Podcast: Prkošenje bipolarnom poremećaju

Chariti Cole Brown dijagnosticiran je bipolarni poremećaj u dobi od 21 godine. Nakon oporavka postala je vrlo aktivna u svojoj lokalnoj podružnici NAMI-a dugi niz godina. Nedavno je objavljena njezina knjiga - Defying Bipolar: My Bipolar Life. Njezin je cilj s ovom knjigom pokazati da ljudi mogu dobro živjeti s bipolarnim poremećajem, unatoč tome kako se bolest često prikazuje u medijima. U ovoj epizodi ona govori o svojoj priči i također dijeli svoje stavove o načinima na koje se mentalne bolesti gledaju u različitim kulturama.

Pretplatite se na naš show!
I ne zaboravite nas pregledati!

O našem gostu

Charita Cole Brownstekao je BA na engleskom jeziku na Sveučilištu Wesleyan i MAT na Sveučilištu Towson u Marylandu. Sada je u mirovini, živi sa dvije kćeri u Baltimoreu.

Pronađite je na mreži na www.charitacolebrown.com.

Prkoseći presudi: Moj bipolarni život

PRIPRIJEMO PRIJENOSU BIPOLARNE Emisije (računalno generirano)

Pripovjedač 1: [00:00:02] Dobrodošli u emisiju Psych Central, gdje svaka epizoda predstavlja detaljni pogled na pitanja iz područja psihologije i mentalnog zdravlja - s voditeljem Gabeom Howardom i suvoditeljem Vincentom M. Walesom.

Gabe Howard: [00:00:14] Pozdrav svima i dobrodošli u ovotjednu epizodu podcasta Psych Central Show. Zovem se Gabe Howard i sa mnom kao i uvijek Vincent M. Wales. Danas ćemo Vince i ja razgovarati s Charitom Cole Brown, autoricom knjige Prkošenje presudi - Moj bipolarni život. I osobno volim kad druga osoba s bipolarnim poremećajem dođe i druži se u emisiji. Premašili smo Vincea! Charita, dobrodošla u emisiju.

Charita Cole Brown: [00:00:37] Bok. Kako ste Gabe i Vince?

Vincent M. Wales: [00:00:39] dobri smo.

Gabe Howard: [00:00:40] Oh, ide nam sasvim dobro. Sretni smo što vas imamo. Dakle, prvo pitanje koje želimo postaviti odmah pred vrata je: što je navelo da želite napisati ovu knjigu? Mislim na sve stvari koje možete učiniti sa svojim vremenom, zašto pisati knjigu?

Charita Cole Brown: [00:00:53] Razlog zbog kojeg sam željela napisati knjigu ... Prvo, postoji mnogo ljudi koji dobro žive s mentalnom bolešću, ali ljudi to ne znaju, jer ono što izađe u , znate, u društvu su ljudi koji žive loše. Dakle, općenito, ljudi očekuju da se, ako imate bipolarni poremećaj, ljuljate iz lustera. Ne znači da se nikad nisam zamahnuo s lustera. Ali s ovom bolešću možete živjeti dobar život. Dakle, razlog zašto sam odlučio napisati knjigu bio je to što sam počeo biti ono što je dr. Kay Jamison nazvala "tiho uspješnom", jer postoji mnogo ljudi koji dobro žive s bipolarnim poremećajem, ali to nitko ne zna zbog očekivanja u mediji itd.

Vincent M. Wales: [00:01:55] To je vrlo istina, iako mislim da se to počinje mijenjati, zar ne? Mislim da vidimo sve više ljudi koji su otvoreni prema svojim mentalnim bolestima i pretpostavljam da je sve više ljudi iznenađeno time.

Gabe Howard: [00:02:07] Mislim, hej mi postojimo. Znate emisiju Psych Central - to je bila neka vrsta naše stvari kad smo započeli, pa se nismo mogli složiti s vama više Charita. Hvala vam što ste glasni. Na Vinovo pitanje, mislite li da se to mijenja? Postajemo li hrabriji?

