Oblikuju li uvjerenja ishode?
“Čovjek često postaje ono što vjeruje da jest. Ako i dalje ponavljam sebi da ne mogu učiniti određenu stvar, moguće je da bih mogao završiti tako što ću zaista postati nesposoban za to. Suprotno tome, ako budem imao uvjerenje da to mogu, zasigurno ću steći sposobnost da to učinim, čak i ako to možda nemam na početku. " - Gandhi
Klasična scena iz filma Robina Williamsa, Nathan Lane vodio je filmKavez za ptice, sjajno prikazuje ovaj koncept. U njemu Lanein lik vjeruje da mu se daju lijekovi za stabiliziranje raspoloženja zvani Pirin, kada je ono što zapravo jest aspirin s ogrebanim slovima a i s.
Što se događa u liječenju kada lijekovi nisu jedini lijek, a kontakt s ljudima daje povoljan učinak?
Dr. Bernie Siegel medicinski je onkolog čija knjiga orijentacija nosi naslov Ljubav, medicina i čuda otvorila vrata mojem vlastitom istraživanju načina na koje naše misli i uvjerenja stvaraju putove do ozdravljenja. To je oblikovalo mnoge intervencije koje ugrađujem u svoju terapijsku praksu.
U članku, Obmanjujući ljude u zdravlje, Bernie govori o svom izravnom promatranju placebo učinka u liječenju oboljelih od dijagnoze različitih oblika raka. Utvrdio je da kada pacijenti smatraju da je njihova briga benigna (poput promatranja zračenja kao sunčevih zraka, a ne munje ili kemoterapije kao dobronamjerne, a ne otrovne tvari), oni obično imaju bolje ishode. Kad se prema njima postupa s poštovanjem, ljubaznošću i suosjećanjem, oni liječe na načine koji inače ne mogu.
Bernie se odnosi na svoje pacijente tijekom vremena koje je proveo u praksi kao na iznimne slučajeve. Dugogodišnja skupina koju je osnovao prije nekoliko desetljeća naziva se ECaP, što znači iznimni pacijenti s rakom. Umre li neko od njegovog strpljenja? Naravno da imaju. Koliko god vjerovao da ljubav liječi, čak ni ona ne može zauvijek zadržati ljude u tijelima. Promatranjem neki umiru zacijeljeniji nego što su živjeli.
Ljudska bića nalaze smisao u svojim uvjerenjima. Mogu poprimiti oblik dolje navedenih kao i njihove suprotnosti.
- Povjerenje u benigni svemir. Viša sila ili božansko biće nasuprot sumnji, strahu i osjećaju napuštenosti.
- Svijest o unutarnjim snagama, otpornosti i čvrstini nasuprot prihvaćanju nedostataka i ograničenja.
- Pronoia, ideja da se događaji urote radi u našu korist, umjesto u paranoju, tvrdnja da su svi protiv nas.
- Osobna sigurnost nasuprot opasnosti koja može izazvati borbu, bijeg ili reakciju smrzavanja.
- Sposobnost ljubavi naspram gnušanja prema sebi
Kad razmislim o savjetodavnim klijentima s kojima sam surađivao u protekla gotovo četiri desetljeća, primijetio sam da oni koji pronalaze stabilnost i oporavak jesu oni koji svijet promatraju kroz prozirne leće, a ne oni koji su zamazani kognitivnim iskrivljenjima, poput katastrofiranja, personalizacija, optuživanje ili prebrzi zaključci. To je slično gledanju u zabavno kućno ogledalo i inzistiranju na tome da su slike koje vidite stvarne.
Neki dijele da ih drugi mrze, ne poštuju i žele da propadnu. Kad dublje kopamo, pitam ih jesu li to bile korištene riječi. Puno vremena odgovor je: "Pa, ne baš, ali to su mislili." Opet bih pitao, a odgovor je: "Tako se osjećalo."
Budući da se ponašamo prema onome u što vjerujemo, često bi oni oblikovali svoje izbore na temelju te percepcije i našli bi se preplavljeni osjećajima očaja, frustracije i bijesa. Neki krivicu i sram nose iz izbora iz djetinjstva, a sami sebe osuđuju za nepopravljivo oštećene i nedostojne ljubavi i odobravanja za kojima tako očajnički žele. Potaknut tvarima ili drugim uobičajenim ponašanjem, uzrokuje silaznu spiralu iz koje se boje da se nikada neće oporaviti.
Model zdravstvenog uvjerenja razvili su pedesetih godina prošlog stoljeća socijalni psiholozi Hochbaum, Rosenstock i Kegels koji su bili zaposleni u američkoj službi za javno zdravstvo. Opisan je kao model u kojem će osoba poduzeti pozitivne mjere, poput odustajanja od alkohola U slučaju mnogih mojih klijenata, ako mogu izbjeći negativno stanje kao što su gubitak posla, pravne posljedice ili bračni sukobi, i ako imaju određenu sigurnost da ako se odluče suzdržati, neželjeni ishod zaista može biti spriječen i, konačno, da su sposobni za takvu promjenu. Tu ih često uhvate.Oni mogu izraziti želju za promjenom, ali im nedostaje motivacije za poduzimanje potrebnih koraka.
Pitam ih na skali od 1 do 10 gdje se smještaju u pogledu želje za promjenom. Sljedeće se pitanje odnosi na to koliko su odlučni u provođenju promjena i na kraju koliko su spremni "staviti noge pod" svoju viziju svog života. Tek kada su sva trojica na istoj razini, vjerojatniji je uspjeh. Otkrio sam da većina ljudi ne radi najbolje što može. Rade najbolje što jesu spreman napraviti.
Ponekad pitam: "Kad biste znali da bi za godinu dana vaš život mogao postići 180, kako biste se osjećali u ovom trenutku?" Najčešće bi se nasmiješili i rekli: "Super!" Kažem im da jamčim promjene u tom razdoblju, budući da se događaju svaki dan - ali to će ih koštati njihovih ograničavajućih uvjerenja, straha od misli i mentaliteta oskudice. Dogovorimo se ... vrata # 1 ili zavjesa # 2.
