Kako pronaći svoje učitelje: Slušajte svijet oko sebe
"Sjela bih", ponudila je neprimjetno, "neudobno u svojoj koži i pomislila u sebi da bi to vrijedilo patiti jer kad završim, bila bih sretna. Kao da ću dobiti ovu nagradu za patnju kroz nju, za to što sam bio težak i progurao je. To sam mislio da je meditacija. Ali zapravo nisam slušao. "
Ove riječi apsolutne neznanke, dok sam sjedio preko puta nje na tvrdom metalnom stolcu u tijesnoj stanici za punjenje u pomalo neotkrivenom kutu vrlo prometnog LAX-a.
Bio sam na 3 sata odmora usred odisejske staze koja me vodila od Pariza do Havaja, s otkazanim letom, deset sati čekanja na sljedeći avion i noć u gradu koji nisam planirao posjetiti, sve ovo dok sam dojila prvu (i najgoru) prehladu u prsima koju sam imala u mnogo, mnogo godina. Dobra tuga.
Mojem telefonu i računalu trebalo je pojačanje pa sam se zaputio po zračnoj luci tražeći stanicu za punjenje. Većina je bila potpuno puna. Zatim, našao sam jedan. "Mogu li se priključiti?" Pitao sam.
"Nipošto", rekla je žena s osmijehom koji je djelovao više dobrodošlim nego tolerirajućim. Bez napora započeli smo neobavezan razgovor, koji je pokrenuo njezine gornje komentare.
Moj novi prijatelj nastavio je: "Ali onda sam shvatila:" Nedostaje mi prokleta točka, zar ne? "Dah je i to što sam u svakom uobičajenom trenutku to je nagrada", rekla je s jednostavnom mudrošću drski Buda. "Jon Kabat-Zin me to naučio."
Sad je imala moju pažnju.
Rečeno je da oni koji istinski slušaju, svi ljudi postaju učitelji. U ovom trenutku, u ovom ometajućem okruženju, bilo mi je drago što slušam.
Bio sam sretan kad sam je čuo kako govori, jer trebao sam se ponovno povezati s nečim dubljim nakon što sam proveo toliko vremena s mojim umom usredotočenim izvana. Putovanje može biti božanska distrakcija i volim o njemu razmišljati kao o svom vlastitom obliku meditacije. Potrebna je pažljivost, jer najmanja pogreška može značiti propušteni vlak ili izgubljenu prtljagu ili još gore.
Stvarno sam uživao u slobodi puštajući sve to neko vrijeme, ostavljajući kapu svoje učiteljice na ranču, da tako kažem, i samo uzimajući svijet oko sebe. Ali napustio sam svoju svakodnevnicu i bilo je vrijeme za povratak.
Sada potpuno napunjen i nasmijan spakirao sam stvari i oprostio se. Lutao sam po prepunom aerodromu dok nisam našao područje malo manje kaotično. Sjela sam, odložila svu elektroniku i zatvorila oči. Omekšao sam mišiće ramena, a zatim sam omekšao lice. Počeo sam slušati.
U današnje informacijsko doba čini se da mnogi ljudi trebaju ili žele isključiti svoja osjetila od silnog preopterećenja. Ali informacijsko doba poziva nas na elegantniju razinu svijesti.
Radi se o preciznom podešavanju naše sposobnosti slušanja, uvođenja onoga što ima smisla. Također se radi o puštanju gluposti da plutaju bez ikakvog privitka ili ulaganja. Ovo je pažnja.
Pažljivost je slušanje - svim našim osjetilima. Za svakog na duhovnom putu, pažnja je primarna meditacija u životu. To nije nešto što moramo "proći".
Riječ je o slušanju onoga što vidimo, onoga što osjećamo u crijevima i onoga što čujemo oko sebe i sigurno u sebi. Riječ je o učenju kako uzimamo te senzacije, "slušanju" kako utječu na nas. Život je sam po sebi velika meditacija, zar ne?
Svakog trenutka primamo stalan i stalan protok informacija i signala iz svog tijela, iz neposrednog okruženja i iz svoje intuicije. Ali uz sve smetnje ovog modernog informacijskog doba, ti se signali i poruke mogu lako zbrkati.
Moj prijedlog? Odmah se prilagodite svom božanskom, izvanrednom, uobičajenom životu.
Gdje god da ste, odvojite trenutak da zatvorite oči i slušate. Slušajte vjetar koji puše na drveću. Slušajte suradnike kako rade, klavijature udaraju. Slušajte brbljanje uma svog trenutnog dana i, što je još važnije, slušajte tihe čežnje svog srca.
Samo slušaj.
Dok vježbate slušanje, uživajte u svemu i gledajte na svijet kao kroz oči djeteta. Pustite gluposti da plutaju i dopustite si da vas sloboda zapanji običnim.
Ovaj članak ljubaznošću duhovnosti i zdravlja.
