Writing Beyond Blue: Držim svoj kraj dogovora

Prošli tjedan izašao je datum izdavanja moje knjige, Beyond Blue: Surviving Depression & Anksioznost i iskorištavanje loših gena, što znači da se sada nalazi u knjižarama (ionako teoretski).

Tako sam želio razmisliti o tome zašto sam to napisao ...

Nešto sam čuo kako su depresija i drugi poremećaji raspoloženja yuppie bolesti ljudima koji imaju vremena i resurse za promišljanje i opsjedanje. Mogao bih bez svih savjeta o tome kako svoje misli preobraziti u sretne kampere, čak i dok u knjizi isprobavam svaku strategiju svjesnosti i kognitivno-bihevioralni trik. I volio bih, jednog dana, obitelji i prijateljima moći reći istinu kad postave predvidljivo pitanje: "Kako si?"

Moramo shvatiti nešto važno.

Depresija ubija.

To je ubilo moju kumu - mlađu sestru moje mame - s nježnih 43 godine. Svake godine ubije približno 800 000 ljudi širom svijeta. Samoubojstvo oduzima više života od prometnih nesreća, plućnih bolesti i AID-a, a to je drugi vodeći uzrok smrti žena u dobi od 15 do 40 godina. Do 2020. godine očekuje se da će depresija biti druga bolest koja najviše oslabljuje na svijetu.

Ali ako vas nije briga za te statistike, dopustite da vam kažem ovo: depresija me zamalo ubila. Dvije godine nakon rođenja najmlađeg djeteta bio sam samoubilački nered. Najgori dio u vezi s tim? Za razliku od žrtve raka, sve sam to morao zadržati za sebe. Nisam bio u stanju izustiti ni riječ s vanjskim svijetom.

Jer već su mi dosta sudili.

Dobronamjerni ljudi rekli su da ne jedem organski, da ne radim pravu jogu, da bih se trebao jače moliti i da su moji pokušaji meditacije hromi. Rekli su mi da prebolim svoja dječja sranja i krenem dalje, da se skupim poput ostatka populacije. Tako sam nastavio svako jutro padati u zdjelu sa žitaricama, nositi sa sobom papirnatu vrećicu za neposredne napade panike, zaključavati sebe i svoju djecu u zahodu Starbucksa dok moje topljenje ne popusti i povući se sa strane cestu kad god bih se počeo tresti.

Nakon isprobavanja 23 kombinacije lijekova, rada sa 7 psihijatara, sudjelovanja u dva bolnička psihijatrijska programa i pokušaja svake alternativne terapije vani, sklopio sam nagodbu s Bogom.

"Ostatak svog života posvetit ću pomaganju ljudima koji pate od poremećaja raspoloženja", obećao sam, "ako se ikad probudim i želim biti živ."

Za čudo je taj dan ipak došao ... jutro kad sam se probudio i razmišljao o kavi.

Pa evo me. S mojom misijom: educirati ljude o mentalnim bolestima i ponuditi podršku onima koji poput mene pate od poremećaja raspoloženja.

Zbog toga sam napisao Beyond Blue: Preživljavanje depresije i anksioznosti i iskorištavanje loših gena.

Tako da bi drugi mogli pronaći sjeme nade u mojoj priči i moći se zadržati još jedan dan. Tako da bi svatko tko se bori s anksioznošću ili depresijom - čak i na najmanji način - u meni mogao pronaći suputnika, utjehu u nevjerojatno osobnim detaljima moje priče i malo nade da osvijetli, a često i mračno i usamljeno mjesto.

Radi se o mom kraju dogovora.

KLIKNITE OVDJE DA OSVOJITE BESPLATNU KOPIJU IZVAN PLAVE!

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!