Svijest o samoubojstvu: obiteljska tajna
Sjećam se kako sam tijekom vrućeg ljetnog dana sjedio u svojoj obiteljskoj dnevnoj sobi s bratom blizancem i gledao crtić o zečevima, kad sam začuo kako zazvoni telefon, a zatim je od moje majke izašao najsamorljiviji jauk koji sam ikad čuo. Moj je otac odmah stoički i ozbiljno ušao u sobu i rekao nam da nam je stric umro. Rekao je da ne radim ništa i ne govorim ništa mojoj majci i brzo je izašao iz sobe.
Sjećam se samo osjećaja šoka i ne znam kako reagirati. U tako mladoj dobi nisam imao pojma što se događa. Djeci u obitelji nije ništa objašnjeno, osim da nam je stric umro i da nismo smjeli doći na sprovod. Moja braća, rođaci i ja svirali smo i nastavili kao i obično. Bilo je to zbunjujuće vrijeme.
Tek kad sam bio na savjetovanju za liječenje vlastite depresije tijekom srednjih tinejdžera, majka je otkrila terapeutu (preda mnom), da je moj stric zapravo umro od samoubojstva. Bila sam u šoku. Bila sam ljuta na majku što mi je to skrivala. Bio sam ljut na cijelu svoju širu obitelj što mi je to skrivala i zbunjen zašto to uopće mora biti tajna. To me posebno zbunjivalo, jer sam se bavio vlastitom depresijom i tjeskobom i osjećao sam da je to nešto o čemu bih trebao biti svjestan kao dio svoje povijesti.
Bavio sam se generaliziranim simptomima anksioznosti i nekim blagim depresivnim epizodama tijekom srednje škole, ali tek na fakultetu je započela teška depresija. Tada je depresija počela remetiti moj život i moje planove za budućnost. Tada je započela samoubilačka zamisao.
Misli su bile prolazan i u početku daleko, ali postupno su s godinama postajali sve gori. Ovo mi je bilo šokantno i novo, jer nikada u životu nisam doživio ništa tako mračno kao ovo, a činilo se da to nisam mogao kontrolirati. Bez obzira na sve što sam pokušao, bez obzira na to koliko sam pozitivnih misli prisilio na svoj um, i dalje bih se probudio poželjevši da sam mrtav. I dalje bih se zatekao kako hodam na posao, prelazim most i razmišljam "trebam li odmah skočiti?" ili "što bi se dogodilo da uskočim u ovaj promet?"
Najteže je shvatiti da nisam stalno želim se ozlijediti; Samo sam htio prestati postojati. Željela sam da ljudi shvate da svojoj obitelji ne želim nanijeti bol. Nisam želio povrijediti nikoga drugog. Htjela sam zaustaviti bol, a to se ponekad događalo čak i kad sam jednostavno osjećala utrnulost.
Kako sam se više izolirao, misli su postajale tamnije i bliže jedna drugoj. Postala sam glasnija u vezi svojih misli i to me više puta stajalo u bolnici.
Bilo je nekoliko stvari koje su me održavale na životu u moje najmračnije doba. Jedna od tih stvari bila je moja obitelj. Moja majka je postala moja stalna skrbnica na nekoliko mjeseci tijekom moje najmračnije depresije i nisam mogao odustati od nje. Druga stvar koja me spriječila da išta učinim u vezi s tim mračnim mislima bila je misao da možda neću umrijeti. Možda ako prođem s jednom od svojih ideja, ne bih umro i samo bih bio kritično ozlijeđen do kraja života i bilo bi gore od pakla u kojem sam već bio. To me i održavalo. Mislim da sam tek kad sam izrazio ovaj osjećaj svojoj majci, shvatio ozbiljnost situacije s kojom smo se suočili.
Suicidalne misli dolaze i odlaze sada s mojom depresijom. Nakon razdoblja "wellnessa" gotovo možete zaboraviti kako je biti samoubojstvo, ali nakon prvih nekoliko dana nakon toga, to postaje kao stara navika.
Prije sedamnaest godina kada je moj ujak umro od samoubojstva, stavovi o mentalnim bolestima i samoubojstvima bili su mnogo manje progresivni. To je rečeno, još uvijek imamo dugačak put do de-stigmatizacije samoubojstva i mentalnih bolesti. Ti se stavovi i uvjerenja koji su uvriježeni u naše društvo polako mijenjaju putem medija i svijesti, ali posla još treba učiniti. Možda su odrasli iz moje obitelji samo štitili našu nevinost kad nam nisu otkrili što se točno dogodilo. Naravno, uvijek je na svakoj obitelji da privatno odluči kako će se svaka situacija riješiti kada je ova tema u pitanju. Neke obitelji mogu odlučiti rješavati stvari onako kako je to radila moja rudnik. Ostali mogu odlučiti za otvorenu raspravu. Ni na koji način ne možemo znati što je ispravno, posebno kada se u smjesu unose bol, tuga, krivnja, bijes i čitav niz drugih emocija. Stvari su sada otvorenije i naprednije, ali tema je još uvijek itekako "tabu".
Samoubojstvo je ne sebičan. Misli o samoubojstvu i mentalne bolesti nisu stvari kojih se treba sramiti. Uvijek je važno znati da ima nade kad ste samoubojica. Možda se ne čini kao da ima nade, a u mojoj situaciji dugo nisam uopće osjećao nikakvu nadu. Međutim, uspio sam pronaći izlaz iz vrlo bezizlaznog i mračnog mjesta i doći na drugu stranu, a ako bih to mogao, to može i bilo tko drugi. Vrijedni ste življenja, čak i kad to ne znate. Ovo je samo jedna priča, a mentalne bolesti nisu uvijek uzrok samoubojstva. Nadam se da ćemo svjesnošću nastaviti de-stigmatizirati samoubojstvo.
Ako razmišljate o samoubojstvu ili ste zabrinuti za prijatelja ili voljenu osobu, kontaktirajte National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
