Umoran od pokušaja popravljanja mog života

Osjećam da se moj život raspada i rasipa u svim smjerovima, a dok pokušavam pokupiti sve dijelove, gubim još neke.

Nedostaje mi otac koji je umro od raka pluća kad sam imao 10. Nedostaje mi mama koja je u prosincu upravo preminula od raka dojke. Očuh ju je smjestio u dom bez da mi je rekao, umrla je prije nego što sam se mogao oprostiti ... Plačem svaki put kad želim razgovarati s roditeljima o nečemu, postanem ljubomoran svaki put kad vidim djecu s njihovim roditeljima.

Osjećam da me uzimaju sve i sve što mi je važno, a ja nemam kontrolu ni riječ u vezi s tim ...
Trenutno živim s tetom i idem u školu za animatora. Pokušavam ponovno sastaviti svoje dijelove života, ali kao što sam gore rekao, izgubio sam ih toliko.

Jedina osoba koja mi je ostala je moj stariji brat, on mi znači sve. Ali on me brine. Uvijek je u blizini ljudi koji se drogiraju, a i on se promijenio. Ali ne mislim ništa manje o njemu, samo i dalje sanjam loše snove ili misli da će i meni biti oduzet.

Želim da mi život bude bolji, želim smršavjeti, želim dobiti posao koji mi se sviđa, želim pomoći svom bratu, želim usrećiti druge. Ali osjećam se tako beznadno. Osjećam se kao da se gušim utopljen mojim problemima (tj. Financijama, zdravljem, vezama ...).

Jesam li lud? Je li uopće moguće da mogu stvari poboljšati?

Hvala na Vašem vremenu.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Niste "ludi". Imali ste i nastavljate imati vrlo izazovan život. I drugi bi se ljudi u sličnoj situaciji osjećali kao i vi.

Uvijek se sjetite, osjećaj da je nešto beznadno ni na koji način ne znači da je beznadno. Moguće je poboljšati kvalitetu vašeg života, ali bit će puno teže to učiniti sami. Imali biste velike koristi od pomoći i podrške drugih. To je glavni element koji nedostaje u vašem životu. Preporučio bih posjet terapeutu i razmišljanje o grupi za podršku tuzi.

Ako nerado tražite stručnu pomoć, preispitajte ga. Pravni problemi? Većina ljudi zaposlila bi odvjetnika. Medicinski problemi? Posavjetujte se s liječnikom. Da krov prokišnjava, zaposlio bi se krovopokrivač. Ista bi logika trebala vrijediti i za psihološke probleme. Terapeuti imaju stručnost u područjima u kojima se borite. Bilo bi pametno obratiti se stručnjaku za emocionalne probleme.

Niste sami kako se osjećate niti su iskustva koja ste imali jedinstvena za vas. Život može biti težak. Vaše je bilo teže od onoga što su neki drugi doživjeli i bolje od onoga što su drugi morali podnijeti. Vaša je bol stvarna i može se umanjiti uz odgovarajuću pomoć i podršku. Molimo razmotrite moje prijedloge.

Želim vam sve najbolje.

Dr. Kristina Randle