Charita Cole Brown: [00:02:23] Mislim da se to mijenja, ali mislim da zbog stigme ... Bipolarno sam se oporavljala više od 25 godina i dugo vremena ljudi koji nisu znali da sam bila bipolarna, da sam imala bipolarnu, da bolest koju imam bipolarna - niste znali. I nisam dijelio zbog stigme povezane s bolešću. Dakle, jedna od stvari koje pokušavam učiniti sa svojom knjigom kao vozilom jest pomoći u promjeni stigme i difuznosti stigme. I kako to volim nazivati, kako to naziva NAMI, da biram stigmu - ne mislite na to kao na bolest. I znate, iako nemamo lijek za bipolarni poremećaj, stigma je 100 posto izlječiva.

Vincent M. Wales: [00:03:20] Vrlo dobra poanta, vrlo dobra poanta.

Gabe Howard: [00:03:21] Ne mogu se više složiti s tobom.

Vincent M. Wales: [00:03:23] Recite nam nešto o svom osobnom iskustvu s bipolarnim poremećajem - kada vam je dijagnosticirana i kako se to dogodilo i svim onim zabavnim stvarima?

Charita Cole Brown: [00:03:33] u redu. U početku su mi dijagnosticirali 1980. Bio sam student na Sveučilištu Wesleyan. Tek sam napunila 21 godinu i bilo je zanimljivo jer je 21 godina bila srednja dob dijagnoze. Dakle, bio sam u pravu - ako bismo to mogli nazvati slatkom točkom - to nije slatka točka - ali bio sam tamo. Dakle, imala sam 21 godinu kao studentica na Sveučilištu Wesleyan kad mi je prvotno dijagnosticirana. Za mene sam to vidio kao anomaliju i uzeo sam semestar od škole da se okupim. Imao sam malo terapije. Vratio sam se u školu i onda sam 1982., dva mjeseca prije mature, imao psihotični odmor. A 1980. bio sam predan bolnici jer su dva liječnika rekla da sam opasna za sebe i druge. A onda sam 1982. godine imao divnog psihologa na Wesleyanu i poslala me kući jer nije željela da mi se isto dogodi. Tako su me roditelji odveli terapeutu i rekli, znate s obzirom na težinu i učestalost mojih epizoda, imao sam prvu depresiju i 16 godina, s obzirom na ozbiljnost i učestalost, kao što vjerojatno znate, svaki put kad imate gore i dolje , utječe na vaš mozak. Tako je terapeut rekao mojim roditeljima da su ono što su vjerojatno gledali ova briljantna mlada žena koja će vjerojatno na kraju završiti u pritvoru.

Gabe Howard: [00:05:21] I to je vrlo beznadno što se može čuti. Kako ste to shvatili vi i vaša obitelj?

Charita Cole Brown: [00:05:27] Stvar je bila u tome što je moja mama nekako bila ukočena jer je moju majku odgajala aktivno bipolarna majka. Dakle, znate da imam genetsku bolest. Moja je baka imala bipolarni poremećaj tipa jedan. Imam velikog ujaka s poremećajem bipolarnog tipa jedan. Dakle, za moju majku, ona ... bilo je previše. I ubacit ću da imam djevojku koja je psihologinja i morate shvatiti da je to bila 1982. godina; mi smo u 2018. Rekla je da danas nijedan terapeut koji vrijedi njihove soli to ne bi rekao obitelji ili klijentu jer je to zvono smrti. I to je način na koji sam ga primio - kao zvono smrti.

Gabe Howard: [00:06:20] U pravu ste; daleko smo napredovali u načinu na koji razgovaramo o tim bolestima i što je još važnije količini nade koja se daje pacijentima. Dijagnosticiran mi je 2003. godine bipolarni poremećaj i čim sam čuo dijagnozu, i sam sam vjerovao da ću završiti u pritvoru, pridružiti se grupnom domu i život je bio gotov. Ali tijekom sljedećih nekoliko dana koliko sam bio u psihijatrijskoj bolnici, brzo su mi objasnili da ne ne ne ne ne, s upravom mogu biti dobro. Dakle, upravo između vremena od vaše dijagnoze do moje dijagnoze, vidjeli smo neke velike razlike u načinu na koji razgovaraju s pacijentima i obiteljima, pa mislim da je to točno. Vaše zagovaranje djeluje!

