad stavljanje sebe u cipele olakšava njihove motive.

Pažljivo (teško) pogledajte sebe

Je li moguće da prejedate, pretjerano osjetljivi ili ste možda malo nezreli? Svi možemo pretjerano reagirati na stvari za koje mislimo da su nepravedne. Osjećaji se povrijede, onda jednostavno letiš s ručke. To nikad ništa ne rješava, a vaša obitelj zaslužuje bolje.

Budi realan

Mržnja je čvrst i trajan osjećaj. Da li je pošteno da koristite riječ u konkretnoj situaciji? Opet, pogledajte ovdje, teško je vratiti se iz mržnje.

Jeste li doista sigurni da želite upotrijebiti riječ "mržnja?" Naravno, ona se pojavljuje dovoljno brzo u toplini trenutka - i boli. Reći nekome koga mrzite može biti pogubno. Jeste li spremni nekoga srušiti koristeći tu riječ? Ne možete ga vratiti nazad kad to kažete - pa dobro razmislite prije nego što reagirate. Vjerojatno imate samo povrijeđene osjećaje ili ste uznemireni i to je u redu. Govoriti nekome da ih mrzite jer su vas osjećaji povrijedili nije u redu.

Potražite pomoć - od profesionalca

Ne samo ti - cijela obitelj. Ako su se stvari pojavile do točke u kojoj se neprestano svađate s obitelji. Možda biste trebali razgovarati s obiteljskim psihologom ili savjetnikom. Često odlazak na terapiju može vam pomoći u rješavanju problema za koje niste znali da vas zadržavaju! Učenje komunikacije međusobno bit će dragocjena vještina!

Pronađi dobro

Volite ih, duboko u sebi. U trenutku, teško je sjetiti se dobrih vremena. Ali bilo je mnogo dobrih stvari kroz koje ste prošli i vaša obitelj. Zapiši ih. Odmor, filmske večeri i izleti. Sjetite se tih sretnih vremena i vratite na površinu ljubav koju imate prema njima. Ni jedan incident ne može uništiti godine ljubavi i sreće - i to ne biste smjeli dopustiti.

Odvojite malo vremena

Možda vam treba samo prostora. Odvojite neko vrijeme od svoje obitelji kako biste se stvari ohladile. Jednom kada budete imali vremena za sebe, možda ćete stvari vidjeti drugačije. Izađite na trčanje, šetnju, slušajte glazbu ili se izgubite u knjizi. Pružajući sebi predah, učinit ćete (i njih) čuda!

Privremena selidba

Dakle, stvari su takve da više ne možete živjeti u istoj kući sa svojom obitelji. Svaki dan donosi toliko gnjeva da ste spremni vrisnuti. Ulazak u kuću daje vam osjećaj potonuća u želucu. Dođite do drugog rođaka i pođite neko vrijeme živjeti s njima. Odmori se. Nitko ne želi živjeti u nesretnom domu. Nađite malo prostora, odvojite malo vremena i preusmjerite pozornost.

Stres manje

Ako ste pod stresom, sve što pođe po zlu izbacuje se iz proporcije. U redu je biti preopterećen stvarima koje se događaju u vašem životu. Spuštanje stresa ne samo da će vam fizički pomoći, već će i pomoći u vašim odnosima.

Da biste umanjili stres, okupajte se opuštajuće, idite u šetnju, dižite tegove, igrajte igru ​​ili vrištajte vrhom pluća u jastuk! Pronađite malo unutrašnjeg mira i možda shvatite da stvari ipak nisu tako loše!

Izrazite svoje emocije na zdrav način

Vodite dnevnik. Dnevnik je provjerena tehnika uklanjanja stresa. Možda ne zvuči korisno, ali prepisivanje osjećaja izbacuje ih iz vašeg sustava. Nakon što ih zapišete, oni su vani i ne pentraju se unutra. Možete se osjećati bolje jer ste se izrazili. I time što ne vičete i ne vrištate sve te stvari čovjeku, spasili ste puno ozljeda!

Pažljivo pogledajte život bez njih

U životu postoje stvari koje će vas usrećiti i stvari koje će vas uznemiriti - to je dio života. Ljudi koji vas najviše vole su oni koji vam najviše trebaju. Sigurno se uzrujavate zbog njih - ali možete li živjeti bez njih? Kakav bi bio vaš život bez vaše obitelji? Jednom kada shvatite da vam treba obitelj, shvatit ćete da mržnja nije prava riječ. Frustrirani, uznemireni, razočarani - to su možda prave riječi koje tražite.

Izmjenite se, budite bolji ljudi jedni drugima

Iznad svega, ponovno shvatite da se stvari koje vaša obitelj stvarno uznemiruje, rade iz ljubavi i zaštite. Oni žele najbolje za vas - i to želite i vi. Ne dozvolite da mržnja uništi vašu obitelj. Obitelj je sve što imamo na ovom svijetu. U redu je da se ne slažete, ali nemojte lučiti mržnju, to nikad neće imati dobar ishod. Učite se na svojim pogreškama, ispričavajte se ako niste u pravu i volite se.