Moji prijatelji su izuzetno depresivni i imaju pakt o samoubojstvu

Od prošle godine otkrio sam da su mnogi ljudi oko mene depresivni. I ja sam uključen i isključen (mali dio bipola u mom genskom fondu.) Prošle godine je jedan od mojih bliskih prijatelja, kojega poznajem od svoje dvije godine, postao samoubilački ili je napokon pokušao , Naša se veza raspala. Sad sam saznao da su se, unatoč savjetovanju, misli vratile. Još jedan od mojih prijatelja, koji se veći dio svog života iz mnogih razloga borio s depresijom, uključio ga je u svoj "samoubilački pakt" (zajedno s jednim od svojih dugogodišnjih prijatelja). Uvijek sam to prihvaćao, ali u posljednje vrijeme postaje očajnija. Možda neće ni živjeti prošlu Novu godinu, ili mi to govori. Znam da život nije vrijedan življenja, a savjetovanje im ne pomaže, ali bojim se da ću istog dana izgubiti dvoje najbližih ljudi (od kojih je jedan moj razlog za život) i Prestrašen sam više nego ikad. Loša je strana što je jako dugo željela umrijeti, nikako se ne može znati kad će puknuti. Mama je ne voli, pa za nju zaista nema nade ...

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Drago mi je da ste se odlučili za pisanje, jer mi daje priliku da razbijem neka vaša pogrešna uvjerenja. Izjavili ste da vaši prijatelji imaju pakt o samoubojstvu koji ste "prihvatili" jer "znate da život ne vrijedi živjeti ..." i da "savjetovanje ne pomaže".

Činjenica da vaši prijatelji vjeruju da "život nije vrijedan življenja" jasan je znak depresije. Depresija je mentalna bolest. Pojedinci s depresijom ne razmišljaju jasno. Oni u biti vide svijet kroz oblačni, neusklađeni iskrivljenost depresije. Depresija može dovesti do beznađa što ljudima stvara lažni dojam da ih se ne može spasiti. To jednostavno nije istina. Depresija je vrlo izlječiva. Milijunima pojedincima u velikoj mjeri pomaže savjetovanje. Savjetovanje mnogim ljudima spašava živote.

Pakti o samoubojstvu nisu česti. Činjenica da vaši prijatelji imaju "pakt o samoubojstvu" znači da su potrošili puno vremena planirajući okončati svoj život.

Većina ljudi koji razmišljaju o samoubojstvu ne žele umrijeti. Oni mogu odabrati samoubojstvo jer smatraju da za njih ne postoje druge mogućnosti. Obično im nedostaju učinkovite vještine rješavanja problema, ali te se vještine mogu naučiti.

Dr. Phillip Zimbardo tvorac je i utemeljitelj projekta herojske mašte (HIP). U osnovi, HIP projekt ističe neopjevane heroje i pruža edukaciju o tome kako obični ljudi mogu biti heroji. Doktor Zimbardo razvio je obrazovne tečajeve koji uče ljude kako biti „heroji u čekanju“. Ključni aspekt heroja je gluma kad su drugi ljudi pasivni i ne rade ništa.

Mnogi ljudi suočeni s vašom dilemom mogli bi odlučiti ne djelovati. Pakt o samoubojstvu mogli bi držati u tajnosti jer ne žele uzrujati svoje prijatelje. Drugim riječima, odlučili bi ne biti heroj. U ovom slučaju imate priliku biti heroj. Doktor Zimbardo kaže, prilika da postanete heroj "može se dogoditi samo jednom u vašem životu i kad je pustite da prođe, uvijek ćete znati, mogao sam biti heroj i pustio sam da prođe pored mene." Odluka da ne glumite mogla bi postati najveće žaljenje u vašem životu.

Od vitalne je važnosti upozoriti nekoga o svojim planovima. To može obuhvaćati vaše roditelje, roditelje prijatelja, učitelja, ravnatelja škole, mentora ili savjetnika itd. Po potrebi nazovite vlasti.

Vaši će se prijatelji možda uznemiriti zbog otkrivanja njihove tajne, ali uvjeravam vas da će proći. Spasili biste živote ljudi koji očito pate, mentalno su bolesni i koji po svoj prilici zapravo ne žele umrijeti. Iskoristite ovu priliku da budete heroj i spriječite tragediju. Ovo bi mogao biti jedan od najtežih izazova s ​​kojima se suočavate, ali neophodno je da se ponašate u skladu s tim. Ne dopustite da vam prilika da budete heroj "prođe pored vas". Sretno.

Dr. Kristina Randle