Stalna usredotočenost na treptanje oka

Bok! Zovem se Emily. Moram vas nešto pitati i ako biste odvojili vrijeme da odgovorite, stvarno bih to cijenio! Ok, evo ga ... Zvuči stvarno bizarno, znam .. ali problem je u tome što sam stalno svjestan kako mi oči trepću. Svakog trenutka budnosti pokušavam kontrolirati oči kako trepću i to me jako iritira. Možda je to senzomotorni OCD ili nešto slično? Prije sam imao isti problem s disanjem - neprestano kontrolirajući svaki dah. Ali to uzrokuje veliku nevolju i uvijek razmišljam o tome ... Odvlači me od stvari, odvaja me od drugih i traje već gotovo 5 mjeseci pa sam postala malo depresivna ... kako to prevladati pozitivnim stavom? Također sam student i moram se usredotočiti na polaganje nastave i sretan društveni život ... teško mi je kad mi ovo pojede život: (Bilo kakav odgovor bio bi sjajan, hvala :)

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Teško je znati što se može događati. Postoje dvije mogućnosti: stalno treptanje oka može biti posljedica medicinskog problema (tj. Touretteova sindroma); ili je znak opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD). Važno je ispitati obje mogućnosti.

Najprikladniji način rješavanja ovog problema je posjet liječnika primarne zdravstvene zaštite kako bi se isključio medicinski problem. Razgovarajte o svim svojim simptomima i svakako spomenite da ovaj problem značajno ometa vaš život. Također bi vas trebao pregledati terapeut koji je specijaliziran za liječenje osoba s OCD-om. Ako vas procijene i liječnik primarne zdravstvene zaštite i terapeut, pomoći će vam da bolje otkrijete točnu prirodu ovog problema.

U međuvremenu ćete možda htjeti pročitati o "hiper-namjeri". Osnovni koncept hiper-namjere jest da se strahovi ili njihovi problemi pogoršavaju intenzivnim fokusiranjem na njih. U prošlosti sam ovdje pisao o hiper-namjerama i možete tražiti te postove. Također se možete savjetovati Čovjekova potraga za smislom, knjiga Viktora Frankla koja detaljnije objašnjava koncept.

Psihoterapija može pomoći u uklanjanju vašeg neželjenog ponašanja. Druga moguća opcija liječenja su psihijatrijski lijekovi. Lijekovi mogu smanjiti želju da se usredotočite na treptanje oka. O obje mogućnosti možete razgovarati s liječnikom primarne zdravstvene zaštite ili terapeutom.

Nadam se da ovo pomaže. Kartica "pronađi pomoć" na vrhu ove stranice može vam pomoći da pronađete terapeuta u svojoj zajednici. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle