Umoran od vrijeđanja

Bok. Htio sam postaviti pitanje o tome kako se nositi sa situacijom koja izgleda da traje ili se barem čini da jest (moguće da bih i ja mogla biti paranoična). Nedavno čujem kako ljudi [stranci] oko mene vrijeđaju moj izgled, konkretno moju sliku tijela. Nisam nezdrava, ali nisam ni izuzetno spremna. Mnogo puta se čini da su me ljudi nazivali ružnom iza mojih leđa, ili čak vikali na mene preko puta, nazivajući me tako. Trudim se da ovo ne dođe do mene, ali to postaje sve učestalije da me dovodi u "modro" gotovo depresivno raspoloženje i ne znam što da radim. Moram se početi osjećati beznadno i moja rutina izlazi iz glave. Znam da bih se trebala voljeti i na neki način to volim, ali mogu ostati snažna samo toliko dugo prije nego što je sve što čujem u svojoj glavi. Ne razumijem zašto ljudi moraju biti tako okrutni, posebno u mojim godinama. Možete li mi dati savjet kako se iskopati iz ove kolotečine? Izuzetno bih ga cijenio. (dob 21, iz SAD-a)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Zahvaljujemo što ste napisali ovo zanimljivo pitanje. Način na koji biste trebali odgovoriti ovisi o tome jesu li ovi komentari koje čujete stvarni ili zamišljeni. Iako na svijetu zasigurno postoje bezobrazni ljudi, neobično mi je što ove komentare čujete onoliko često koliko ih opisujete i uvijek se radi o vašoj slici tijela. Predložio bih vam da napravite test tako što će netko s povjerenjem, poput bliskog prijatelja ili člana obitelji, što češće šetati s vama i provjeriti hoće li i on čuti komentare.

Slušne halucinacije mogu se povezati s raznim stvarima i dijagnozama, kako medicinskim tako i psihološkim. Mislim da bi bila dobra ideja zakazati i fizičku i psihijatrijsku procjenu. Budite sigurni da ste potpuno iskreni prema sebi, poput nedavnih promjena lijekova, upotrebe droga i alkohola, problema sa spavanjem i unosom hrane kako bi vam mogli pomoći u prepoznavanju problema. Nadam se da će se ovo uskoro riješiti za vas.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi