7 Vještine suočavanja koje se trebaju koristiti u susret pasivnoj agresiji

Naučite kako poskočiti njihovo toksično ponašanje i spasiti zdrav razum.

Izluđuje li vas nečije pasivno-agresivno ponašanje? Osjećate energetski udar njezinog toksičnog ponašanja, ali onda se preispitujete.

Kraj pasivno-agresivnog ponašanja ostavlja vas nesretnim osjećajem da vas samo udaraju, ali budući da je suptilan, teško je znati što se zapravo događa. To je poput noćne more u kojoj pokušavate pobjeći, ali sve što nađete su slijepe ulice bez bijega.

Reci što? Učinkovita komunikacija za vaš ljubavni život

Pasivno-agresivni odnosi su ludi, bijesni i za navigaciju u njima često je potrebna pomoć stručnjaka da bi se to učinkovito riješilo.

Pasivno-agresivno ponašanje je prikriveno - čak i prikriveno. Podlo je i uzrokuje da ispitujete sve što radite jer znate da će sve ionako na kraju biti vaša krivica.

Pasivno-agresivni ljudi tjeraju inače racionalne ljude iza zavoja. Budući da onima koji pokazuju ponašanje potpuno nedostaje uvid u vlastite postupke, često vjerujući da im je to nepravda ili nerazumijevanje. Oni se intenzivno prigovaraju vašim naporima da podijelite svoje stajalište i misle da su vaša (ili bilo čija) očekivanja od njih potpuno nerazumna.

Kako prepoznajete pasivno-agresivno ponašanje kod ljudi?

• Pasivno-agresivni ljudi često su negativni.
• Često se žale da su podcijenjeni i neshvaćeni.
• Nikada ništa nije njihova krivnja.
• Inzistiraju na tome - i sretni su - što vas za sve krive, jer (naravno) vi ste krivi.
• Oni se spremno svađaju i stvarno imaju potrebu biti u pravu.
• Kad stvari ne idu svojim tijekom, često su namrgođeni i povučeni. Oni su majstori hladnog ramena.
• Kritiziraju situacije, događaje, ideje i ljude na kapaljku. To nadoknađuje njihov strah da su neadekvatni.
• Oni malo poštuju autoritet.
• Sigurni su da su jedinstveni u percepciji da samo oni žive u svijetu "nesreće, nije mi loše učinio".
• Vode se hladno i hladno između otvorenog neprijateljstva i čini se da im je žao. (Savjet: Možete se osloniti samo na dio neprijateljstva.)

Njihove su osobine i obrasci dovoljno dosadni sami po sebi, sa ili bez stvarne dijagnoze pasivno-agresivnog poremećaja. Ono što se stvarno događa s tim ljudima jest da se pasivno odupiru svakom očekivanju, zahtjevu ili zahtjevu da se pojave, preuzmu odgovornost i budu odgovorni za ono što govore ili čine - ili, češće, ne čine. I, dječače, ima li to negativan utjecaj na veze!

Pasivno-agresivno ponašanje druge osobe mogli biste prepoznati po osjećaju nesigurnosti koji on stvara u vama ili po naizgled namjernoj neučinkovitosti te osobe. Kasne, zaboravljaju ili kažnjavaju - sve prikrivene načine pokušavanja uspostavljanja kontrole nad vama ili situacijom.

9 znakova upozorenja da ste u toksičnoj vezi s usisavanjem duše

Pasivno-agresivni ljudi plaše se konkurencije, ovisnosti i, da, čak i intimnosti. To biste mogli prepoznati kao "sindrom guraj me, vuci me". Drugi način izražavanja je miješana poruka: "Priđi, ali kloni se."

Pasivno-agresivna osoba može iz zraka stvoriti kaos i potajno je oduševljena njihovom sposobnošću. Osjećaju kao moć i kontrolu nad njima, i za tim čeznu. Budući da ne mogu izravno pristupiti situacijama, osjećajima, vezama ili komunikaciji, to čine neizravno. To uzrokuje kaos.

O da, i naravno, rade to na poslu kao i kod kuće. Oni se beskrajno i naizgled racionalno (to je dio ludosti) opravdavaju zašto ne mogu ili nisu mogli učiniti stvari koje su se od njih očekivale.

Oni su također stručnjaci za odgađanje. A budući da imaju poteškoća u lijepoj igri s drugima, često povlače noge u bilo kojem projektu radnog tima. Od toga da se iznenada ne osjećaju dobro, tvrdeći da se ne osjećaju uključeno, govoreći da im nisu dane određene informacije ili ispovijedajući da ne znaju što se od njih očekuje, pasivno-agresivni ljudi za sve imaju razlog (čitaj: izgovor!)

Oni vjeruju u ove razloge i aktivno će raditi na omalovažavanju svakoga tko neće prihvatiti njihove razloge. Vole glumiti žrtvu. Pasivno-agresivni ljudi naporno će se truditi izbjeći prepoznavanje vlastitih slabosti, optužujući druge za vlastite neuspjehe. Ovo je obilježje pasivno-agresivne osobnosti.

Suočavanje s pasivno-agresivnim ponašanjem kod druge osobe često je i ludo. Njihovo se ponašanje temelji na dubokoj, staroj ljutnji i ogorčenju. Nažalost, pasivno-agresivna osoba često nije svjesna što radi, a kad se suoči, odbija priznati svoje ponašanje ili njegov utjecaj. Može se čak i prilično uznemiriti što biste uopće pomislili da su oni problem ili da ste imali hrabrosti pretpostaviti da bi mogli biti.

Evo nekoliko savjeta za upravljanje sobom u susret pasivno-agresivnom ponašanju:

1. Ne pokušavajte pobijediti ili primijeniti razlog. Ni o čemu se radi.
2. Ne pridružujte se neprijateljstvu, jer to jednostavno drži vatru.
3. Upoznajte svoje granice i izrazite ih i održavajte bez obzira na otpor koji doživite. Drži se.
4. Ispitajte što bi mogla biti vaša greška i posjedite je. Odbaci ono što nije i reci tako.
5. Ne upuštajte se u krivnju. To samo pogoršava argumente.
6. Zapamtite da se pasivno-agresivno ponašanje koje dolazi prema vama ne odnosi na vas. To vam može pomoći da smanjite bilo kakvu negativnu reakciju.
7. Dobiti pomoć. Ovo je veće od vas oboje i ne možete ga vidjeti niti riješiti kad ste u njemu. Stvarno vam treba stručnjak koji će vam oboje pomoći.

Ovaj se gostujući članak izvorno pojavio na YourTango.com: 7 načina da se njihova pasivna agresija ne izludi.