Charita Cole Brown: [00:07:04] I ljudi moraju shvatiti, kad si bio tako hrabar, Gabe, pričajući o svojoj bolesti, to je 20-godišnji raspon.

Gabe Howard: [00:07:14] U redu. To je vrlo istina.

Charita Cole Brown: [00:07:16] Dakle, u razdoblju od 20 godina ljudi su odrasli u onome što vide i što govore. Dakle, za mene - i imam imam odrasle kćeri - i jedna od stvari koju uvijek kažem sa svojim kćerima bila je da morate biti oprezni kako govorite nad svojom djecom - što čuju, što govorite u njihov duh. Dakle, to se govorilo nada mnom. I jednostavno nije bilo dobro. I bilo je kao i jednostavno me je potuklo. Odmah sam se potukao.

Gabe Howard: [00:07:52] Puno vam hvala na odgovoru Charita. Vratit ćemo se za trenutak nakon što se čujemo s našim sponzorom.

Pripovjedač 2: [00:07:57] Ovu epizodu sponzorira BetterHelp.com, sigurno, prikladno i povoljno internetsko savjetovanje. Svi savjetnici su licencirani, ovlašteni profesionalci. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice. Idite na BetterHelp.com/ i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. BetterHelp.com/.

Vincent M. Wales: [00:08:28] Dobrodošli natrag svima. Ovdje smo s Charitom Cole Brown i razgovaramo o svom bipolarnom životu.

Gabe Howard: [00:08:33] Jedna od stvari o kojoj ste govorili u svom novinarskom paketu bila je da su neke razlike između bipolarnosti u afroameričkoj zajednici. Sad ću prvi priznati, m bijelac; Ja sam bijeli čovjek srednje klase, strejt ... Ovo je jedina verzija bipolarnog poremećaja koju znam, ali nisam dovoljno glup da bih vjerovao u to da samo zato što imamo istu bolest koja se u našim životima isto odvijala , Možete li razgovarati s tim malo?

Charita Cole Brown: [00:08:57] Kakvo je sjajno pitanje i ono o čemu pitanje govori je kultura, a kultura nije samo boja. Kultura je način na koji ovdje radimo stvari. Dakle, za mene, kao Afroamerikanku ... Afroamerikanku, ako se sjetite prije mnogo godina (ali ne toliko) na ono što se smatralo Mammy. Mamica bi se mogla brinuti o vašoj djeci i svojoj djeci, o svim stvarima, brinuti se o zdravlju. Sve radite s osmijehom. Bila je snažna. Nikada se nije umorila i nažalost nešto od toga procurilo je u afroameričke žene i naša očekivanja od nas samih. Često nažalost očekujemo da budemo sve stvari svim ljudima. To nije, naučio sam, dobar način za mene. Također, otkako sam napisao knjigu i dok sam napisao knjigu, gledao sam i druge zajednice boja - na perzijskom, što je perzijski. Nema riječi za mentalne bolesti. Azijke, ne ... ne očekuju se. Očekuje se da će biti poput Tigrove žene i super pametni te da nikada neće imati mentalnih bolesti. Hispanoamerikanke. Ne ne ne. Ne doživljava se kao nešto što bi utjecalo na nas. A jedna od dobrih stvari u pisanju Prkošenja presudi - Moj bipolarni život je ta što sam Afroamerikanka i imam generacijsku bolest i učinila sam stvari koje sam trebala učiniti kako bih mogla ozdraviti. Sad na moju sreću, u knjizi govorim o svojoj tetki, tetki Nellie, koja je bila sestra moje bake koja je sve ovo vidjela u obitelji i koja je bila osoba koja mi je pomogla da to prođem i cijenim činjenicu da je bilo sada su postojali lijekovi i da postoje stvari koje bih mogao učiniti da budem dobro. I zato što nije pridavala krivnju ili sram bolesti ... I dalje sam je se sramila, ali jer nije, pomoglo mi je da je prebrodim.

