Morate li vjerovati u tehniku da bi ona uspjela?
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Iz SAD-a: Moj PTSP je teško liječiti i često sam se pitao je li riječ o "vjerovanju" ;. Razumijem da povjerenje može tamo predstavljati problem, ali vjerujem svom terapeutu i jako ga poštujem, samo mislim da je EMDR sranje. Pokušali smo to već 7 puta, pročitao sam nekoliko knjiga / članaka i čini mi se kao Ispovijed za sekularne ljude, zajedno s ritualom i posvećenjem. (Žao mi je, ja sam znanstvenik, ako to funkcionira simulirajući REM, zašto onda jednostavno ne bismo usporedili fMRI skeniranje EMDR-a i REM-a? Možete čak i skenirati istog klijenta!) Želim da to funkcionira, ja Pokušao sam se trenirati kako bih to dopustio, neka proces učini svoje, ali jednostavno nije "čudo" o kojem ste čitali za mene, a koje je grozno.
Sada pokušavamo s IFS-om, koji zapravo kupujem, ali osjetio sam sumnju svog terapeuta kad sam to predložio. Stoga si ponavljam da nije važno u što vjeruje, sve dok može učinkovito olakšati proces, radim posao i vjerujem u to. Treniran je i slijedi „skriptu“, ali svaki put kad odemo tamo, doslovno se smrznem i bijesno ga pogledam (Dok u svojoj glavi „ne vjeruješ u to, samo igraš igru, samo je više sranje ”itd.) Razgovarali smo o tome kako se moj unutarnji kritičar / skeptik miješao u gotovo sve, ali još uvijek imam taj osjećaj kao„ uvjerenje “; može igrati u to.
Vjerojatno bih trebao spomenuti da potječem iz strogog kršćanskog podrijetla i evolucijski sam biolog, tako da je vjerovanje nešto s čime se borim uopće. Priroda moje traume također uključuje puno izdaje i ne vjeruje mi se kad sam tražila pomoć.(Također sam odbacio Narativnu terapiju jer nisam vidio kako je samo izmišljanje nove priče nešto promijenilo; kako poricanje stvarnosti čovjeka čini zdravim?) Pokušao sam se pozivati na svoj razum i tražiti bazu dokaza i neuroznanost, ali ljudske studije su ispunjeni pristranosti i malim veličinama uzoraka (kritičar čak smeta znanosti!). Kako preboljeti "vjerovanje" i dopustiti da se to dogodi?
A.
Kakvo dobro pitanje! U pravu si, naravno. Ako u svaku sesiju ulazite skeptični hoće li uspjeti, usredotočujete se na svoj skepticizam, a ne na posao. To sigurno može spriječiti svako liječenje. Možda je to način da izbjegnete bavljenje bolnim materijalom. Takva vrsta izbjegavanja potpuno je razumljiva, ali vam ne pomaže da ozdravite.
S druge strane, to što ste kritični ne znači nužno i da izbjegavate. Vaš skepticizam u terapiji može odražavati samo vaš opći pristup životu kao znanstvenika.
Srećom, postoji mnogo, mnogo načina za obavljanje terapijskog posla. Dakle, postoje barem dva načina za rješavanje ove slijepe ulice:
- Zapitajte se što bi se dogodilo kad biste napravili iskorak vjere, zaustavili nevjericu i u potpunosti uskočili u određeni pristup. Razmislite o svom odgovoru što je moguće iskrenije. Možda ćete otkriti što ste izbjegavali. To bi bila sljedeća tema razgovora s vašim terapeutom. Ili…
- Ako je vaš odgovor na to pitanje jednostavno da vam ne ide, mogli biste istražiti više tehnika utemeljenih na dokazima i pronaći terapeuta koji je certificiran za takvu tehniku. Na primjer, terapija kognitivnog ponašanja možda više odgovara "znanstveniku" u vama. Pronađite obučenog terapeuta kako vam ne bi odvlačila pitanja o njegovim kvalifikacijama.
Pozdravljam vaš trud da pronađete pristup koji vam odgovara. Drago mi je što ne prolazite kroz terapijske pokrete, već želite pronaći metodu koja je uistinu kompatibilna s vašim potrebama.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
