Znati kada se trebate promijeniti i kada se pustiti

Tako smo često skloni kriviti sebe kad nam život ne ide kako smo se nadali. Kulturne kamenčiće koji pomažu definirati veći dio našeg društva svi smo internalizirali i duboko utječu na našu samopoimanje. Protestantska radna etika, američki san, čak i božanska kazna; ti pojmovi informiraju naše misli i mišljenja i mogu nas natjerati da osjetimo da ako se samo možemo promijeniti, tada će sve doći na svoje mjesto.

Dodajte ovome potpunu dominaciju ambicioznog oglašavanja, sa stalnim slikama o tome kakav bi mogao biti naš život ako samo radimo, kažemo i (što je najvažnije) kupiti prave stvari i postavljena je ideja da bismo trebali imati potpunu kontrolu nad svojom sudbinom. Počinjemo osjećati da smo isključivo odgovorni za apsolutno sve, i taj osjećaj prožima svaki aspekt našeg života, od našeg posla do naših odnosa. Karijera nije na putu? Stavite više sati. Idete prema prekidu veze? Potisnite svoje osjećaje i pokušajte više

Važnost osobnog rasta

I iz vlastitog osobnog iskustva i iz godina podučavanja znam da ljudi mogu duboko promijeniti sebe i svoj život osobnim djelovanjem i svjesnim koracima prema samorazvoju. U tome vjerujem da smo odgovorni dati si najbolje alate za suočavanje sa životom, ako možemo. To može biti meditacija, terapija ili bilo koji broj mogućnosti samopomoći.

Ali ponekad je ono što stječemo pomoću ovih alata zapravo jasnoća da se vidi da je naša vanjska situacija neodrživa, a ne neka osobna mana. Život nije tako jednostavan kao "ispeglajte tu hirovitost osobnosti, ustanite ranije, označite popis obaveza, izgubite 10 kilograma i vaši će ciljevi biti postignuti". Iako naporan rad i samorast često dovode do napredovanja, podjednako je važno znati kada ih pustiti.

Kad to niste vi, to su oni

Stvarno može biti teško shvatiti kada se trebamo promijeniti i kada se naša situacija dogodi. Pa što si možemo pomoći da prepoznamo situacije u kojima vodimo gubitničku bitku? Evo nekoliko pitanja koja si svi možemo postaviti kako bismo rasvijetlili problem.

1. Ne želim li promijeniti svoje okolnosti jednostavno zato što sam već uložio toliko vremena, novca i emocionalne energije u njih, i ne želim da to propadne?

Na primjer, možda vam je uvijek bio san pokrenuti vlastiti glazbeni posao. Svemu što ste učinili tijekom posljednjih deset godina pomoglo je ovom cilju; možda čak dobro ide i financijski. Ipak radite 15 sati dnevno, industrija vas je potpuno razočarala i više ne uživate ni u jednom poslu. U ovoj situaciji može biti lako pomisliti da je krivnja na vama - možda zbog nezahvalnosti, nevidjenja najboljeg ili lijenosti u želji za lakšim životom.

Ono što svi trebamo prihvatiti u ovakvim trenucima jest da ono što smo željeli prije deset godina možda trenutno nije ono što želimo. Nije važno koliko smo osobnih odricanja podnijeli da bismo nešto održali; ne možemo nastaviti odvoditi sve svoje resurse u jedan od životnih pothvata, ni iz čega boljeg razloga jer osjećamo da smo predaleko da bismo mogli išta drugo raditi. Nema ništa loše u tome što priznamo da nešto negativno utječe na našu dobrobit i odlučimo postupiti u skladu s tim.

Tijekom ovog vremena steći ćemo iskustva, uspomene i možda čak i jedinstvene vještine. Svaka akcija koju poduzmemo je iskustvo učenja, a "odustajanje" nije ni neuspjeh ni rasipanje.

2. Dobivam li još uvijek sreću ili zadovoljstvo iz svojih trenutnih okolnosti?

Život je rijetko, ako uopće ikada, savršena slika. Bilo da se radi o vezi, karijeri ili projektu, bit će trenutaka kada nismo sretni. Čak će biti trenutaka kad razmišljamo kako baciti ručnik i krenuti prema brdima.

Zdravo je i potrebno se u ovim trenucima prijaviti kod sebe. Zapitajte se jeste li nerazumni i trebate li kopati malo dublje kako bi stvari funkcionirale. Čak i ako smo doživjeli nekoliko tjedana ili mjeseci nezadovoljstva, to možda nema nikakve veze s našim partnerima, poslom, obitelji ili bilo kojim drugim čimbenikom, a umjesto toga može biti nešto čime se možemo pozabaviti samopomoći i osobnim promjenama.

To je rečeno, još uvijek moramo osigurati da (u cjelini) i dalje budemo sretni i zadovoljni svojim okolnostima. Uzmite veze: mogu podnijeti sve vrste smetnji, pogrešnih komunikacija, pa čak i izdaja ako iskreno možemo reći da nas većinu vremena ta osoba čini sretnima. Ako još uvijek možemo dobiti podršku i utjehu od svog partnera, onda nije važno koliko dosljedno ne uspijevaju obaviti kućanske poslove - i dalje su dobri za nas.

S druge strane, ako ste općenito jadni u vezi i dugo ste, možda je vrijeme da prestanete tražiti odgovor u sebi i suočite se sa svojom situacijom. Možda vas rijetki bljeskovi ljubavi i sreće drže obješeni ili ste zarobljeni navikom i sigurnošću. Isto se lako može primijeniti i na druga područja života; aspekti naše rutine s kojima ustrajemo, samo zato što se čini da se teže osloboditi.

U konačnici smo svi sami odgovorni za svoju sreću, a introspekcija i samorazvoj ključni su dio toga. Ali postoje trenuci kada si ne možemo samopomoći na putu do zadovoljnog života, a odgovor ne leži uvijek u nama. Nije naš posao da krenemo u cjeloviti emocionalni preokret kako bismo bili vrijedniji i ugodniji. Ne bismo se trebali preuređivati ​​radi posla, osobe ili cilja, pogotovo ako je to u potpunosti u suprotnosti s našom dobrobiti. Umjesto toga, možemo prepoznati kada se trebamo osloboditi kako bismo krenuli naprijed kroz život na pozitivan način.