Vincent M. Wales: [00:11:41] hvala vam što ste istakli različite kulturološke razlike u pogledu načina na koji se gleda na mentalne bolesti. To me već duže vrijeme zanima. Što mislite, što se u ovom trenutku može učiniti kako bi se srušio taj zid i omogućilo ljudima u tim kulturama da lakše prihvate što je zapravo mentalna bolest?

Charita Cole Brown: [00:12:05] Vjerujem da je jedna od stvari koja se mora dogoditi da ljudi moraju vidjeti da postoje ljudi u boji koji imaju mentalne bolesti i nastavljaju uspješno živjeti. Postoje knjige obojenih ljudi. Postoji knjiga žene Nana-Ama Danquah i njezina knjiga je Willow Weep for Me. Ona je Afrikanka koja je odrasla u Sjedinjenim Državama. Zapravo je bila jedna od osoba koja je zamutila moju knjigu i bila je prva Afroamerikanka koja je napisala o depresiji. A tu je i Melody Moezzi, koja je Perzijka. A kad sam pročitao njezinu knjigu, tako sam saznao da kad joj je pozlilo, nisu imali ni riječi za to. Dakle, ljudima koji izlaze i dijele svoju priču ... ponekad treba samo jedna osoba da izađe kako bi osnažila druge ljude da krenu, oh OK, ovo izgleda slično mojoj priči. Ako se oni mogu javiti, mogu i ja. I to je još jedan razlog zašto sam pomislio da moram napisati knjigu. Bilo je zastrašujuće jer je knjiga u tisku i ljudi je mogu čitati, jer sam razgovarao s ljudima o svojoj bolesti, ali je nikada nisam zapisao. Ali važno je da netko ovo može pročitati i pogledati i reći, moj Bože, ova žena ... Svoju knjigu započinjem s bolničkim kartonima. Ova je žena bila potpuno izvan kontrole. I na kraju, pogledajte to, ona je ono što je normalan citat. Ne, mislim, pomislila je, u redu je da može držati stvari bolje nego što je bila. I to je ono što ljudi trebaju vidjeti. Ponekad ljudi stvarno trebaju vidjeti primjere, a ja ne znam jesu li to isto vidjeli u svom životu ljudi koji vide da se dobro ponašate. Potiče druge ljude da rade dobro.

Gabe Howard: [00:14:14] Apsolutno jest. Jesi li u pravu si u vezi s tim. Mnogi ljudi u godinama koliko ovo radim prišli su mi i rekli: Znate, nisam vjerovao da bih mogao ... popuniti prazno ... od jednostavnog radnog vremena ili se vratiti u školu do kraja do posla s punim radnim vremenom, osnovati tvrtku, kupiti kuću, vjenčati se, biti roditelj, a onda su rekli, znaš da sam vidio da to radiš. A jedna od poruka koju uvijek kažem (a Vin se nasmije svaki put kad to kažem) je da nisam nitko poseban. Nisam previše pametan. Nisam previše bogat. Nisam previše poznat. Ja nisam ... Ja sam samo običan momak koji je odrastao u Ohiu i to sam mogao učiniti jer sam imao pravu pomoć, pa ako to mogu učiniti, može pristupiti bilo kome tko može pristupiti liječenju. Zato se borim za liječenje i zato se trudim biti toliko pozitivan. Pitanje koje bih vam sada htio postaviti je ... uvijek postoji taj veliki razgovor u Americi, a to je po čemu se kulture razlikuju? Po čemu se kulture razlikuju? I puno ste istraživali, ali pitanje koje želim postaviti je kako su ljudi s mentalnim bolestima isti? Mislim, kako smo isti kao, znate, muško i žensko u različitim kulturama, što nam je zajedničko? I zvuči kao da ste puno istraživali o ovome i razgovarali s puno ljudi.

