Depresija ili kronični sram?
Hendelov pacijent, Brian, pokušao je sve vrste liječenja, osim elektrokonvulzivne terapije, što nije želio učiniti. Nakon sastanka s njim saznala je da je kao dijete bio zapostavljen.
Tijekom naših početnih sesija razvio sam osjećaj kako je bilo odrastati u Brianovom domu. Na temelju onoga što mi je rekao, odlučila sam se prema njemu ponašati kao prema preživjelom zanemarivanju djetinjstva - obliku traume. Čak i kad dvoje roditelja žive pod istim krovom i pružaju osnove njege poput hrane, skloništa i fizičke sigurnosti, kao što su to imali Brianovi roditelji, dijete se može zanemariti ako se roditelji ne povezuju s njim emocionalno ... Brian se imao malo sjećanja na držanje , tješio se, igrao se ili pitao kako je.
Hendel kaže da je "urođeni" odgovor na ovu vrstu okruženja nevolja. Brian je za tu nevolju krivio sebe, vjerujući da je on razlog zašto se osjećao tako usamljeno. Osjećao je sram zbog toga što je bio nenormalan ili pogrešan. "Za dijete je sramoćenje manje zastrašujuće od prihvaćanja da se na njegove njegovatelje ne može računati zbog utjehe ili povezanosti." To se naziva traumom vezanosti.Rezultat je to što dijete traži sigurnost i bliskost od roditelja - ali roditelj nije ni blizu ni na sigurnom.
Hendel je također klinički nadzornik na Institutu AEDP. Specijalizirala se za tretman nazvan ubrzanom iskustvenom dinamičkom psihoterapijom. Budući da Brian nije vjerovao vlastitim osjećajima, nije ih mogao koristiti kao kompas za život, objašnjava ona. Namjeravala je koristiti AEDP kako bi osvijestio ovaj emocionalni život i omogućio Brianu da iskusi svoje misli i osjećaje u aktivno podržavajućem okruženju.
Za razliku od tradicionalne terapije razgovorom, terapeut u AEDP-u je emocionalno angažiran i aktivno potvrđuje. Hendel je opetovano utemeljio Briana na sadašnjem trenutku, dok se još uvijek borio s napadima "patnje bez riječi". Kad je bio stabilniji, radili su na potvrđivanju njegovih osjećaja i pomagali mu da ih u potpunosti osjeća. "Kad bih, primjerice, primijetio suze u njegovim očima, potaknuo bih ga da zauzme stav znatiželje i otvorenosti prema onome što osjeća." Zvuči slično pažnji - biti u trenutku i ostati pažljiv bez prosuđivanja.
S vremenom je Brian naučio izražavati svoje osjećaje i vježbati samilost. Na neki je način postao roditelj kakav nikada nije imao. Prije liječenja nije imao obrazac, niti model za to.
Ono što me u Brianovoj priči najviše pogodilo jest koliko negativno možemo utjecati na to što nemamo model - a ne samo otvoreno loše. Nisam imala njegovatelja koji je bio udaljen, neuobičajen, nepristupačan ili neupitan. Imao sam nesigurnu vrstu. Moja je vrijednost vrlo jasno priopćena fizičkim nasiljem i verbalnim zlostavljanjem. Ali nije drugačije. Depresija je toliko svojstvena traumama iz djetinjstva da nam je prirodno kao i disanje.
Ono što mi pada na pamet je osjećaj da sam „neljubazan“, a to je sjeme srama. Osjećaji odraslih, bez obzira na to je li ih dijete izričito priopćilo ili intuitivno, postaju internalizirani i automatski. A stanje da smo sami i nemoćni toliko je široko rasprostranjeno da ni sami ne znamo kako oni oblikuju naš život - čak ni naš tretman.
Tijekom mojih godina terapije razgovorom, većina mojih sesija bila je usmjerena na moju povijest traume. Praktične tehnike kognitivne bihevioralne terapije češće su imale za cilj kontrolirati moje napade panike i tjeskobu. Zašto nismo razgovarali o depresiji? Zašto sam prihvatio recept za lijekove protiv anksioznosti, ali ne i antidepresive? Jer sam toliko dugo poricao svoju depresiju da sam vjerovao da sam nemoćan.
Kad sam imala napad panike, znala sam da nešto nije u redu, ali depresija je bila drugačija. Terapeut koji je želio razgovarati o mojoj depresiji osjećao se kao da preispituje samo moje postojanje. Kao da je uklanjanje tuge izvlačilo prostirku ispod mene. To je bio moj način života. Kad su terapeuti pitali koliko dugo imam simptome depresije, nisam razumio pitanje. Odgovor je bio, "koliko se sjećam."
Dugo mi je trebalo suočiti se s činjenicom da tuga nije trebala biti nešto što živi u mojoj sjeni i oduzima mi sate, vikende, tjedne dok sam se sklonila u krevet ili u kadu želeći da mogu trepnuti i da više ne postojim ,
Trauma izolira, a depresija tu osobu drži za sebe. Ako bih mogao nekome dati savjet, to je podijelite. Razgovarajte s ljudima o tome kako se osjećate - posebno sa svojim terapeutom. Pridružite se Facebook grupi kao što je Group Beyond Blue ili vršnjački forumi za podršku na Psych Central. Ne čuvajte tajne depresije.
Pronalaženje korijena depresije osvjetljava, ali nije dovoljno. Svi samo tražimo model koji nam pomaže u upravljanju osjećajima. Ako vidite da se netko muči, ponudite svoju podršku.
Reference
Rholes, W.S. I Simpson, J.A. (2004). Privrženost odraslih: Teorija, istraživanje i kliničke implikacije, New York: Guilford Press.
Freyd, J.J. (1996). Trauma izdaje: Logika zaboravljanja zlostavljanja u djetinjstvu, Cambridge, MA: Harvard University Press.
Bloom, S. L. i Farragher, B. (2010). Uništavajuće utočište: Kriza u pružanju ljudskih usluga, New York: Oxford University Press.
