Tjeskoba zbog misli

Bok, imam problem zbog kojeg je vrlo neugodno biti u blizini drugih ljudi. Sjedit ću u mirnom okruženju i u glavi će mi se pojaviti misao za koju vjerujem da je pogrešna i ponižavajuća. Čini se da je vrlo glasan i uporan i nemam apsolutno nikakvu kontrolu nad tim. A suprotno je onome u što vjerujem. Vjekovima ću se bojati toga što to izgovaram naglas, čak do te mjere da pokušavam zadržati dah da to zaustavim. Prije sam bježao kad se to događalo, ali sada ga mogu odjahati, iako je to mučno i lice mi blista poput svjetionika. Užasno. Bio bih vam jako zahvalan ako biste mogli objasniti što se događa i kako bih mogao dobiti pomoć oko toga. Hvala.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 28. travnja 2019

A.

Možda opisujete opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD). OKP je anksiozni poremećaj u kojem ljudi imaju neželjene misli koje ne mogu kontrolirati. To se nazivaju nametljivim mislima i mogu biti vrlo dosadne. Ljudi s nametljivim mislima opisuju kako su doživjeli neke stvari o kojima pišete u svom pismu. Ne mogu pružiti dijagnozu putem interneta, zbog čega je poželjno da se osobno obratite stručnjaku za mentalno zdravlje. Oni će znati što bi moglo biti pogrešno i kako to popraviti.

Dobra vijest je da su anksiozni poremećaji i s njima povezana stanja vrlo liječljivi. Postoje tretmani zasnovani na dokazima za anksiozne poremećaje. Neki od tih tretmana uključuju lijekove i određene vrste terapije. Ako je moguće, obratite se stručnjaku. To će vam pružiti najbolje šanse za smanjenje simptoma i nastavak života bez tjeskobe.

Žao mi je što doživljavate takvu nevolju, ali s liječenjem koje se može promijeniti. Nadam se da su moji savjeti barem na neki način pomogli. Hvala vam na pitanju. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle