Vodič za razumijevanje postporođajne depresije i anksioznosti
Svaka nova mama može razviti poremećaj perinatalnog raspoloženja; međutim, treba biti svjestan nekih čimbenika rizika:
- Osobna ili obiteljska anamneza depresije ili anksioznosti
- Povijest teškog PMS-a ili PMDD-a
- Kronična bol ili bolest
- Tretmani plodnosti
- Pobačaj
- Traumatično ili stresno iskustvo trudnoće ili rađanja
- Nagli prekid dojenja
- Zlouporaba supstanci
Mnoge nove majke imaju loših dana ili doživljavaju "dječji blues", ali PPD i tjeskoba nisu samo loši dani. Žene s PPD-om ili anksioznošću većinu vremena imaju mnoge od dolje navedenih simptoma, u razdoblju od najmanje dva tjedna ili duže:
Postporođajni simptomi depresije
- Preplavljeni
- uplašen
- Ljut
- Tuga izvan tipičnog "baby bluesa"
- Ne pokazujući sreću ili povezanost koju bi netko mogao očekivati; nedostatak veze s bebom
- Nema apetita ili jedete sve "pogrešne" stvari
- Ne mogu spavati, čak ni kada beba spava
- Nedostatak koncentracije i fokusa
Postporođajni anksiozni simptomi
- Ne mogu se zaustaviti, ne mogu se smiriti i ne mogu opustiti
- Pretjerane brige i strahovi
- Bol u leđima, glavobolja, drhtavica, napadi panike, bolovi u trbuhu ili mučnina
- Nema apetita ili jedete sve "pogrešne" stvari
- Ne mogu spavati, čak ni kada beba spava
Ako vaša supruga ima simptome PPD-a ili anksioznosti kao što je gore navedeno, potražite liječenje. PPD i anksioznost su privremeni i vrlo se liječe uz pomoć stručne pomoći. Grupe za lijekove, terapiju i podršku prikladni su i izuzetno korisni oblici liječenja.
Poremećaj perinatalnog raspoloženja također se može javiti bez upozorenja i bez bilo kojeg od gore navedenih čimbenika rizika. Može se dogoditi da mame ostanu kod kuće, mame koje rade, bilo koje mame. Javlja se kod žena sa stabilnim i sretnim brakovima te kod žena u sukobljenim brakovima ili sa samohranim ženama, pa čak i usvojiteljicama. To se može dogoditi ženama koje vole svoju bebu više od svega na svijetu. Postporođajna depresija i anksioznost nemaju nikakve veze s voljenjem svoje bebe. To se može dogoditi nakon rođenja prve bebe ili nakon rođenja osme bebe. Nije potpuno razumljivo zašto to utječe na neke žene, a ne na druge; zašto žene koje imaju mnogo čimbenika rizika to možda neće doživjeti, a druge koje uopće nemaju čimbenike rizika mogu završiti s potpuno razvijenom epizodom.
Ne znamo točno zašto se to događa, ali ono što znamo je kako maksimalizirati proces ozdravljenja. Ne trošite svu svoju energiju pokušavajući shvatiti što je pošlo po zlu ili zašto vam se ovo dogodilo. Vaša potraga za razlogom samo će frustrirati vas i vašu suprugu. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:
- Pronađite grupu podrške za svoju suprugu; www.postpartum.net je sjajan resurs.
- Pronađite liječnika koji je obučen za rješavanje perinatalnih poremećaja raspoloženja.
- Pohađajte sastanke liječnika sa svojom suprugom.
- Pronađite terapeuta koji se bavi postporođajnom depresijom i tjeskobom.
- Obavezno nastavite s liječenjem čak i kad se počne osjećati bolje.
Postporođajna depresija i anksioznost stvarne su bolesti. Vaša supruga ovo ne izmišlja; ne može samo "puknuti iz toga". Ako je vašoj ženi dijagnosticiran poremećaj perinatalnog raspoloženja, vrlo je važno da budete informirani i sudjelujete u njenom liječenju. Što više podržavate njezino liječenje, to će njezin oporavak biti glatkiji.
Trebat će joj neko vrijeme da se oporavi; vjerojatno će proći nekoliko mjeseci. Pokušajte uvjeriti svoju suprugu da ništa nije učinila da se to dogodi i podsjetite je da nije ona kriva. Također zapamtite da niste vi krivi.
