Postporođajna depresija kod muškaraca

Mislite da postporođajna depresija pogađa samo žene?

Ne, i muškarci doživljavaju depresiju nakon rođenja djeteta. Iako je rjeđe stanje, ako se ne liječi, može utjecati i na novorođenu bebu i na mamu jednako kao i mamina postporođajna depresija. (Postporođajna depresija jednostavno se odnosi na epizodu kliničke depresije koja se dogodi nakon rođenja djeteta.)

Američke vijesti i svjetski izvještaj ima priču:

Deset posto novih očeva i 14 posto novopečenih majki pogođeno je depresijom, kaže psiholog James F. Paulson, docent pedijatrije na Medicinskom fakultetu Istočne Virginije u Norfolku u državi VA. Ipak, većina muškaraca i njihovih partnera ne prepoznaju stanje kad javlja. Simptomi su slični kod oba spola, ali uzroci mogu biti različiti. Hormonalne promjene mogu pridonijeti patnji žene, sumnjaju stručnjaci, dok se smatra da iznenadne i neočekivane promjene načina života pokreću očevu depresiju. "Nakon što se dijete rodi, dolazi do promjene u obiteljskoj strukturi", kaže Thomas Newmark, šef psihijatrije u sveučilišnoj bolnici Cooper u Camdenu, NJ, i organizator radionice APA. “Mogao bi postojati pritisak da se ekonomski brine o djetetu. Muškarac možda neće dobiti pažnju svoje supruge na koju je navikao. I, naravno, to utječe na njegov san. "

Depresivni očevi češće od mama pokazuju destruktivna ponašanja, uključujući povećanu upotrebu alkohola ili droga, ljutnju, sudjelovanje u sukobima i preuzimanje rizika, poput nepromišljene vožnje ili izvanbračnog seksa. Neki se poput Hymana odluče raditi duže.

Ostali znakovi: depresivno ili tužno raspoloženje, gubitak interesa ili užitka, debljanje ili gubitak kilograma, prespavanje ili problemi sa spavanjem, nemir, umor, osjećaj bezvrijednosti ili krivnje, oslabljena koncentracija i misli o samoubojstvu ili smrti. Depresija može započeti u roku od nekoliko dana ili tjedana od porođaja i trajati godinu dana ili više.

Tko prvo prepozna depresivnog tatu? Mama, naravno, koja vidi promjene u ponašanju svog partnera i zna da se nešto sprema.

Dobra vijest je da se postporođajna depresija - i kod muškaraca i kod žena - lako liječi. U roku od nekoliko mjeseci većina ljudi koji imaju postporođajnu depresiju obično se osjeća bolje.

Američke vijesti i svjetski izvještaj nudi i ovih 7 savjeta za pomoć postporođajnoj depresiji (kod muškaraca i žena):

• Pohađanje satova roditeljstva koje sponzorira bolnica.
• Izrada financijskog plana za pokrivanje očekivanih troškova povezanih s bebom.
• Osmišljavanje strategija za zajedničke odgovornosti za brigu o djeci. Na primjer, otac može podnijeti noćno hranjenje adaptiranim mlijekom ili pumpanim majčinim mlijekom.
• Rješavanje problema u vezi s brakom ili vezama prije rođenja djeteta.
• Unajmljivanje pomoći u kući ili traženje člana obitelji da čuva djecu jednom tjedno.
• Razumijevanje da se spolni život mijenja rođenjem i možda se neće vratiti u normalu godinu dana ili više.
• Pridruživanje grupi podrške za nove očeve ili čitanje o depresiji na web mjestima kao što je PostpartumMen.com, što uključuje probirni test za muškarce.

Rađanje djeteta ogromna je životna promjena - puno veća nego što većina ljudi koji to prolaze prvi put shvate. Budite spremni i znajte da je postporođajna depresija stvarna mogućnost - i za mame i za očeve.