Stalno radim stvari koje treba cijeniti
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Iz Izraela: Nedavno sam primijetio koliko se stvari koje radim radi kako bih dobio zahvalnost od ljudi oko sebe. Maštam o tome da dam dobar status na Whatsapp, tako da će ga neke određene djevojke vidjeti i pomisliti "Smiješan je" (izbjegavam djelovati na ovo). Sanjam da kažem pametne ili smiješne ili oštre stvari u pravo vrijeme. Stalno pomažem ljudima u velikoj grupi za pomoć na Facebooku i čekam da mi se ljudi zahvale ili jednostavno znam da drugi koji to vide znaju koliko sam pametan i koliko je smiješan i koristan. Kad razgovaram s ljudima i oni se smiju, to me čini sretnim. Kao da se sve stvari koje radim rade da bi se cijenile. To je ovisnost. Neke moje životne odluke temeljile su se na volji da ih ljudi vide na dobar način. Moja sreća ovisi o odobrenju drugih !!!
Čak i ako napišete ovo pitanje, vi biste trebali razmisliti koliko sam pametan i razmisliti o svojoj lošoj situaciji. Možete li mi dati ideje za samopomoć i nazive knjiga da se izvučem iz toga i započnem otkrivati i raditi ono što ŽELIM?
Hvala vam puno.
A.
Ljudi su društvene životinje. Željeti da me drugi vide zanimljivim nije samo po sebi loše. To je stvar stupnja.
Opisujete to kao "ovisnost". To mi sugerira da mislite da vaša sreća ovisi isključivo o onome što drugi misle; da niste u stanju raditi stvari kako biste udovoljili samo sebi. Pitanje je, dakle, kako stvari vratiti u ravnotežu.
Za istinsko samopoštovanje potrebno je ne samo osjećati se dobro, već raditi vrijedne stvari koje pokazuju da zaslužujete te dobre osjećaje. U vašem slučaju to znači raditi vrijedne stvari o kojima samo vi znate. Utvrdite neke potrebe u svojoj zajednici koje možete dosljedno i privatno ispunjavati. Uključiti se. Učini što možeš. Tada se prepustite osjećaju zbog toga. Zaista uzmite u obzir da ste pristojna osoba koja čini dobre stvari.
Zatim se zapitajte je li dovoljno da cijenite sebe. Ako ne, zašto ne? Pretpostavljam da će odgovor na to pitanje doći do korijena vašeg problema. Jednom kada saznate što uzrokuje vašu "ovisnost", možda ćete se moći "otrijezniti". Ako ne, onda predlažem da razmislite o individualnoj terapiji koja će vam pomoći da živite život koji manje ovisi o odobrenju drugih.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