Charita Cole Brown: [00:15:27] Zajedničko što mislim da je za većinu nas s kojima sam razgovarala osjećaj srama.

Gabe Howard: [00:15:38] to sigurno mogu razumjeti. Ima li još? Mislim, jednostavno je tako tužno. Mislim, znam da ovo nije pozitivna stvar za raspravu i nekako mi vjerojatno možete čuti u glasu da samo ... Želim posegnuti za tim da moramo postojati na neki način da smo svi isti i to je tužno da se svi sramimo svoje bolesti i svi se bojimo onoga što će ljudi misliti. Ali u pravu ste, to je vezivno sredstvo i na taj smo se način potrebni.

Charita Cole Brown: [00:16:07] I kad je sram u pitanju, osjećam se kao da je sram i strah ono što trebamo, nama koji radimo bolje, da pomognemo u ispuštanju nade. I mislim da je to važno. Mislim da je svima nama zajedničko bez obzira na rasu, dob, spol i bilo što drugo - i ovo bi moglo zvučati pomalo schmaltzy, ali vjerujem - svi smo dio čovječanstva. I mislim da je to zajednički, najmanje zajednički nazivnik svima. Znate da smo svi ljudi; svi smo ljudi na planeti. Ja sam kršćanska osoba. Vjerujem da svi zaslužuju suosjećanje. Dakle, mislim da je to zajednički nazivnik, da bez obzira na to tko smo mi, svi smo ovdje ljudi zajedno. Svi smo poput slijepca koji pokušava prijeći ulicu. A kad tako razmišljate, čini nas spremnijima da jedni drugima pomognemo. Ako mislite da sam slijepac koji pokušava prijeći ulicu ... onaj tip tamo, ona žena tamo, bez obzira koje boje, dobi, znate, spola, ako tako razmišljate, da smo svi samo se pokušavajući probiti, svi samo pokušavamo prijeći ulicu. Ovdje nemamo plan, ali ako si pomažemo, to je lakše.

Vincent M. Wales: [00:17:52] Vrlo dobro rečeno. Potpuno se slažem da je suosjećanje nešto što trebamo imati više na ovom svijetu.

Gabe Howard: [00:18:02] I suosjećanje je besplatno. To bismo trebali širiti posvuda.

Vincent M. Wales: [00:18:04] Da.

Gabe Howard: [00:18:05] Ne košta ni centa. Sada je vrijeme da budemo pažljivi prema ljudima. Ne mogu se više složiti. Žao mi je, Vin, prekinuo sam te. Molim vas postavite svoje pitanje. Uzbudila sam se.

Vincent M. Wales: [00:18:14] Sasvim je u redu. Bit ću pažljiv. [smijeh] Recite nam više o tome kako širite nadu drugima.

Charita Cole Brown: [00:18:27] Da, prije nego što sam napisala knjigu, razgovarala sam s ljudima o svom procesu. Također sam vrlo aktivan u Nacionalnom savezu za mentalne bolesti. Moj lokalni NAMI je NAMI Maryland. Aktivan sam u NAMI Baltimore City. Nalazim se u metropolitanskom Baltimoreu, koji pokriva Baltimore City i okrugu Baltimore, i voditelj sam svog glasa, što znači da idem na različita mjesta i razgovaram s ljudima o mentalnim bolestima. Pohađao sam tečaj peer to peer. Nedavno sam se školovao za trenera za liječnike primarne zdravstvene zaštite. Imamo novi program jer puno puta kada ljudi imaju izazove s mentalnim zdravljem, prva osoba kojoj se obrate je njihov liječnik primarne zdravstvene zaštite. Dakle, dio sam pilot programa koji podučava liječnike povezane s dvije bolnice ovdje u Baltimoreu - St.Bolnica Agnes i Harbor - kako tražiti i kako stupiti u kontakt s ljudima kako bi im bilo u redu pružiti pomoć i dobiti pomoć koja im je potrebna.

