Ljubomoran u vašoj vezi? Prestanite vrebati i počnite razgovarati
Ljubomora u vezi može vas navesti da govorite stvari zbog kojih kasnije žalite. Roštiljate svoju partnericu o tome s kim je ručala. Ispitujete svog dečka o tome s kime je upravo razgovarao telefonom. Optužujete supružnika da koketira.
Ljubomora vam oduzima vaš duševni mir i stvara pustoš u vašoj vezi. To dolazi kroz način na koji razgovarate i način na koji se ponašate. Strogo govoreći, "vrebanje" je nezakonit čin progona ili uznemiravanja druge osobe, kao kad paparazzi vrebaju poznate osobe.
No jeste li znali da se vrebanje događa i u predanim vezama i brakovima? Zbog sumnje i ljubomore, djevojke vrebaju svoje dečke, a muževi supružnike.
To je opasna igra koja je ukorijenjena u brizi, strahu i zbunjenosti. Još je gore što možda uopće ne znate da se ono što radite smatra uhodom. Postavite si ova pitanja:
- Provjeravate li partnerovu Facebook stranicu barem jednom dnevno?
- Vozite li se redovito pored partnerove kuće ili radnog mjesta samo da biste provjerili ima li automobila?
- Pregledavate li tekstove i povijest poziva na telefonu svog partnera?
Ovo je samo nekoliko načina na koje ljudi vrebaju, a to nije zdravo ni za vašu vezu ni za vas!
Uhodovanje obično povećava sumnju, umjesto da je smiri, čak i ako ne pronađete nikakav dokaz. Vaš ljubomoran um neće mirovati dok ponovno ne provjerite. Pomisao: "Što ako ne uhvatim inkriminirajući tekst?" prolazi kroz vaš um, iscrpljuje vas i dovodi do toga da sumnjate u partnerovu predanost čak i više nego prije.
Također uništava povjerenje. Ne samo da vrebanje oslabljuje vezu povjerenja s vašim partnerom, ako vas uhvate da špijunirate ili provjeravate njega, to će vas još dvoje razdvojiti. Uhodovanje nije uvijek svjestan izbor zbog čega je teško nositi se s njim. Na ljubomoru reagirate prikradajući se i uzimajući joj telefon bez razmišljanja. Promijenite put do kuće da vidite je li njegov automobil na parkiralištu na poslu, a da u potpunosti ne shvaćate što radite.
Više od YourTango:
Riješiti se svoje ljubomore
Kad vaš partner kaže ili učini stvari koje izazivaju vašu ljubomoru, čini se kao da ih ne možete ne uhoditi. Želimo da znate da možete početi donositi svjesne odluke koje ne samo da smiruju vaše ljubomorne porive, već poboljšavaju vaš odnos.
1. Prvo razgovarajte sa sobom.
Dok osjećate da taj impuls vreba, primijetite što radite i zaustavite se. Ne poduzimajte ništa dok prvo ne razgovarate sami sa sobom. Vaš samorazgovor mogao bi ići otprilike ovako: „Hej, stvarno želim kliknuti na Facebook i provjeriti stranicu svog dečka. Okupljanje u razredu bilo mu je prošlog vikenda i brinem se da je ponovno povezan sa svojom starom djevojkom. "
Udahnite duboko i nastavite tako što ćete si reći: „U redu, hoće li ovo učiniti da moja ljubomora nestane? Mislim da nije. Hoće li mi to pomoći da se osjećam bliskom s dečkom? Ne. Dakle, umjesto toga idem trčati, a onda ću poslati SMS s dečkom i pozvati ga da se nađemo na zajedničkoj kasnoj večeri. "
Možete doslovno nagovoriti sebe da vas ne tjera ljubomora. Usporite i podsjetite se da razmotrite posljedice uhođenja prije nego što odlučite hoćete li ići naprijed i raditi ono što ste bili primorani.
2. Razgovarajte s partnerom.
Postoje li trenuci kada imate dobar razlog provjeriti što vaš partner kaže? Definitivno! Nikada nije pametno zanemariti znakove upozorenja koji ukazuju na to da vam partner možda laže ili nešto skriva. Držite se uočljivih činjenica i, u nekim slučajevima, to bi moglo uključivati činjenje istih stvari koje predstavljaju vrebanje.
Više od YourTango: Moja djevojka ima ozbiljnih problema s povjerenjem - što da radim?
Najvažnije je da znate kada vaša ljubomora preuzima vaše odlučivanje i kada bistro viđenje prednjači. Za mnoge ljude ljubomorni poticaji vode se strahom i nisu povezani s činjenicama. Jasno viđenje dolazi s osjećajem sigurnosti, čak i ako vam se ne sviđa ono što vas privlače da kažete ili učinite.
Kad imate pouzdani dokaz da vaš partner koketira, laže, krši obećanja ili vas ne poštuje, komunicirajte s njim / njom o tome. Razgovarajte gdje postavljate granice i stvarate sporazume koji će se baviti onime što se događa. Ako saznate da vaš partner ima aferu, odlučite hoćete li ostati u vezi ili ne.
Druge šanse mogu dovesti do uspjeha, ali samo ako ste oboje spremni surađivati na obnovi povjerenja.
Još savjeta o vezama od YourTango:
- Naporni posao: Vrijede li veze zaista?
- Kako natjerati ljubav na daljinu da uspije
- Otkriven poljubac smrti za veze!
