5 načina za rješavanje problema s povjerenjem prije vaše sljedeće veze

Slomljeno srce boli, ali voljet ćete opet.

Nakon prekida veze i bolnog slomljenja srca, mnogi se ljudi pitaju ovo pitanje: "Gdje je vino?" Zatim slijede još važnije pitanje: "Kako ikad više vjerujem?"

Mnogi koji postave ovo pitanje iskusili su određenu bol u prošloj vezi i sada se osjećaju zaglavljeno u sadašnjosti s problemima s povjerenjem. Želite ići naprijed, želite ponovno izlaziti i želite srce otvoreno mogućnosti ljubavi. Ali bojite se da sve ovo dolazi s rizikom i zbog toga oklijevate.

Ukratko, ne želite se ponovno ozlijediti.

Pa, kako to prevladati? Kako preživjeti loš prekid i baciti svoj šešir (i slomljeno srce) natrag u ring u nadi da ćete pronaći nekoga drugog?

Poduzmite ovih 5 koraka da biste naučili kako izgraditi povjerenje u novoj vezi:

1. Preuzmite odgovornost za svoju ulogu u prekidu

Rijetka je pojava da je samo jedna osoba kriva za neuspjeh veze. Čak i kad su postupci otvoreni - na primjer, jedan je partner prevario drugog - obje strane dijele krivnju.

To ne znači da je krivnja uvijek razdvajanje 50/50, ali saznanje koju ste ulogu odigrali pomaže vam izmijeniti tu ulogu, što vas bolje priprema za vašu buduću ljubav.

5 znakova da možete vjerovati svom partneru nakon velike izdaje

Da biste shvatili svoje doprinose, zapitajte se sljedeće:

• Koje crvene zastave sada vidite unatrag, a možda ste previdjeli ili porekli da su tamo bili?
• Jeste li odlučili ostati predugo u vezi znajući da postaje toksičan?
• Jeste li se nadali da će vas prisutnost te druge osobe dovršiti?
• Jeste li se bojali biti sami?
• Jeste li reagirali na pritisak vršnjaka iz obitelji ili prijatelja da biste bili u vezi?
• Jeste li dali svoju moć?
• Jeste li se trpjeli s nepoštovanjem ili ostajali u situaciji u kojoj ste se dulje vrijeme osjećali iscrpljeno?

Kada pogledate odgovore na ova pitanja, počet ćete uviđati svoju odgovornost u odabiru partnera i odabiru da ostanete s njima. Preuzimanje odgovornosti također znači i vraćanje svoje moći, tako da nećete trošiti vrijeme na lizanje rana, a spremni ste se ponovno pronaći ljubav.

2. Pogledajte pozitivnu korist neuspjele veze

Prekidi bole. Oni su bolni, domovoljni i ostavljaju nas štetnim problemima s povjerenjem. Ali, obično postoji i svijetla strana, čak i u najmračnijim danima. Stoga, pronađite način da potražite pozitivno prije nego što vas negativno iscrpi.

Što sad imate, a prije niste? Možda je to mir.

Možda je to sloboda donošenja odluka bez osjećaja kritike. Možda, sada imate vremena, ispuniti brigom o sebi, hobijima i strastima koje vam omogućuju da se dublje zaljubite u sebe.

Drugi način da to sagledate je ispitati ono što ste naučili iz veze. Možda ste shvatili da ne želite pretjerano ambicioznog muškarca. Ili se napokon možete posvetiti samo izlascima koji pokazuju da vas prihvaćaju upravo onakvog kakav jeste. Napokon je 20/20.

Davanje smisla vašoj boli omogućuje joj da nadiđe patnju. Umjesto da bježite od toga, prihvatite to i vjerujte da vas čeka nešto bolje. Zapamtite, bol je neizbježna, ali patnja nije obavezna.

3. Usporite

Postoji nešto u vezi s završetkom veze zbog čega svi gledamo na spojeve kao na božićnu kupovinu supružnika u zadnji trenutak.

Uspori! Ne trebate biti u vezi pet minuta nakon što je završila druga. Pričekajte dok ne budete spremni. Jedan od načina da znate da ste prekinuli prekid odnosa je kada strah možete zamijeniti znatiželjom.

Prvo se zaljubite u sebe. Počnite sami uživati ​​u svom životu.

Radite stvari koje u vaš život unose bogatstvo dok se oporavljate. Uključite se u bolju brigu o sebi i odvojite vrijeme za usporavanje i uživanje u vikendima. Pokrenite novi hobi poput planinarenja, joge, meditacije ili šaha.

Uvijek bi trebao postojati jaz između odnosa, zato poštujte taj jaz. Zatim promijenite razlog za ulazak u sljedeću vezu.

Prestanite tražiti onu za vas i doživljavajte svoju vezu kao put za vas da postanete najbolje što možete.

4. Razgovarajte sa svojim prijateljima

Vjerojatno razgovarate s prijateljima o svojim vezama ili s kim se zabavljate - to dolazi s teritorijom prijateljstva. Ali, nakon prekida, ne razgovarajte s prijateljima na isti način kao i uvijek. Umjesto toga, postavljajte pitanja, saznajte više o tome što djeluje, proučavajte odnose i tražite savjete od ljudi u dugotrajnim, čvrstim sindikatima.

Također je pametno biti svjestan bilo kakvog negativnog razgovora o sebi koji imate o sebi i vezama. Upotreba riječi poput "uvijek" i "nikad" se vraća i nikad ne djeluje.

Primijetite ako se okružujete ljudima koji su cinični i razdragani. Te će vrste ljudi uvijek pronaći razloge da se zatvore i ne vjeruju. Budite oprezni prema razgovorima i ljudima koje u svom životu smatrate utjecajima.

Učenje ponovnog povjerenja nakon nevjere

5. Promijenite način na koji reagirate na bol

Kao što je gore spomenuto, bol je neizbježna, ali patnja nije obavezna. Istina je, u bilo kojoj dubokoj vezi, kad unesete svoje srce u interakciju, iskusit ćete određeni stupanj boli.

Dakle, umjesto da pokušavate izbjeći svu bol kad smišljate kako ponovno vjerovati, učinkovitiji je sustav promijeniti vaš odgovor na tu bol.

Promijenite način na koji definirate povrijeđenost. Shvatite da je na suprotnoj strani boli prilika za rast. Na suprotnoj strani boli je zacjeljivanje. Okupljaju se, lijepo ušuškani u paketu 2 za 1.

Bol je dio ovog rasta - na mikrokozmičkoj razini stanice ne mogu istovremeno rasti i zaštititi se.

Stanice ne mogu, a ne mogu ni duše. Isprobajte na tome bol koju u vezi doživljavate kao otvaranje, a ne razbijanje.

Možda je bol povezana samo s većom i prisutnijom sposobnošću da volite i osjećate duboko, što će vam samo omogućiti da u budućnosti stvorite dublju, ispunjeniju vezu s partnerom.

Ovaj se gostujući članak izvorno pojavio na YourTango.com: 5 načina za odbacivanje problema s povjerenjem kako biste se što prije mogli zaljubiti.