Gabe Howard: [00:19:43] To je prekrasno. Dugo sam dugogodišnji član i obožavatelj Nacionalnog saveza za mentalne bolesti NAMI. Bio sam vršnjački učitelj. Bio sam posrednik u povezivanju. Vodio sam tri njihove šetnje ovdje u Columbusu u državi Ohio kao njihov šef šetnje. Volim razgovarati s poglavljima NAMI-ja. Putujem po cijeloj zemlji i to radim. Volim kad me nazovu i zaposle. Pričam priču o svom bipolarnom životu. Zove se Ovaj bipolarni život i u pravu ste, možete brzo doći do mnogih ljudi kad ste dio veće organizacije i stvarno mi se sviđa vaš odgovor jer dobivamo puno e-pošte, znate, kako mogu postajemo odvjetnici, kako dosegnuti više ljudi, a jedna od stvari koju uvijek preporučamo je da se pridruže svojoj lokalnoj agenciji za mentalno zdravlje. Znate da ne dajemo nijednu posebnu, to može biti NAMI, naravno, to može biti Mental Health America, može biti Depression Bipolar Support Alliance ili znate, svugdje ima svakakvih neovisnih, ali toliko ljudi pokušava pokrenite vlastitu agenciju i sve to stavite na svoja leđa kad se mogu pridružiti podržanoj infrastrukturi i naučiti te dosegnuti mnogo ljudi, pa mi je drago što ste toliko uključeni. To su dobri programi koje ste imenovali.

Charita Cole Brown: [00:20:53] Druga stvar je da, kad ste govorili o DBSA-i, ja imam neke veze s Johnsom Hopkinsom - kad sam predstavio svoju knjigu, jedan od liječnika Johns Hopkinsa došao je u pitanje i A sa mnom. Njeno ime je dr. Karen Schwartz i stvorila je Program svijesti o adolescentskoj depresiji putem Johns Hopkins centra za poremećaje raspoloženja. Dakle, jedna od stvari koja me jako razveselila bila je ta što su ne samo da su objavili slike mog lansiranja na Facebook stranici i na Instagram stranici Ask Hopkins Psychiatry - ljudi to mogu vidjeti - već su me i pitali, možemo li izvući citate i staviti ih na? Naravno, možete. Tako su također izvukli citate iz mog lansiranja o tome kako održavam dobro stanje i postavili ih na Psychiatry Ask Hopkins. I bila mi je zaista čast što sam to imala kao dio onoga što se sa mnom događalo.

Gabe Howard: [00:21:57] To je prekrasno. Volim slušati da je strpljivi glas ispred medicinske zajednice jer je svima nama toliko važno surađivati ​​i sjetiti se da je ovdje cilj da ljudi s mentalnim bolestima budu dobro, to je ono što svi želimo.

Vincent M. Wales: [00:22:10] definitivno da.

Charita Cole Brown: [00:22:11] Da. A primjer koji često koristim, reći ću, pa dobro, ako navučem kacigu i stanem na skateboard i postanem klizačica, a oni odu, ha ha, ti? I recimo da padnem sa skateboarda i slomim ruku na tri mjesta, rame, lakat, zapešće ... znaš hoće li mi netko reći, Charita, samo budi žilav. Charita, samo se pomoli o tome. Charita, ostavi na miru. Bit će u redu. Ne želimo razgovarati o tome. Ne! Netko će me odvesti u bolnicu, negdje gdje se netko može nositi sa slomljenim kostima i mogli bismo reći, znate da je bilo vrlo glupo od vas u vašim godinama što ste bili na skejtbordu. Ali oni će se pobrinuti za ozljedu i jedna od stvari koju često kažem je da je važno da ljudi shvate da je mentalna bolest tjelesna bolest. Moj mozak je dio mog tijela, pa isto kao što biste i vi bili zabrinuti zbog moje slomljene ruke, i nas treba brinuti o zdravlju mozga i mentalnom zdravlju.

Vincent M. Wales: [00:23:37] Apsolutno. To su stvari koje smo cijelo vrijeme govorili. Zapravo ... na trenutak ste zvučali kao Gabe.

