OKP ugrožava odnos
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Iz Švicarske: Imam 23 godine i imam problem: Moj dečko i ja izlazimo 2 godine i gotovo 3 mjeseca. On je sjajan momak koji se nikad nije naljutio na mene ili pobjesnio zbog mog OCD-a (plaši se klica), podržavao je, pa čak i promijenio svoje ponašanje u javnosti kako bi izbjegao da imam napad panike.
Sve bi bilo u redu osim ...
On je moj prvi dečko i jedini muškarac s kojim sam se seksualno povezala, ali jednom je imao aferu tijekom ljetnih praznika.
Bilo je to mnogo godina prije nego što smo se upoznali i on mi je ispričao ovu priču nekoliko puta. Ponekad sam ga nagovarala da mi kaže sve detalje kako bih patila i da si kažem kako sam loša djevojka.
Morate znati da mi je teško s intimnošću jer me jednom frajer napastovao. Tako sam se svaki put kad mi je rekao iz afere na plaži razljutio i tada sam se počeo diviti ovoj djevojci. Znam joj ime i znam je vrebati na FB-u samo da bih pogledao njezin način života, a čak sam je počeo i oponašati.
Moj OCD me prisiljava da uvijek iznova razmislim o situaciji s dečkom i tom djevojkom na plaži, nema pjesme koja me ne podsjeća na njihovu seksualnu avanturu. Tužna sam, bijesna, beznadna ... Ponekad plačem i vičem i kažem mu da sigurno znam da želi biti u vezi s ovom dragocjenom i posebnom ženom.
Pokušao sam se otvoriti i raditi stvari koje nisu u skladu s mojim moralom. Ja sam religiozna osoba i osjećam se krivom svaki put kad se bavim koitusom ... ali postoji ta želja da budem tačna poput nje. Liječnici su mi rekli da patim od duboke depresije i svi mi pokušavaju reći da ne moram biti poput svake druge djevojke na ovom planetu i raditi stvari koje mi se ni ne sviđaju. Zanimaju me Disney, arheologija, glazba, film i izvrstan sam student, ali za mene to nije dovoljno.
Može li mi netko dati savjet kako se nositi s ovom situacijom? To uništava moju vezu i moj život jer nisam zadovoljan sobom!
A.
Ovo zvuči vrlo, vrlo bolno. Nadam se da vaš popis liječnika uključuje psihologa ili savjetnika koji je obučen u kognitivnoj bihevioralnoj terapiji (CBT). Morate se izravno obratiti OCD-u. Neće vam pomoći ako vas netko pokuša odgovoriti od vaših misli i osjećaja. Morate naučiti neke strategije za zaustavljanje ponavljajućih misli. Tu CBT može biti posebno koristan. Osim toga, postoje lijekovi koji mogu smanjiti OCD tako da možete učinkovito koristiti te strategije. Moje iskustvo sa slučajevima poput vašeg je da je kombinacija lijekova i terapije razgovorom najkorisniji pristup.
Uz to: Najbolji protuotrov za nisko samopoštovanje je služenje drugima. Ako radite nešto što tuđi život čini boljim ili lakšim, dat ćete vam nešto čvrsto za osjećati se dobro. Umjesto da trošite vrijeme bezuspješno trudeći se biti poput nekoga drugoga, usmjerite pažnju na to da budete najbolje što možete.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
