Odmor nakon traume može vam pomoći smanjiti simptome PTSP-a
Novo istraživanje sugerira da razdoblje odmora nakon traumatičnog događaja može pomoći u smanjenju naknadnog razvoja nehotičnih "upada u pamćenje", čestog simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja. Upadi u memoriju mogu biti i vizualni i nevizuelni i često se nazivaju flashbackbackima.
Studija objavljena u Znanstvena izvješća, otkriveni poremećaji pamćenja kod PTSP-a mogu se ublažiti procesom koji se događa u mozgu, a koji mogu olakšati odmor i spavanje. Točnije, istražitelji su otkrili da pojačana konsolidacija - pohrana i kontekstualizacija sjećanja u mozgu - pomaže u ublažavanju upada u pamćenje. Stručnjaci vjeruju da bi ovo otkriće moglo baciti novo svjetlo na liječenje i prevenciju.
Vodeći autor dr. Lone Hørlyck s Instituta za kognitivnu neuroznanost Sveučilišnog koledža u Londonu rekao je: „Tijekom života mnogi ljudi doživljavaju traumatične događaje, ali većina ljudi ne razvija trajne simptome traume.
"Važno je utvrditi koji bi mehanizmi mogli pridonijeti upadima u pamćenje kod PTSP-a, jer ti poremećaji čine važan čimbenik održavanja poremećaja."
Za studiju, istraživači su 85 sudionika predstavili emocionalno negativnim videozapisima, nakon kojih je slijedilo razdoblje odmora u budnom stanju ili jednostavni kontrolni zadatak, gdje su sudionici trebali obratiti pažnju na brojeve na ekranu.
Videozapisi su sadržavali izrazito emotivan sadržaj, poput teško ozlijeđenih osoba ili ozbiljnih nesreća.
Istraživači su otkrili da su sudionici koji su imali period odmora nakon gledanja negativnih videozapisa izvijestili o manje upada u memoriju povezanih s videozapisima tijekom sljedećeg tjedna.
Suprotno tome, nije bilo razlike između odmora i jednostavnog kontrolnog zadatka na naknadnom testu memorije procjenjujući koliko su se sudionici sjećali kada su to željeli.
Poznato je da odmor i određene faze spavanja povećavaju procesiranje u hipokampusu, ključnom dijelu mozga koji pomaže stavljanju memorije u kontekst.
Prema istražiteljima, rezultati sugeriraju da je jačanje ovog kontekstualnog memorijskog sustava korisno u sprečavanju upada pamćenja nakon traume.
Viši autor, profesor Neil Burgess, s Instituta za kognitivnu neuroznanost, rekao je: „Koherentnost sjećanja često je ugrožena kada su ljudi izloženi psihološkim traumama, što rezultira nehotičnim iskakanjem emocionalnih sjećanja i izvan konteksta.
“Međutim, vezivanje memorije događaja s kontekstom može se djelomično obnoviti u ostatku, olakšavajući namjernu kontrolu memorije.
"Rezultati pokazuju da bi specifični moždani sustavi mogli biti usmjereni na smanjenje razvoja PTSP-a i mogu objasniti zašto su tretmani koji su usredotočeni na ponovno izlaganje i integriranje traume s drugim informacijama korisni."
Hørlyck je dodao: "Naša otkrića doprinose boljem razumijevanju mehanizama koji se igraju kada neki ljudi razvijaju poremećaje pamćenja nakon traume, dok drugi to ne čine."
Izvor: University College London / EurekAlert
