Operacija Preemptive Peace: Vodič za pametni odmor kod kuće s 20 stvari
Dok neki od mojih oženjenih ili spojenih prijatelja uživaju u prepunim zračnim lukama i neugodnom obiteljskom ćaskanju ("Oh, ti si demokrat? Kako zanimljivo. Svi ste mladi, demokrati. Sve je tako jako ... zanimljiv“) Zajedno, ove godine idem solo. I premda mi previše ne smeta moj nevezani status, slobodno priznajem činjenicu da povratak "kući", bez podsjetnika na svoj novi život, često može dovesti do vrlo jedinstvenog skupa problema.
Glavno pitanje? Regresija. Možda mislite o sebi kao o duhovnom, utemeljenom biću u svom novom životu, ali ništa ne okreće nadobudnog Budu kao što je ulazak u kuću tako punu uspomena iz djetinjstva da vam se u osnovi utapaju u kožu kroz osmozu, prisiljavajući vas na stiskanje borbi s bratom ili svađe oko toga koliko dugo se treba tuširati s majkom. A ako je u kući bilo traume, proces regresije može biti utoliko snažniji.
Ali ne brinite. Jer imao sam puno vremena razmisliti o tome i opširno razgovarati sa svojim terapeutom. Čak sam za sve svoje misli smislio naziv: Operacija Preemptive Peace.
Ako ovo pomogne čak i jednom 20-Nečemu tijekom blagdana, tada su se svi moji manikirni i suzni razgovori tijekom mojih tjednih sjednica sjedili potpuno isplatili.
Operacija Preventivni mir
Prvo - odvojite vrijeme da se sjetite tko ste SADA: Nekima će od nas trebati 10 minuta prije nego što uđemo kroz vrata, a drugima će trebati tjedan dana meditativne pripreme - koliko god vam vremena treba, pobrinite se da ga uzmete.
Uzemljite se, udahnite tijelo, a zatim podsjetite mozak i dušu koliki ste napredak postigli na području postajanja vlastitom osobom. Zapiši ako moraš. Držite ga u džepu tamo gdje je uvijek dostupan. Međutim, trebate se podsjetiti tko ste postali, odvojeno od onih koji su vas odgojili, odvojite vrijeme za to. Neophodno je spriječiti da se ne vratite starim navikama slušanja nekoga drugog kada je riječ o vašoj osobi.
Drugo - pogledajte roditeljske jedinice za ljude koji jesu: Svakako, odgojili su vas i u jednom su se trenutku činili super čovjekom, ali budimo iskreni: nisu ni manje ni više od vas. Da, stariji su, ali to ne znači uvijek da znaju najbolje ili su čak najracionalniji ljudi koje ste ikad upoznali.
Umjesto da ih oštro osuđujete, jednostavno otvorite oči i vidite ih na isti način na koji biste vidjeli kolegu ili stranca na ulici. Shvatite da su oni jednako nesavršeni kao i vi, a zatim pustite da uspomene na to tko su nekad bile nestanu u pozadini. Nije važno tko su bili kad ste imali 5 godina. U ovom trenutku važno je tko su postali.
Treće - shvatite svoje granice: Postoje li određene teme o kojima ne želite razgovarati s ljudima iz "doma"? Postoje li poznati vjekovni argumenti koje odbijate ponoviti? Što je s neželjenim savjetima ili ponašanjem u ovisnosti? Jasno si recite čime ćete se, a čime se nećete baviti, u čemu ćete, a u čemu nećete sudjelovati, a zatim se držite tih odluka.
Nije važno koliko ujak Harry želi razdvojiti vašu seksualnu orijentaciju ili koliko vaš bratić misli da je smiješno podsjećati vas na vaše bucmaste dane - ako ne želite biti dio ovih obiteljskih ludorija, nemojte , Čvrsto objasnite gdje stojite, zatražite uzajamno poštovanje, a ako ga ne razumijete, udaljite se. Što ste sigurniji u svoje odgovore i zonu osobne udobnosti, to će teže za članove obitelji biti uvučeni u nezdrave rasprave ili ponašanja. Kao što je Gandhi rekao, "budite promjena koju želite vidjeti" i razbijte te glupe obiteljske obrasce.
Četvrto - Oprosti i uspni se gore: Potrebno je vrijeme da se otresete i umjereno teškog djetinjstva, ali ove se godine potrudite da se izdignete iznad starih povreda i pustite zlobu ... barem što je više moguće. Zapamtite, stvorili ste vlastitu osobu, a prošlost je važna onoliko koliko je vi stvarate. Zvuči sirasto, ali Ljubav je uvijek jača od ljubomore, bijesa ili straha - posebno Ljubavi koja je nježna, čvrsta i utemeljena.
Stoga u ovo blagdansko vrijeme otvorite svoje srce mogućim pozitivnim stranama „doma“, sjetite se cijelog teškog posla koji ste napravili na sebi i klonite se začinjenog jajeta.
... Ta stvar čini probleme s velikim slovima B-A-R-F.
