Kad vaš posao zahtijeva sjajne ideje, ali pametno oluja osjeća se poput povlačenja zuba

Zvuči užasno klišeizirano, ali ponekad se s idejama doista osjeća poput povlačenja zuba. Osjeća se bolno i frustrirajuće. Osjeća se neuredno i teško. I to je zadnje što želite učiniti.

Ali možda vaš posao zahtijeva od vas da smislite sjajne ideje. Redovito.

Možda ste pisac, govornik, dizajner, umjetnik, voditelj podcasta, publicist, učitelj, istraživač ili poduzetnik. U svakom slučaju, stvaranje ideja je prioritet na vašem položaju.

I, nažalost, osjećate se potpuno i potpuno nadahnuto.

Mary Potter Kenyon, autorica, certificirana savjetnica za tugu i koordinatorica programa u duhovnom centru Shalom, obično se osjeća nadahnuto kad je umorna ili premorena i nakon što preda rukopis ili veliki projekt.

"Osjećam se potrošeno, kao da mi je oduzelo sve kreativno", rekao je Kenyon.

Za autoricu i stručnjakinju za produktivnost Paulu Rizzo nedostatak inspiracije dolazi zbog nedostatka strukture. Ako ne planira kreativnost, teško joj je "išta smisliti!"

Alexandra Franzen, plodna spisateljica koja pomaže klijentima u dovršavanju svih vrsta kreativnih projekata, osjeća se nadahnuto kada provodi previše vremena sjedeći ispred svog računala i nedovoljno vremena krećući se tijelom. Osjeća se ne nadahnuto kad je previše izolirana i "zatvorena od fascinantnog i lijepog svijeta".

To je jedan od načina da pokrenemo našu kreativnost: doznajte zašto se do vraga osjećate nadahnuto - i radite na tome da to preokrenete. Budite iskreni što se događa i budite suosjećajni sa sobom, rekao je Franzen.

Na primjer, možda ste umorni ili letargični jer vaš životni stil ostavlja malo prostora za razonodu. Možda vam je dosadila vaša karijera ili se bojite emocionalno riskirati, rekla je. Možda ne spavate dovoljno. Možda kažete da projektima koji vas ni ne zanimaju.

Franzen je također predložio pomoć, bilo da se radi o bliskom prijatelju, kreativnom partneru, terapeutu ili treneru. U nastavku ćete pronaći osam drugih načina da se osjećate nadahnuto i zapalite svoju kreativnost.

Izdvojite kreativno vrijeme. "Često kreativni ljudi misle da će ih dodavanje granica ili strukture učiniti manje kreativnima, ali to jednostavno nije istina", rekao je Rizzo.

Svoje seanse kreativnosti stavlja u svoj kalendar - i drži ih se. Kad je počela pisati svoju drugu knjigu Listful Living: Putovanje s pravom popisa do manje stresa (objavljeno u rujnu 2019. u izdanju Mango Publishing), odredila je petak za istraživanje i pisanje, a nije zakazala nikakve druge pozive ili sastanke.

Sad kad je knjiga gotova, njezini su petci posvećeni drugim oblicima kreativnosti. Pokušava dodijeliti projekt ili temu za svaku sesiju. Na primjer, prije nekoliko tjedana napisala je o smiješnoj sceni s odmora u Grčkoj:

Kad su ona i njezin suprug bili u Santoriniju, odlučili su pješice do sljedećeg grada, za što su im ljudi rekli da će im trebati 25 minuta. Ispalo je jedan sat. „[T] natpisi su bili užasni i nismo pola puta bili sigurni kamo idemo.Ali na našem putu, stalno sam se šalio zašto nam nisu dali bolje upute kad bismo naišli na nešto na putu [poput] ‘Onda ćete doći do napuštene japanke - samo nastavite. '"

Pošaljite ga. Kenyon drži mapu s datotekama s člancima u časopisima o temama koje joj se čine zanimljivima - od istraživanja do slučajnih činjenica. Ona također ima mapu datoteka s idejama za knjige. Prije mnogo godina razmišljala je o tome da napiše knjigu o istraživanju i širenju kreativnosti kao odrasla osoba.

Tako je započela sakupljati fascinantne članke i citate o kreativnosti. Ako je pročitala knjigu o kreativnosti koja joj je odjeknula, zabilježila je naslov i također ga stavila u mapu. Godine 2020. Kenyon će objaviti knjigu o kreativnosti s izdavačkom kućom Familius.

Ponovno se povežite sa svojim svijetom. Umjesto da zapnete u vlastitom umu, Franzen je preporučio razgovore, boravak u prirodi i gledanje u nebo ("ne u digitalni zaslon").

