Pažljivost može pomoći u rješavanju računalno-inženjerskih problema
Novo istraživanje pokazalo je da pažljivost povećava sposobnost rješavanja problema računalnog inženjerstva.
Istraživači sa Sveučilišta u Sevilli u Španjolskoj napominju da se pažnja sada koristi u školama i sveučilištima, kao i u tehnološkim tvrtkama poput Googlea i Intela.
Pažnja se temelji na tome da budemo potpuno svjesni u sadašnjem trenutku. Jedna od metoda za postizanje ovog stanja svijesti u vašem svakodnevnom životu je meditacija, koja se naziva formalnom pažnjom. To se sastoji od odmora da biste i dalje bili na mirnom i tihom mjestu.
Istraživanje je nastalo jer instruktorica dr. Beatriz Bernárdez provodi pozornost i primijetila je znatno poboljšanje u njezinoj sposobnosti rješavanja problema.
Zapravo, bilo je prethodnih studija koje pokazuju da meditacija potiče aktivnost u određenim dijelovima mozga povezana s različitim aspektima mentalne aktivnosti, poput suosjećanja, pažnje i koncentracije.
U novom istraživanju procijenjene su dvije varijable: Učinkovitost (koliko su dobro sudionici izvršili zadatak) i učinkovitost (koliko su brzo izvršili zadatak). Te su varijable izmjerene dva puta, prije i nakon sesija pažljivosti, u obje skupine, eksperimentalno i kontrolno.
U oba slučaja studenti su se suočili s vježbama konceptualnog modeliranja, što je zadatak koji je obično prilično težak i zahtijeva analitičke vještine, razumijevanje čitanja i sposobnost klasificiranja i organiziranja pojmova.
Od 2014. istraživači su proveli tri eksperimenta kako bi testirali svoju teoriju. Prvi je trajao četiri tjedna, a sljedeća dva šest.
Za to vrijeme, grupa učenika sudjelovala je na sjednicama pažljivosti koje su trajale između 10 i 12 minuta četiri puta tjedno. U svakoj su seansi prvo izvršili skeniranje tijela pažljivosti. Zatim su studenti pozvani da pažljivo usmjere pažnju na svoje disanje, zanemarujući bilo koju drugu ideju koja im je pala na pamet.
Da bi se vidjelo kako djelotvornost i djelotvornost učenika napreduju s ovom aktivnošću, njihov se učinak uspoređivao s kontrolnom skupinom koja nije sudjelovala u sjednicama pažljivosti.
U dosadašnjim eksperimentima studenti koji su se bavili pažnjom bili su znatno učinkovitiji, prema nalazima studije.
Studija je također otkrila da su studenti koji su se bavili pažnjom bili znatno učinkovitiji.
Istraživači sada namjeravaju ponoviti svoj eksperiment na drugim sveučilištima kako bi generalizirali svoja otkrića. Također se nadaju da će moći pokrenuti empirijske studije u tvrtkama za razvoj softvera.
Izvor: Sveučilište u Sevilli
foto:
