7 načina za pomoć djetetu u strahu

Nikad neću zaboraviti vrijeme kada je toliko voljeni ujak mojem trogodišnjem sinu donio poklon - robot visok 2 metra s baterijama s blistavim crvenim očima koji su se nadvili preko sobe ispuštajući zvučni signal. Ujak je mislio da je donio savršen poklon za dječačića. Ali moj sin ne bi imao ništa od toga. Zavijao je i pobjegao iz sobe.

Ujak je pametno odbacio uvredljivog robota u kut i sakupio mog sina u krilo na nježni razgovor. Sugerirao je da bi se, uz njegovu pomoć, samo moj sin mogao sprijateljiti s robotom. Nakon umirujućeg zagrljaja, moj je sin bio spreman dodirnuti tu stvar. Zatim ga je zamotao u pokrivač da ga nosi poput djeteta, pretvarajući nešto od čega se bojao u nešto o čemu treba brinuti. Ujak je bio sretan. Laknulo mi je. Moj je sin učinio još jedan korak u učenju upravljanja nečim čega se bojao.

Roditelji me često pitaju kako se nositi s dječjim strahovima. Neke studije pokazuju da i do 90 posto djece u dobi od 2 do 14 godina razvije barem jedan određeni strah, a strah od životinja, mraka ili izmišljenih čudovišta ili duhova među glavnim je problemima. Većina tih strahova vremenom se smanjuje. Ali neki su ustrajni. Neki ograničavaju djetetov razvoj i mogućnosti.

Ne možemo zaštititi svoju djecu od svega što može potaknuti strah. Ali kako roditelj reagira na strah, može odrediti postaje li dijete pretjerano tjeskobno ili razvija alate za suočavanje s onim što ga čini strah.

Dos i Donts za rješavanje dječjih strahova

1. Ne pretvarajte se da se ne bojite stvari kojih se bojite, Djeca imaju radar za vrijeme kad odrasli lažu - što ih čini još strašnijima. Bolje recite djetetu da imate glup strah i radite na tome.

Bavite se vlastitim strahovima. Pretjerano plašljivi roditelj stvorit će pretjerano plašljivo dijete. Ako se bojite pasa, visine, duhova itd., Šanse su vrlo dobre i vašem djetetu. Ako znate da imate iracionalan strah koji vas ograničava, dugujete sebi i djetetu da rade na smanjenju toga. Savjetnik za mentalno zdravlje može vam pružiti važnu podršku i smjernice za to.

2. Ne pokušavajte razgovarati sa svojim djetetom iz iracionalnog straha, Djeca (odrasli također) ne mogu se rasuđivati ​​iz stvari koje nisu razumne za početak - barem ne u početku. Jednom kada nastupi odgovor panike, nećete proći s razumnim argumentom.

Prepoznajte da je strah vašeg djeteta stvaran, čak i ako mislite da je iracionalan. Potvrdite osjećaje svog djeteta priznavanjem straha. To mu daje do znanja da ste u njegovu kutu i da ćete mu pomoći. Već to samo će njegovu tjeskobu spustiti.

3. Nemojte nikada omalovažavati dijete zbog straha. Spuštanje djeteta samo dodaje sram izvornom problemu. Važno je da roditelji na strahove gledaju kao na važnu priliku za podučavanje, a ne kao na karakternu manu.

Naglašavajte snage svog djeteta. Podsjetite je na druge stvari kojih se nekad bojala, ali koje je uspjela. Dajte joj do znanja da mislite da je dovoljno snažna da to podnese.

4. Ne udaljavajte se od djeteta. Kažnjavanje djeteta zbog straha odlaskom ili izolacijom u njegovoj sobi povećat će mu paniku.

Pružite umirujući dodir, Kad se aktiviraju strahovi malog djeteta, samo riječi vjerojatno neće biti dovoljne da je smire. Nježno je privucite k sebi ili ga uhvatite za ruku. Fizički kontakt djetetu daje do znanja da nudite zaštitu. Vaša mirna prisutnost govori da je sve što je zastrašujuće izvodljivo.

5. Ne žurite s uvjeravanjem ako ste sigurni da djetetu neće biti nanesena šteta. Prekomjerni odgovor s vaše strane imat će dvije neželjene, ali nesretne posljedice: Ako se uspaničite, dijete će vjerovati da ima zbog čega paničariti. Ako reagirate s puno zagrljaja, riječi i frke, naučit će da je siguran način privlačenja vaše pažnje djelovanje u strahu.

Budite podrška bez pretjerivanja. Dijete može naučiti svladavati strahove samo ako mu se pruža podrška u suočavanju s njim.

6. Ne izbjegavajte ljude, mjesta i stvari zbog kojih je vaše dijete uznemireno. "Zaštita" vašeg djeteta na ovaj način signalizira mu da postoji nešto zbog čega treba biti zabrinuto i da ne mislite da ono može riješiti situaciju.

Postupno ponovno uvodite problem koji se plaši. Izložite dijete svemu čega se boji malim koracima naučiti je da se može nositi s tim. Ako se, na primjer, boji velikog psa: Zajedno pročitajte knjige priča o psima. Igrajte se sa psom-igračkom. Upoznajte je s prijateljskim malim, mirnim psom. Poradite na maženju velikog psa.

7. Ne zanemarujte ovaj važan dio obrazovanja svog djeteta, Učenje suočavanja s neobičnim, nepredvidivim ili zastrašujućim stvarima neophodno je ako se naša djeca osjećaju osnaženima da se brinu o sebi. Naš je posao pružiti svojoj djeci alate potrebne za procjenu rizika, pristupiti samopouzdanju novoj situaciji i nositi se sa zastrašujućim stvarima koje ne mogu promijeniti.

Ciljano radite na tome da pomognete svom djetetu da bude izdržljiva osoba. Zajedno čitajte knjige o djeci koja svladavaju strah. Podučite vještine opuštanja. Ohrabrujte je kad god crpi hrabrost da nešto učini. Pomozite mu da razlikuje između toga kada nas strah govori da budemo oprezni i kada to samo stvara prepreke za nešto novo i uzbudljivo.