Na primjer, Franzen je citirao istraživanje koje je pokazalo da trošenje 3 dana uronjeno u prirodu "djeluje poput" neuronskog ponovnog pokretanja "i značajno potiče kreativnost." "To sam definitivno i sama doživjela", rekla je. "Za mene čak i samo 3 sata u prirodi mogu napraviti veliku razliku u načinu razmišljanja i osjećaja."

Igrajte se sa uputama. Na svojim časovima pisanja i vježbanja Franzen voli dodijeliti male poticaje za pisanje, „a ne da napiše nešto„ slavno “ili„ savršeno “- poanta je samo u tome da se zabavite, probudite mozak i na novi način savijete svoje kreativne mišiće „.

Evo jedne koju je nedavno izmislila: “Zamislite da ste detektiv u malom gradu. Novi klijent ulazi u vaš ured s vrlo neobičnom misterijom koju morate riješiti. Spreman je platiti gotovinu unaprijed, a vi biste definitivno mogli koristiti gotovinu. Postavite timer na 5 minuta i napišite izmišljenu scenu na kojoj će biti vi i ovaj klijent. Ako ne 'završite' scenu, bez brige. Samo pogledajte dokle možete stići! "

Rizzo također koristi poticaje za stvaranje priča o ljudima koje vidi na ulici ili naslove vijesti koje čita. Na primjer, razmislit će "Što ako?" kao u "Što ako bi beskućnik kojeg sam upravo vidio na ulici bio direktor na Wall Streetu?"

"Čak i ako priču ne koristim ni za što, zabavno je razmišljati o tome", rekao je Rizzo.

Čitati. Puno. Kenyon čita oko 30 do 40 knjiga na temu prije, za vrijeme i nakon što napiše knjigu o toj temi. "Dio toga je istraživanje koje bih mogla uključiti u svoju knjigu, ali također mi pomaže razjasniti što radim ili ne želim raditi sa svojim vlastitim pisanjem", rekla je.

Druga je praksa čitati knjige koje obično ne biste podigli da biste uzdrmali svoju rutinu, a time i poljuljali svoje razmišljanje. To bi moglo biti sve, od dječjih knjiga preko političkih trilera do poezije.

Lutajte (i čudite se) uokolo. Ako ste u mogućnosti, uzmite slobodan dan da vijugate bez strogog dnevnog reda, rekao je Franzen, autor nekoliko knjiga, uključujući Preživjet ćete, “Lin-Manuel Miranda dobio je ideju da napišeHamiltondok ste na odmoru - dokaz da odmotavanje i isključivanje dovodi do genijalnih, kreativnih ideja. "

Možda krenete na jednodnevni izlet u botanički vrt ili plažu. Možda pregledavate muzej, knjižaru ili knjižnicu, usredotočujući se na ono što vam upada u oči (i ostavljate telefon u autu).

Razmišljajte u krugovima. Kad Kenyon treba planirati govor, napisati članak ili raditi na novoj knjizi, ona napravi mapu uma. Započnite bilježenjem temeljnog koncepta ili teme u krug u središtu vašeg rada. Sljedeće izvucite crte iz tog kruga za druge ideje koje također stavite u krugove. Kenyon to čini brzo, a neke riječi, fraze i ideje čak nemaju previše smisla.

Međutim, otkriva da što su dalje od glavne teme, „moje su ideje kreativnije i inovativnije“. Zapravo joj je ova tehnika u različitim prilikama pomogla da dođe do ideja koje tradicionalni obris jednostavno nije mogao nagovoriti.

Okreni se drugima. Za Kenyon je, okružujući druge koji stvaraju skokove, pokrenula njezinu vlastitu kreativnost, toliko je formirala dvije skupine: mjesečnu grupu pisaca i grupu kreativnosti cjeloživotnog učenika. „Hranimo se međusobnom kreativnom energijom. Uvijek se želim vratiti sa sastanka kući i početi pisati ”, rekla je.

Rizzo se često okuplja s prijateljem kako bi međusobno odbijali ideje. Kao bivša televizijska producentica navikla je surađivati ​​i ponekad treba "nekoga drugog u sobi da kreativni sokovi teku".

Teško je igrati kad ste pod pritiskom stvaranja korisnih, profitabilnih ideja. Međutim, kao što je Rizzo naglasio, ponekad je u redu pisati (i stvarati) bez svrhe.

“Mislim da smo svi usredotočeni na gotov proizvod i najbrži način da do njega dođemo. Ali neke se sjajne stvari događaju između toga. "

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!