5 savjeta za povećanje samopouzdanja
Ako vaša razina samopouzdanja nije tamo gdje biste željeli, postoji mnogo stvari koje možete učiniti da biste je poboljšali.
1. Znajte svoju vlastitu vrijednost.
Ne podcjenjujte se ni pod kojim uvjetima. Dopuštanje drugima da manipuliraju vašim osjećajima ili nepošteno iskorištavaju vaše samopoštovanje. Imajte na umu da osjećaj dostojanstva dolazi iznutra, a vi ste na kraju jedini koji možete odrediti kako se osjećate prema sebi. Biti nesavršen ne čini vas nedostojnima ljubavi i pažnje - čini vas ljudima.
Ne bojte se postaviti vlastite standarde i živjeti ih. Istinska vlastita vrijednost ne može se poljuljati ili uništiti tuđim mišljenjima.
2. Shvatite da neuspjeh dovodi do uspjeha.
Znanje kada se treba povući i preispitati dragocjena je vještina. Dođe vrijeme kada neumorno kovanje naprijed samo povećava problem, pa je važno znati kada priznati poraz - privremeno. Učite na svojim pogreškama i upotrijebite to znanje za budući uspjeh. Premlaćivanje sebe zbog prethodnih pogrešaka troši energiju potrebnu za stvaranje pozitivnije budućnosti.
Uspjeh zahtijeva strpljenje, upornost i zdravu perspektivu pogrešaka. Nema boljeg jačanja samopouzdanja od svladavanja prepreke i konačnog susreta s osobnim izazovom.
3. Vjerujte svojim instinktima.
Kad se suočite s teškom odlukom, vjerujte svojim crijevima. Prepoznajte da ako se nešto ne čini u redu, vjerojatno nije. Ako se ne radi o hitnoj situaciji, odvojite vrijeme da izvagate prednosti i nedostatke, a zatim postupite u skladu s tim. Pazite, međutim, da izbjegnete „paralizu analize” - kretanje naprijed-natrag sve dok se pitanje ne postane totalno zbunjeno i odluka nikada ne bude donesena.
Iako drugi ljudi mogu imati određeni utjecaj na vaše izbore, ishod situacije trebao bi odražavati ono što uistinu mislite i smatrate ispravnim. Davanje mogućnosti drugim ljudima da izraze svoja mišljenja o nekoj temi dobra je navika, ali protivljenje vašoj boljoj prosudbi obično nije.
4. Prepoznajte kada voditi, a kada slijediti.
Otklonite potrebu da uvijek budete glavni i shvatite da je u redu igrati sporednu ulogu. Ponekad bi potrebe druge osobe trebale biti na prvom mjestu; ponekad je važno biti asertivniji. Nekima će možda biti neugodno ponuditi oprečna mišljenja ili preispitivati smjer druge osobe. Međutim, zamišljenim dijeljenjem svojih ideja i mišljenja zapravo ćete steći poštovanje i razviti vrstu uravnoteženih odnosa koje tražite.
Koncept "moći" nema mjesta u intimnim odnosima. Borbe za vlast štetne su za veze; istinski samopouzdani ljudi ne osjećaju potrebu da se pojačavaju pritiskom svojih partnera da se pokore.
5. Imati jasan skup vrijednosti.
Jasno izrazite svoje vrijednosti onima oko vas. Sposobnost da to učinite zahtijeva malo introspekcije u ono što vjerujete o sebi. Kako prioritizirate svoj život, pokazuje drugima tko ste i što vam je važno; život dosljedno svojim vrijednostima omogućuje prirodni osjećaj samopouzdanja.
Ponekad nagon za oblikovanjem svojih vrijednosti na temelju očekivanja drugih može biti prilično jak. No, samopouzdanje se ne bi smjelo zakopčati pod lupom drugih i nema potrebe ispričavati se za bilo koji popis vrijednosti koji imate. Važno je identificirati popis, a zatim smisliti kako živjeti po njemu.
Poboljšanje nerazvijenog osjećaja samopouzdanja je proces. Bez obzira na to radite li samostalno ili uz pomoć profesionalca, možete postići osobni rast koji želite. To je dostižno, a rezultati vrijede truda. Budući post sadržavat će još pet savjeta za povećanje vašeg samopouzdanja.
