Proljetna depresija: Ne brinite se zbog toga što nećete biti sretni
„TRAVANJ je najokrutniji mjesec,uzgajanje jorgovana iz mrtve zemlje,
miješanje Sjećanja i želje,
miješajući Tupo korijenje proljetnom kišom.
Zima nas je grijala, pokrivajući
Zemlja u zaboravnom snijegu, hrani se
Malo života sa sušenim gomoljima. "
Blogerica Beliefnetove Fresh Living Valerie Reiss napisala je jučer potresan post o proljetnoj depresiji. Bilo mi je vrlo utješno jer, iako me energizira promjena godišnjeg doba i više sunčeve svjetlosti, također se osjećam pod pritiskom tijekom mjeseca travnja i svibnja da stalno budem jedan sretni kamper. Znaš li što mislim?
Na fakultetu sam uvijek mrzio travanj i svibanj jer sam se osjećao kao takva kisela maca jer sam slučajno cvilio tu ili tamo, jer nisam svakodnevno nosio osmijeh Colgatea na putu do nastave.
U travnju i svibnju zapravo ima više samoubojstava nego u siječnju i prosincu, iako biste pomislili da će se ljudi srušiti tijekom ili nakon Božića, kada vremenski vjetar predviđa mećavu zbog koje će vaša djeca tjednima izbivati iz škole.
Razlog skokova tijekom proljeća? Depresivi dobivaju energiju koja im je potrebna da se ubiju. Znam da to zvuči užasno, ali istina je. I ne mogu ne pomisliti da je dio toga to što melankolični ljudi prepoznaju sunčevu svjetlost i nadaju se oko sebe ... njihovi prijatelji izbijaju iz sivih raspoloženja dok dugo skaču na brdski bicikl ... i osjećaju još više očajni jer im sunčano raspoloženje još nije uspjelo.
U svom postu, "Proljetna depresija mi dodiruje dušu", Valerie piše:
Iako sam to nazivao "Nezahvalno za predah u hladnom sivom vremenu" i "Šepav", očito su neki liječnici ljubazniji, kliničkiji izraz za lijepo vrijeme: "Proljetno pogoršanje". Nitko ne zna zašto su tačno samoubojstva u ovo doba godine najviša ili zašto oni koji pate od SAD-a mogu dobiti dodatnu dozu wham-slama kad se sunce ponovo pojavi. Neki kažu da tuga nailazi na blagi polet energije - taman toliko da djeluje na promišljanja. Drugi nagađaju da postoji osjećaj „Wow, prekrasno je, a ja se i dalje osjećam usrano? To mora značiti da nikada neću biti sretna. " Što god da je, istina je.
Kao netko tko je vikend proveo osjećajući se apsolutno blamiranim zbog krajnjeg pomaka do krajnje raskoši, T.S. Eliot (gore) ima smisla. Nešto je neobično utješno u bijedi zime i druženje s onima koji obično nisu depresivni. Kad sunce dođe i izvadi one jorgovane sa zemlje, obitelji, prijatelji i parovi svi se igraju frizbija, piknik i razgovaraju o tome kako su sretni, gotovo je previše za podnijeti. A onda me ta činjenica - da sam čekao i molio se za proljeće, a sada ne mogu ni uživati - čini da se osjećam i nezahvalnom bijednicom, osim što sam potpuno sirova i bez kože. Zlonamjerno nagomilavanje.
Pretpostavljam da o ovome pišem iz vlastitog osjećaja da to moram reći, ali i reći ljudima koji bi mogli pomisliti da nitko drugi ne bi mogao biti pogođen kad sunce sija i cvijeće cvjeta - vikendom ništa manje –Da nisi sam. A prema onome što sam pročitao, stvari bi se trebale početi izravnavati u lipnju.
Valerijin savjet je na mjestu: Ne osjećajte pritisak da imate FANTASTIČAN dan, jer, dobro, svi ostali jesu. Olakšajte malo i tretirajte dan kao i svaki drugi ... nekoliko sati odjednom, ako trebate.
