Guy Therapy: Zašto je to toliko važno!

Većina ljudi koji traže psihoterapiju su žene. Razlog tome je, rečeno je, što su žene otvorenije za izražavanje svojih osjećaja i traženje pomoći i podrške. Nasuprot tome, na momke se gleda previše mačo ili previše samozatajno da bi se moglo razmišljati o terapiji.

Prokletstvo, ne mogu tražiti ni upute, kako će tražiti pomoć kad se osjećaju ranjivo, slabo ili zbunjeno? Zašto bi potpuno neznanca htjeli baviti yakity yak-om o svojim problemima? To je slično izlaganju žlijeba u nečijem oklopu. A tko bi to želio učiniti?
 
Ali, čini mi se da nepravedno osuđujemo jer ne cijenimo to što tradicionalna terapija razgovorom ima stalno bili više orijentirani na ženske načine. Kada ste na terapiji, trebali biste razgovarati o emocionalnim stvarima, samootkrivati ​​se, istraživati ​​osjećaje, razmišljati o prošlosti, vjerovati svom terapeutu i biti otvoreni za pomoć, prijedloge i savjete. Ovo je ženski san. Iskazivanje osjećaja lako je za većinu nas. Otvaranje ušiju koje ne osuđuje je uho za nas. Osjećanje razumijevanja je ono za čim žudimo. Vjerujući drugima koji znaju više nego što mi znamo, osjećamo se sigurno.
 
Za većinu muškaraca, međutim, to je drugačije. Muškarcima je teže vjerovati drugoj osobi sa svojim najdubljim osjećajima. Još od vremena kad su bili dječaci, dobili su poruku da trebaju biti "čvrsti" i "konkurentni". Pokazivanje straha ili slabosti je sramotno. Dječak rano nauči da ne bi trebao biti "previše osjetljiv". Ako jest, plaća visoku cijenu ismijavanja ili progona vršnjaka.
 
Kao odrasli, mnogi muškarci još uvijek osjećaju da ne postoji sigurno okruženje u kojem mogu izraziti svoje osjećaje. Možda žude za emocionalnom bliskošću, ali izražavanje često im se vraća. Zašto?
 
Jer kad se muškarci napokon otvore i "razgovaraju o tome", često se osjećaju gore, a ne bolje. Prečesto završe (kod kuće i na poslu) s neželjenim savjetima. Rečeno mu je što nije u redu s njim, što bi trebao, a što ne bi smio raditi ili što nikada nije smio učiniti. Osjetivši se modricama, povlači se u svoju špilju da liže rane.
 
Stoga nije čudo što se mnogi dečki opiru tradicionalnoj terapiji razgovorom. Znaju da to zahtijeva da rade stvari zbog kojih im je neugodno: „otvaraju se“, „vjeruju“, „izražavaju osjećaje“ i „prihvaćaju pomoć“.
 
Terapija se smatra još prijetećom ako je na nju "pošalje" supružnik postavljajući ultimatum, radnu situaciju koja to zahtijeva ili obiteljsku intervenciju. Možda se boji, ponekad s pravom, da će ga kritizirati, ismijavati, pokrovitivati ​​ili postavljati pitanja zbog kojih će izgledati glupo. Kao obranu od tih osjećaja, on može ući na terapiju sa stavom superiornosti (ne možete me ničemu naučiti), pravom (učinit ću sve što želim) i prezirom prema drugima i prema procesu psihoterapije (ovo je sve sranje).
 
Sad, prije nego što primim mnoštvo ljutitih pisama, gornji opis nije istinit za sve muškarce. Ipak, to vrijedi za mnoge muškarce. Dakle, umjesto da očekujem da će muškarci odvojiti svoje iskustvo socijalizacije i prilagoditi se tradicionalnoj terapiji, mislim da je već prošlo vrijeme da se terapija usmjeri na momke.
 
Evo moje ideje o djelotvornoj dečjoj terapiji:

  • Naglasak na istraživanju kako „mislite“, a ne kako se „osjećate“.
  • Apeliranje na čovjekovu kompetenciju i snage da riješi bilo koji problem s kojim se suočava.
  • Istraživanje "popraviti" rješenja koja jačaju muški ego.
  • Biti osjetljiv na čovjekovu nelagodu s ranjivošću.
  • Upotreba metafora koje muškarci koriste (sport, posao, računala, automobili, alati) kao način „vođenja lopte po terenu“.

Kako muškarci vjeruju da terapija poštuje i vrednuje njihove načine postojanja u svijetu, mogli bi biti puno otvoreniji za taj proces.

©2017