Oporavak od zlostavljanja u djetinjstvu: Prošlost postaje sve jasnija
Nakon godinu dana prihvaćanja da sam kao dijete bio seksualno zlostavljan, napokon počinjem shvaćati da oporavak nije najteži dio. Sram je sada manje automatski, a prošlost je sve jasnija.
Kao dijete koje trpi zlostavljanje, ne razumijemo točno što nam se događa. Seks i seksualnost su misterij, pa nije lako prepoznati seksualno zlostavljanje. Zbunjuje i fizičko zlostavljanje. Prevareni smo da mislimo da smo učinili nešto što zaslužuje zlostavljanje. I na kraju, prepuštamo se ovoj naivnoj nadi: „Sve je normalno. Nitko ne bi dopustio da mi se dogodi zlostavljanje. Nisam u nesigurnoj situaciji. "
To treba osjećati sigurno i sigurno presuditi oblake. To tjera dijete da počne svoj svijet tumačiti na način koji se usklađuje s tom potrebom. Nauče ignorirati instinkt koji kaže: "Ovo je pogrešno." Umjesto toga misle: "Nešto nije u redu sa mnom ako mislim da nešto nije u redu." Tako nas poricanje zazida.
Ako ste poput mene, jednog dana u tridesetima razmišljate o životu i trenuci vam se lijepe. Zreliji, iskusniji, misli: „Čekaj, to nije normalno. To se nije smjelo dogoditi. To se nije dogodilo drugoj djeci. Nikad to ne bih učinio djetetu. " Ne proganjaju vas samo incidenti, već i mračni osjećaji - strah, gađenje, tuga, povrijeđenost i nemoć.
Ušao sam na terapiju kako bih raspetljao osjećaje i spojio ove incidente. I sad stječem puno realniju sliku svog djetinjstva. Napokon se doživljavam nevinim - počelo je kad sam imao samo tri godine. Sad razumijem da je zlostavljač znao da to nije u redu - tajnost, prijetnje i stvarno nasilje kad sam to pokušao reći.
Danas vidim kako sam bila njegovana i izolirana. Kontrolirao me strah, fizičko zlostavljanje i djetetovo nerazumijevanje. Vidim gdje je drugima bliskost našeg odnosa izgledala kao pogodovanje ili naklonost. Neki bi me čak mogli smatrati sretnicom ili razmaženom, kad je za mene ta "pažnja" bila prokletstvo mog postojanja.
Osvrtanje na seksualno zlostavljanje čini se sasvim očitim sada, kad bih ga prije samo nekoliko godina očajnički poricao kako bih izbjegao duboku sramotu i bol koje uzrokuje. Ali nije tužno. Nisam ljut na sebe što sam dugo čekao da istražim ove probleme. Osjećam se osnaženo. Moram iskoristiti svoju zrelost i iskustvo da napokon pomognem toj djevojčici iznutra.
Znao sam se pitati zašto bih o zlostavljanju razgovarao s bilo kim, a kamoli s terapeutom. Mislio sam da bi to bilo poput ponovnog trljanja lica u njega, pogotovo kad bi prisjećanje na zlostavljanje često dovodilo do ponovnog proživljavanja traume. Ali kroz razgovor sam toliko više shvatio svoju osobnu povijest.
Ponekad izgovaranje nečega naglas pomogne nam da vidimo istinu. Jeste li ikada nekome objasnili svoje obrazloženje samo kako biste shvatili dok to govorite da je bilo potpuno iracionalno? Razgovor nam može pomoći da se vratimo korak unatrag i pogledamo nešto novim očima. Tu započinje zacjeljivanje.
