Zabrinuti komičar pokušava razgovarati o tome
Ponekad je ova nevoljkost posljedica straha od presude. Lako je zamisliti da će drugi manje misliti na mene ako sam iskrena s njima u vezi s tim.
Ponekad je to bezimeniji strah. Znam da to nije racionalno, ali može se osjećati kao da bi ga jednostavan čin razgovora o tjeskobi - priznavanju njezina postojanja - mogao nekako ojačati. Čak i dijeljenje s bliskim prijateljem može se osjećati gotovo nemoguće.
Kad sam bio najviše zabrinut, sjedio sam iza svoje obrane i tiho se nadao da će mi ljudi čitati misli i razumjeti osjećaje, a da ja ne moram ništa reći. (Što se očito nikad nije dogodilo.) Sve me to još više zbunjuje što sam nekako uspio održati TED-ov razgovor o svojoj anksioznosti. To bi za moje prošlo tjeskobno ja bilo veliko iznenađenje. Ali velik dio onoga što sam naučio je da je otvaranje važno.
Drugi dio onoga što sam naučio je da iznenađujuće pomaže uspoređivanju tjeskobe s kremom. Pogledajte moj video na kraju ovog posta.
U redu, nakon što pogledate video, znat ćete još nekoliko stvari o meni, uključujući i to da očito ne mogu upravljati vrlo jednostavnim strojevima za promjenu klizača. Ali zanemarimo to za sada. Želim se vratiti važnosti i poteškoćama dijeljenja naših borbi.
Svi znamo da je dobro dijeliti. Ali također znamo da dijeljenje zahtjeva ranjivost i da nije svaka situacija sigurna za dijeljenje. Može biti teško znati kada treba vjerovati, posebno ako je naše povjerenje već iznevjereno. A u našem umu često postoji onaj kritički glas koji kaže "nikoga nije briga - vi samo predstavljate teret." Sve to dovodi do paralize i do pojačavanja naših borbi, često godinama.
Ne bismo se trebali osjećati loše zbog toga što nam je teško razgovarati. Prirodno je, uobičajeno je, ljudski se boriti s ranjivošću. Ali ne mora ostati tako.
Možda će biti teško podijeliti. Možda će biti teško pronaći nekoga kome biste mogli vjerovati. Možda će biti teško biti ranjiv. Ali to nije nemoguće, a blagodati su ogromne: šansa da započnemo raspetljavati tjeskobni nered u našim glavama, kao i možda stvaranje novog saveznika na putovanju, a da ne spominjemo mali korak prema stvaranju svijeta u kojem se više ljudi osjeća slobodno reći "I ja se tako osjećam!"
Što sam više javno govorio o tjeskobi, to su mi ljudi više govorili: "I ja!" U početku me ovo malo iznenadilo. Ali sada shvaćam da smo sličniji jedni drugima nego što mislimo, i svi jako dobro skrivamo svoje ranjivosti.
Naše tjeskobe štite se čineći nas previše zabrinutima da bismo se s njima suočili. Međutim, ovo možemo iskoristiti u svoju korist: to znači da kad se počnemo suočavati sa svojom tjeskobom, ona gubi tu moć da se zaštiti. I, često je prvi korak ka smanjenju snage naše tjeskobe započeti razgovor o tome s nekim ili nekom zajednicom u koju imamo povjerenja. Dug je put od tamo do mira, ali nadam se da ćemo to moći međusobno podijeliti.