Charita Cole Brown: [00:23:46] Jesam li? Yay!

Gabe Howard: [00:23:47] Veliki umovi uvijek misle jednako. Veliki umovi misle slično.

Charita Cole Brown: [00:23:52] Točno Gabe. Oni čine. Oni čine.

Vincent M. Wales: [00:23:55] Pa, nažalost Charita, približavamo se kraju naše emisije, pa uzmimo ovdje minutu da porazgovaramo malo više o vašoj knjizi, gdje je ljudi mogu pronaći, gdje mogu pronaći vi na mreži i sve te zabavne stvari.

Charita Cole Brown: [00:24:08] Moja knjiga prkosi presudi - moj bipolarni život. Možete ga pronaći na Amazonu, Barnesu i Nobleu. Moja web stranica je www.charitacolebrown.com i možete vidjeti gdje sam govorio, podcasti koji su me pokrivali, različite stvari koje se odnose na knjigu i kako su stvari krenule kod mene. Željela bih reći da je moju knjigu zamutio dr. Kay Redfield Jamison, autorica knjige An Unquiet Mind, i rekla je da toplo preporučuje ovu knjigu te je moje pisanje nazvala moćnim i rječitim, pa se nadam da neću previše moj vlastiti rog.

Gabe Howard: [00:25:00] Napravili ste veliku stvar i zaslužili ste to. I znamo da ste bili na izvrsnom podcastu, jer ste bili na ovom.

Charita Cole Brown: [00:25:07] Apsolutno apsolutno. I puno vam hvala što ste me uključili.

Gabe Howard: [00:25:13] Oh, vrlo ste dobrodošli.

Charita Cole Brown: [00:25:14] Zaista je prekrasno biti dio svoje zajednice.

Gabe Howard: [00:25:19] Prekrasno hvala što ste ovdje i hvala svima ostalima što ste se uključili. Zapamtite, možete dobiti bilo koji tjedan besplatnog prikladnog pristupačnog privatnog internetskog savjetovanja bilo kad i bilo gdje. Sve što morate učiniti je otići na BetterHelp.com/. Pokušati. Puno vam hvala i vidimo se sljedeći tjedan.

Narator 1: [00:25:42] Hvala vam što ste slušali Psych Central Show. Molimo vas da ocijenite, pregledate i pretplatite se na iTunes ili gdje god ste pronašli ovaj podcast. Potičemo vas da našu emisiju podijelite na društvenim mrežama te s prijateljima i obitelji. Prethodne epizode možete pronaći na .com/show. .com je najstarija i najveća neovisna internetska stranica za mentalno zdravlje. Psych Central nadgleda dr. John Grohol, stručnjak za mentalno zdravlje i jedan od pionirskih vođa mentalnog zdravlja na mreži. Naš domaćin, Gabe Howard, nagrađivani je pisac i govornik koji putuje na nacionalnoj razini. Više informacija o Gabeu možete pronaći na GabeHoward.com. Naš suvoditelj, Vincent M. Wales, obučeni je savjetnik za krizu u prevenciji samoubojstva i autor nekoliko nagrađivanih spekulativnih fantastičnih romana. Više o Vincentu možete saznati na VincentMWales.com. Ako imate povratne informacije o emisiji, pošaljite nam e-poštu [zaštićena e-poštom].

O voditeljima podcasta The Psych Central Show

Gabe Howard nagrađivani je pisac i govornik koji živi s bipolarnim i anksioznim poremećajima. Također je jedan od suvoditelja popularne emisije A Bipolar, Schizophrenic i Podcast. Kao govornik putuje po zemlji i dostupan je kako bi istaknuo vaš događaj. Da biste surađivali s Gabeom, posjetite njegovu web stranicu, gabehoward.com.

Vincent M. Wales bivši je savjetnik za prevenciju samoubojstava koji živi s upornim depresivnim poremećajem. Također je autor nekoliko nagrađivanih romana i tvorac kostimiranog junaka, Dynamistress. Posjetite njegove web stranice na www.vincentmwales.com i www.dynamistress.com.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!