Ne znam što još raditi

Moja me obitelj (i još uvijek me) emocionalno zlostavlja. Jedini razlog zbog kojeg sam to trpio je taj što nemam izbora, nije da mogu otići bilo gdje drugdje ili učiniti bilo što oko toga videći da nemam posao, nemam novca ili prijatelje i da sam poprilično zatvori-u. Ne mogu čak ni razgovarati s njima o tome kako se osjećam prema njihovom ponašanju prema meni jer će oni samo ukloniti moje osjećaje u stranu ili će me odbiti, a zbog te činjenice ne pričam puno ili ako pričam, neugodno i štulo. Dolazim do točke kada ću najvjerojatnije učiniti nešto drastično ako se ovo nastavi (ne samoubojstvo, ako pitate).

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW, 16. srpnja 2019

A.

Volio bih da ste razradili što mislite pod "nečim drastičnim". To je zlokobna izjava. Jeste li naznačili da ne razmišljate o samoubojstvu, ali postoje druge mogućnosti. Savjetovao bih da ne poduzimate „drastične“ radnje, osim ako mislite da planirate zaposliti se, studirati ili na neki drugi način pokušati izgraditi neovisan život za sebe. S 23 godine neovisnost bi vam trebala biti cilj.

Razdoblje rane odrasle dobi vrijeme je kada ljudi istražuju razvoj značajnih međuljudskih odnosa. To je također vrijeme kada pojedinci pokušavaju uspostaviti sebi put. Oni biraju put karijere ili zanimanja, zabavljaju se, možda uspostavljaju prebivalište i pokušavaju postati autonomni. Često ovaj proces uključuje udaljavanje od obitelji. Ne znači ih potpuno odsjeći. To radije znači da obitelj može postati manje utjecajna kako se budete osamostaljivali. Smatra se normalnim i zdravim psihološkim procesom.

Nije jasno što se može događati u vašoj situaciji. Možda je dio problema vaša obitelj. Spomenuli ste da su emocionalno nasilni. Bilo bi korisno imati nekoliko primjera. Ono što smatrate emocionalno nasilnim možda nije moja definicija emocionalno nasilnog.Ne postoji standardna definicija emocionalnog zlostavljanja i saznanje što ste mislili pod tim izrazom moglo mi je dati uvid u problem. To je zapanjujući pojam koji ponekad ne mora nužno s pravom prenijeti stvarni problem.

Također postoji mogućnost da vam trenutna životna situacija ne dopušta napredak na način koji biste željeli. Bez više informacija mogu samo nagađati.

Općenito govoreći, ako zaglaviš da živiš s roditeljima i oni su nasilni, najbolje bi bilo da se držiš podalje od njih. U međuvremenu biste trebali tražiti posao. To bi vam pomoglo da započnete proces stjecanja autonomije. Imati posao povećalo bi vam samopouzdanje, smanjilo vrijeme koje provodite s obitelji i pomoglo vam u stjecanju sredstava koja bi vam trebala da živite sami. Da imate novca, imali biste više snage i osjećali biste se manje zapeli u svojoj situaciji. Zapošljavanje bi moglo poboljšati mnoge stvari u vašem životu. To bi mogao biti sjajan početak koji će vam možda trebati u vašoj situaciji.

Mogli biste razmotriti i savjetovanje koje će vam pomoći u rješavanju problema s obitelji i započinjanju budućih životnih planova. Potonje je osobito važno za vaše psihološko zdravlje i razvoj. Dio razvijanja samopoštovanja i osjećaja dobrog prema sebi jest postizanje postignuća u životu. Što najviše postignete, to biste se bolje trebali osjećati. Mogu razumjeti zašto se osjećate onako kako se osjećate, ali dobra vijest je da su promjene pod vašom kontrolom. Savjetovanje može pružiti vrstu smjernica koje tražite. Nadam se da će vam ovaj odgovor pomoći u napredovanju. Sretno i molim vas pripazite.

Dr. Kristina Randle